養(yǎng)生堂專家:兩個(gè)經(jīng)典傳世名方,讓你更年期不盜汗、不煩躁!

2017-10-01 來源：健康新佟學(xué) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：十枚大棗加水適量，用小火煎煮，取煎液二次混勻，早晚溫服即可。其中，小麥能和肝陰之熱且養(yǎng)心液，甘草瀉心火而和胃，大棗調(diào)胃，三者一起煎煮，可以甘潤(rùn)平補(bǔ)、養(yǎng)心調(diào)肝，起到養(yǎng)心安神，和中緩急的功效，可以幫我們緩解更年期綜合征。

　　對(duì)每一個(gè)女人來說，從生理上到心理上，更年期都是一道坎。閉經(jīng)會(huì)給身體整個(gè)系統(tǒng)都帶來極大變化，身體自身會(huì)努力變化、調(diào)整，以適應(yīng)這種心理上的巨大改變，于是可能出現(xiàn)潮熱、盜汗、心悸等一些癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這些不適是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，這是心陰虛。同時(shí)，這些癥狀又會(huì)進(jìn)一步加劇心陰虛，如果不能及時(shí)調(diào)理，會(huì)進(jìn)一步出現(xiàn)心力不濟(jì)等更加嚴(yán)重的癥狀。

　　除了身體上的各種不適，更年期的精神狀態(tài)也是一個(gè)重要課題。很多女性在更年期有明顯的為焦慮、敏感、多疑、憂郁、愛爭(zhēng)吵、注意力不易集中、容易被激怒等心理或精神方面的癥狀。這些問題，肯定是要用情志調(diào)節(jié)來解決的。所以，雖然更年期的種種癥狀跟腎氣衰退關(guān)系更大，但我們一定要注意用心呵護(hù)我們的心。

　　更年期盜汗喝當(dāng)歸六黃湯

　　如果是更年期的盜汗、潮熱，更推薦當(dāng)歸六黃湯。古醫(yī)書上的當(dāng)歸六黃湯方不止一個(gè)，至少也有5種，我們常用的是“金元四大家”之一李東垣《蘭室秘藏》的組方。由當(dāng)歸、生地黃、熟地黃、黃柏、黃芩、黃連、黃芪組成，被譽(yù)為“治盜汗之圣藥”。我發(fā)現(xiàn)它對(duì)于更年期的盜汗、潮熱治療效果非常好。

　　只是，由于它養(yǎng)陰瀉火的效果比較強(qiáng)烈，所以特別適合陰虛火旺的人。如果你脾胃比較虛弱，就不大適宜了。另外，這個(gè)方子還可以加減。比如，假如盜汗現(xiàn)象非常嚴(yán)重，可以加上五味子、浮小麥、山萸肉；假如陰虛但是實(shí)火比較輕，就可以去掉黃連、黃芩，加上知母。由于各人體質(zhì)不同，所以還是建議大家咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況加減。

　　更年期煩躁喝甘麥大棗湯

　　大家一方面要改善不良的精神和心理狀態(tài)，另一方面也要對(duì)更年期這一生理過程消除恐懼和顧慮。這個(gè)關(guān)鍵還是要靠自己努力，讓心靜下來。

　　除了情志調(diào)節(jié)之外，這里再給大家介紹一道靜心湯，也就是甘麥大棗湯，它出自《金匱要略》，專治女性更年期綜合征、神經(jīng)衰弱等心陰不足、肝氣失和的病癥。有歌訣曰：“《金匱》甘麥大棗湯，婦人臟躁喜悲傷，精神恍惚常欲哭，養(yǎng)心安神效力彰。”

　　它的成分是甘草、小麥、大棗。做法是用90克甘草、30克小麥、十枚大棗加水適量，用小火煎煮，取煎液二次混勻，早晚溫服即可。其中，小麥能和肝陰之熱且養(yǎng)心液，甘草瀉心火而和胃，大棗調(diào)胃，三者一起煎煮，可以甘潤(rùn)平補(bǔ)、養(yǎng)心調(diào)肝，起到養(yǎng)心安神，和中緩急的功效，可以幫我們緩解更年期綜合征。