高尿酸血癥是嘌呤代謝障礙引起的代謝性疾病,其患病率與遺傳、性別、年齡、生活方式、飲食習慣等諸多因素有關,一部分患者可發(fā)展為痛風,人們的生活質量會大大受到影響。而對于痛風治療和防治一直是人們茶語飯后討論的話題,今天我們就尿酸高的患者飲食應注意的方面跟大家簡單介紹一下。
一
限制攝入高嘌呤及辛辣刺激性食物
01各種動物內臟如肝臟、腎、腦等動物臟器以及濃肉湯、雞湯等屬極高嘌呤食物,應盡量避免食用。建議:食用時可先加水燉煮,棄湯后食用。
02酒類是高嘌呤食物,酒精會抑制尿酸的排泄,特別是啤酒白酒會引起尿酸升高,誘發(fā)痛風的發(fā)作。建議:如遇到不可避免的飲酒情況,可飲適量紅酒,因其有輕微降尿酸作用。
03絕大部分的海鮮食物嘌呤含量都比較高,像海魚、沙丁魚、帶魚等含量較高,其次是貝類、海蟹等。建議:海參、海蜇是海鮮里面嘌呤含量較低的可適當食用。
04干果類食物嘌呤的含量相對較高,另外蔬菜中的蘑菇、香菇、菠菜、菜花等,豆類中的黃豆、扁豆等含量相對也比較高,大家須慎選食用。
05忌食火鍋,因火鍋湯底多屬高嘌呤、高脂肪、高鹽性質。少吃辛辣的食物,辛辣的食物會使痛風病急性發(fā)作,辣椒、生姜、大蒜這些調料都是比較辛辣的,不適合痛風患者食用。
06濃茶、咖啡等易使神經(jīng)系統(tǒng)興奮,同樣不適合尿酸高患者食用。
二
可選擇性適量食用的食物
01各種肉類:對于肉類,不是絕對的不能吃,肉可少吃,盡量避免喝肉湯。白肉(如魚肉、雞肉等)比紅肉(如牛肉、羊肉、豬肉等)嘌呤含量稍微低一點,可優(yōu)先選擇。
02果糖類,如橙汁等可導致尿酸增高還需注意。酸奶、低脂奶等有一定的降尿酸的作用,可適量服用。
三
推薦放心食用的食物及飲食建議
01多吃堿性食品,可多選擇水果蔬菜、米面及富含B族維生素及維生素C的食物,像茄子、黃瓜和大部分綠葉菜嘌呤含量很低,水果類的像櫻桃等還有降低尿酸的作用。
02多飲水,保障尿量充沛以促進尿酸排出,每天的飲水量不低于3000ml,可選擇飲用適量礦泉水等。
注意事項
高尿酸血癥長期得不到控制和治療是有極大危害,在控制飲食及規(guī)律運動仍達不到較好效果時,請大家盡早積極接受??七M一步診治,謹防病情加重及并發(fā)癥的出現(xiàn)。
原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價: ¥24.9用于治療急性痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥62.9本品適用于 - 治療骨關節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風性關節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應基于對個體患者風險的全面評估(參見【注意事項】)。
健客價: ¥37.9本品適用于治療急性痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥69優(yōu)立通 非布司他片:痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風,黃水積聚。
健客價: ¥899清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥39清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥8清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥18清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
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健客價: ¥28清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風病。
健客價: ¥15.9清熱祛濕,活血通絡定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見關節(jié)紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù);痛風見上述癥候者。
健客價: ¥59降低尿酸,緩解痛風,關節(jié)炎,關節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風濕性腰腿痛。
健客價: ¥229清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥114清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥38清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風病。
健客價: ¥1280適用于痛風患者高尿酸血癥的長期治療,不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。
健客價: ¥129痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥240痛風,痛風性關節(jié)炎,老年人痛風,高尿酸血癥,假痛風性關節(jié)炎,痛風石,遺傳性高尿酸血癥。
健客價: ¥1531.原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥。 2.反復發(fā)作或慢性痛風者。 3.痛風石。 4.尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎病。 5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥42用于①原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;②反復發(fā)作或慢性痛風者;③痛風石;④尿酸性腎結石和(或)尿酸性腎??;⑤有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥601. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥,尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥;2.反復發(fā)作或慢性痛風患者;3.痛風石;4.尿酸性腎結石和/或尿酸性腎??;5.有腎功能不全的高尿酸血癥。
健客價: ¥29.9單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風性關節(jié)炎。
健客價: ¥20原發(fā)性高尿酸血癥,痛風性關節(jié)炎間歇期及痛風結節(jié)腫等。
健客價: ¥29