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“富氧水”、“堿性水”有養(yǎng)生功效?沒任何價值

摘要:因此,與其關注水的酸堿性,是不是富氧,還不如研究下一整天的飲食均衡,只要均衡飲食,就可以保證身體酸堿調(diào)節(jié)系統(tǒng)的平衡,也自然不會因為任何酸堿偏頗的食物影響健康了,如果一定要說富氧水和堿性水的價值的話,那就是它們比甜飲料的熱量低。

  夏天到了,又是飲料大戰(zhàn)的時候,曾有打著“富氧”概念的飲用水,號稱“富氧水”,說是喝一瓶相當于在森林中漫步兩個小時,可以有提升免疫力,延緩衰老等作用。

  富氧水是偽科學

  這個宣傳很滑稽,真是欺負人讀書少,科學知識不足呢。我們?nèi)祟惒皇囚~,不是靠鰓呼吸生活在水里,我們是從空氣來獲取氧氣的,通過喝水來獲取氧氣效率極低,一升“富氧水”中的氧氣,還不如我們吸一口空氣來得多,為此花大價錢真是冤枉到家了,更何況,氧氣不是越多越好,我們擔心的衰老甚至很多疾病,就是氧化的結果,過度吸氧就可以吃成全氧化。

  除了“富氧水”,在水上做文章的還有很多,其中包括“堿性水”,很多超市都擺在堆頭上。事實上,人體是個強大的酸堿緩沖系統(tǒng),有強大的酸堿調(diào)節(jié)能力,即使喝了弱堿性的水,到胃里,也會被胃酸稀釋成強酸性,堿性的價值馬上就消失了,這就是人體對酸堿性的強大調(diào)節(jié)能力。

  試想,如果沒有這個能力,我們吃餃子時候蘸蘸醋,就會讓身體變成酸性的呀……

  飲食均衡最重要

  因此,與其關注水的酸堿性,是不是富氧,還不如研究下一整天的飲食均衡,只要均衡飲食,就可以保證身體酸堿調(diào)節(jié)系統(tǒng)的平衡,也自然不會因為任何酸堿偏頗的食物影響健康了,如果一定要說富氧水和堿性水的價值的話,那就是它們比甜飲料的熱量低。

 

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