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你渴望被愛,但何不愛自己丨自憫指數(shù)評估

摘要:為什么我們不能用愛別人的方式愛自己呢?偌大的世界,渺小如我們,多幸運(yùn)才能在這世上走一遭。我們可以允許自己的不完美,包容自己的失敗,接受現(xiàn)有的狀態(tài)。我們值得用心去愛自己,就像愛我們所愛的人一樣。

  我們總以為,愛自己是與生俱來的能力,但捫心自問,我們真的用心愛過自己嗎?

  有多少次,我們注重過自己的健康,關(guān)注過身體的需求?一個人的時候,我們不注重飲食規(guī)律,用外賣、零食、泡面打發(fā)著一日三餐??稍庾R到,我們一直在糊弄自己的身體。

  有多少次,我們掏空心思為對方制造驚喜,在對方傷心時第一時間送去關(guān)懷,卻在自己受傷時,舍不得給自己幾句溫柔的安慰。

  還有多少次,我們總覺得人要對自己狠一點,只有當(dāng)自己足夠優(yōu)秀時,當(dāng)別人對自己的能力加以肯定時,我們才有資格褒獎自己。我們以高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求鞭策自己變得更好,因為這樣才能擺脫不被人愛的恐懼。

  為什么我們不能用愛別人的方式愛自己呢?偌大的世界,渺小如我們,多幸運(yùn)才能在這世上走一遭。我們可以允許自己的不完美,包容自己的失敗,接受現(xiàn)有的狀態(tài)。我們值得用心去愛自己,就像愛我們所愛的人一樣。

  愛自己并非本能,而是一項技能,是時候提升愛自己的能力了。

 

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