我們?yōu)槭裁床桓胰勰兀?/strong>
我相信你聽過(guò)很多種把人病理化的解答，
比如因?yàn)槟闶?ldquo;回避型依戀類型”，“焦慮型依戀類型”，“矛盾型依戀類型”，
因?yàn)槟闶?ldquo;愛無(wú)能”，因?yàn)槟闶?ldquo;低自尊”，
因?yàn)槟?ldquo;逃避對(duì)自己人生的責(zé)任”，
因?yàn)槟?ldquo;害怕做出選擇”，
因?yàn)槟?ldquo;從小得到的愛太少”，
因?yàn)槟?ldquo;在上一段感情中的創(chuàng)傷還沒有恢復(fù)”……
這個(gè)清單似乎可以用無(wú)限長(zhǎng)，而我們也總可以發(fā)明出新的概念來(lái)作為評(píng)判自己的標(biāo)簽。
可最大的問題是：給自己貼上這樣的標(biāo)簽，比如“我是回避型依戀類型”，對(duì)我們來(lái)說(shuō)到底意味著什么？
我們似乎是為了讓自己安心：“你看，我不敢去愛，是因?yàn)槲矣胁?rdquo;，才想方設(shè)法用一個(gè)概念來(lái)“套牢”自己。
可是我們卻沒有想過(guò)，這樣的自我定義，會(huì)讓我們更勇敢地去愛一個(gè)人嗎？還是它僅僅成為了我們心安理得在這種狀況下的一個(gè)借口，我們不再焦慮了，因?yàn)槲覀兇_信自己“有病”：你能把一個(gè)病人怎么樣呢，人家也不想生病啊！
我們當(dāng)然要承認(rèn)，所有過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)都對(duì)我們?nèi)绾慰创龕矍橛杏绊?，我也并不是在否認(rèn)童年時(shí)期我們跟主要撫養(yǎng)人的關(guān)系，對(duì)我們成年后親密關(guān)系的重大影響。但同時(shí)，今天Joy想邀請(qǐng)你一起探討的是，即使沒有過(guò)往的羈絆，我們?cè)趷垡粋€(gè)人這個(gè)議題上，仍舊會(huì)感到害怕。
這份“不敢愛”，并不是什么病，而是普遍人性。
不敢去愛是一種普遍人性
讓我先來(lái)嘗試著定義一下什么叫做不敢愛。
曾經(jīng)有一位朋友跟我說(shuō)：“Joy，你覺得我是不是有病啊？我好像很希望被人看到，但同時(shí)又害怕被人看到。我很希望能夠看到別人，但同時(shí)又害怕真正看到別人。”
對(duì)此我的回應(yīng)是：親愛的，你沒病，我們都是如此。
我們渴望被對(duì)方看到，但是又害怕那些自己的不完美和脆弱，并不被對(duì)方接受，從而最終被拋棄；我們也渴望看到對(duì)方，但是又害怕對(duì)方的那些不沒完和脆弱，跟自己理想和期待中的樣子不同，從而讓自己失望。
作為一個(gè)普通人類，我們的生命在亙古的宇宙中有如曇花一現(xiàn)，死亡是每個(gè)人都要面臨的終極議題。
我為什么要扯到死亡上去呢？因?yàn)檫@就意味著，我們愛一個(gè)人的代價(jià)是昂貴的，就算是我們的文化有朝一日能夠容許我們同時(shí)跟幾個(gè)愛人交往和生活，我們的時(shí)間仍舊有限。
在如此有限的時(shí)間里，選擇一個(gè)人，就意味著需要放棄其他的可能性，這本身就已經(jīng)很嚇人了。
不敢愛并不僅僅指我們不愿意做出選擇進(jìn)入一段關(guān)系，從更普遍的意義上來(lái)說(shuō)，它是我們不愿意真正與另一個(gè)相遇，不愿意投入自己，不愿意真正參與跟另一個(gè)人構(gòu)建一段關(guān)系。很多人都在一段關(guān)系中，但是他們同時(shí)又并沒有真正在這段關(guān)系中。
他們可能把別人當(dāng)成是滿足自己需要的工具（物化他人），可能渴望親密但在真正親密的時(shí)候又把別人推開，可能希望別人變成自己想象或者期待的樣子而拒絕看到他們真實(shí)的樣子（有多少父母和戀人就是如此啊），可能感受到自己不可避免地被影響卻又抗拒這種影響，可能渴望做自己但是又害怕停止討好對(duì)方就會(huì)被拋棄……
心理學(xué)家奧托·蘭克曾經(jīng)提出，我們?cè)谟H密關(guān)系中有兩種基本的恐懼：害怕被拋棄和害怕被吞沒。
害怕被拋棄是指，我們都渴望自由和自主，但是又怕做自己之后會(huì)被對(duì)方拋棄；害怕被吞沒是指我們都渴望跟另一個(gè)人融合，但是又害怕被彼此吞沒。
大概我們每個(gè)人都需要在自主和融合中尋找一種平衡。
具有諷刺意味的是，當(dāng)我們因?yàn)榭謶侄x擇僅僅用自己的一小部分跟別人相遇時(shí)，我們也同樣只得到我們想要的那種所謂“真愛”的一小部分。最終，我們讓自己最恐懼的事情成為了現(xiàn)實(shí)：終其一生，都沒有好好愛過(guò)。
那么除了死亡焦慮以外，到底是什么讓我們?cè)诳释麗鄣耐瑫r(shí)，又如此焦慮和害怕呢？
到底什么是愛？
在討論我們?yōu)槭裁磿?huì)害怕愛之前，我可能還要在這里定義一下什么是愛？
首先我想說(shuō)任何的定義可能最終都是一種哲學(xué)家維特根斯坦說(shuō)的語(yǔ)言游戲，因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)愛的定義都是不同的，也沒有哪種我們說(shuō)一定是愛，其他的一定不是愛。但如果我嘗試著從自己的角度去定義它的話，我更喜歡弗洛姆的說(shuō)法：愛是真誠(chéng)地為對(duì)方的幸福和福祉著想。
雷蒙德·卡佛在小說(shuō)［當(dāng)我們?cè)谡務(wù)搻矍闀r(shí)我們?cè)谡務(wù)撌裁矗堇镏v了這么一個(gè)故事：一位女主的前夫說(shuō)他太愛女主了，所以他想殺了女主。在他們吵架了之后，他拽著女主的頭發(fā)，拖出去了幾公里的距離。女主也深信前夫“愛她至深”。
都到這里的時(shí)候我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)：我們到底以愛的名義，做著怎樣可怕的事情啊！
我們的父母大概也說(shuō)過(guò)類似的話：“我太愛你了，所以我希望你變得更好，才在你考不上公務(wù)員的時(shí)候?qū)δ惆l(fā)這么大脾氣。”
這句話翻譯過(guò)來(lái)其實(shí)是：“你不滿足我的期待，我希望你考上公務(wù)員，可你竟然考砸了！我并不在乎你想成為誰(shuí)，成為我讓你成為的，不然我就會(huì)發(fā)火。哦，對(duì)了，我這么做都是為你好！”
很多人會(huì)把強(qiáng)烈的占有欲，嫉妒，無(wú)時(shí)無(wú)刻想要粘在一起的感受，烈火般灼燒的欲望等等，看作是“愛”的一種表現(xiàn)，可在我看來(lái)，這些恰恰并不是愛的表現(xiàn)，而是本能與肉欲的作用。
為什么愛是人類文明中永恒的主題？
也許正是因?yàn)楫?dāng)它在真正出現(xiàn)時(shí)，讓我們看到人性中最美好的部分。我相信愛的意旨之一，是幫助另一個(gè)人變得更自由，更自我完成：我們超越了自己的期待（但并不是犧牲），讓對(duì)方在一段關(guān)系中更能夠做自己，而不是以愛的名義綁架和限制；我們幫助對(duì)方去自我完成，在一段溫暖，支持，理解和平等尊重的關(guān)系中，讓對(duì)方安心地去探索和成長(zhǎng)。
當(dāng)然了，被愛對(duì)我們來(lái)說(shuō)也同樣重要。如果在一段關(guān)系中只有我們是愛的那一方，而對(duì)方是一味的索取，希望我們成為我們并不想成為的人，或者阻止我們?nèi)プ晕彝瓿?，恐怕關(guān)系也不可能長(zhǎng)久。
我想你心中可能有這樣的疑惑：如果單純從給予自由，幫助對(duì)方自我完成這樣“利他”的角度談?wù)搻?，聽起?lái)就少了點(diǎn)激情和神秘，不是嗎？所以下面我還要再提出一個(gè)羅洛梅的觀點(diǎn)。
愛本身是一種創(chuàng)造，而創(chuàng)造讓人焦慮
愛本身就是讓人焦慮的。為什么呢？
哲學(xué)家馬丁·布伯（MartinBuber）和心理學(xué)家羅洛·梅（RolloMay）在談到愛時(shí)，都談到了“相遇”（encounter）理論。
什么叫相遇呢？舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)我們聽到一首撥動(dòng)心弦的動(dòng)人音律，或者看到一幅很震撼我們的畫時(shí)，我們內(nèi)心的某個(gè)部分有了漣漪，我們產(chǎn)生了新的想法和感受，這個(gè)過(guò)程，可以說(shuō)就是我們跟這首歌或者這幅畫的“相遇”。
跟一個(gè)人的相遇也是如此：愛產(chǎn)生在一個(gè)相遇的過(guò)程里，在這個(gè)過(guò)程里，從前沒有的感受和想法被創(chuàng)造出來(lái)了，不管它是一種共鳴的同頻，還是一種發(fā)現(xiàn)“另一個(gè)自己”的驚喜。我們跟另一個(gè)相遇了，從此一些我們身上從前沒有的東西，被創(chuàng)造了出來(lái)。
所以從這個(gè)角度說(shuō)，愛本身就是一種創(chuàng)造。這也是為什么禪者林谷芳在［一個(gè)禪者眼中的男女］這本書里說(shuō)，一段關(guān)系之所以會(huì)枯萎，是因?yàn)闆]有“新愛”被創(chuàng)造出來(lái)。所以愛并不是一種恒定的狀態(tài)，它是一個(gè)動(dòng)詞，一個(gè)過(guò)程，一個(gè)不斷相遇，不斷創(chuàng)造新愛的過(guò)程。
我想再舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)明愛是一種創(chuàng)造。當(dāng)我們真正愛一個(gè)人的時(shí)候，我們會(huì)不可避免地被對(duì)方改變。
這，就是愛的創(chuàng)造性：從小的生活習(xí)慣到興趣愛好，到大的看待人生和生命的看法，還有我們的目標(biāo)，夢(mèng)想，我們的自我定義，我們最深的恐懼和擔(dān)憂，甚至我們對(duì)自己過(guò)去的看法，都會(huì)因此而改變。
比如前任對(duì)我的改變可能就是我從前并不聽民謠，也不喜歡李志，但是現(xiàn)在我卻經(jīng)常聽還很喜歡；從前我沒有想過(guò)自己是否要生孩子，但現(xiàn)在我好像更傾向于不要（前任想當(dāng)丁克）；
從前很少容許自己悲傷和絕望，現(xiàn)在我更愿意去體驗(yàn)它們；從前我以為自己無(wú)法在一個(gè)人面前脆弱，現(xiàn)在我知道我能夠讓自己脆弱，哪怕面對(duì)我的，是在傷口撒鹽的風(fēng)險(xiǎn)。
如果現(xiàn)在我們都認(rèn)同愛本身是一個(gè)創(chuàng)造的過(guò)程，那么問題就出現(xiàn)了：創(chuàng)造（把從前沒有的變成有）意味著改變，如果我們真的容許自己愛一個(gè)人，我們就會(huì)改變了。
我們不再那么明確自己是誰(shuí)，我們的身份，我們的自我認(rèn)同都改變了，這是最讓人焦慮的。
羅洛·梅在［創(chuàng)造的勇氣］（Thecouragetocreate）這本書里說(shuō)：“因?yàn)槲覀冊(cè)?ldquo;相遇”中，和這個(gè)世界的關(guān)系改變了，因?yàn)槲覀兊淖晕艺J(rèn)同受到了威脅，世界不再是我們從前所經(jīng)驗(yàn)的樣子，并且因?yàn)樽晕液褪澜缈偸窍噙B的，我們也不再是從前的自我。過(guò)去，現(xiàn)在和未來(lái)組成了新的整合。”
我們感受到的焦慮是暫時(shí)的無(wú)根感，無(wú)方向感，它是對(duì)虛無(wú)的焦慮。
愛之所以讓人害怕，正是因?yàn)樗且粋€(gè)創(chuàng)造的，改變的過(guò)程，而我們對(duì)于這種自我認(rèn)同的改變，的確都是焦慮的。
如果我不讓自己愛你，你就不會(huì)變得對(duì)我很重要，而我也就不會(huì)害怕失去你了；
如果我不讓自己愛你，我就不會(huì)不由自主地為你改變自己，而我也就不用害怕失去自己了；
如果我不讓自己愛你，我就擔(dān)心死亡把我們分離，經(jīng)歷讓我們漸行漸遠(yuǎn)，人生的無(wú)常讓我們一次次喪失……
愛你讓我焦慮，但我仍然選擇愛你
我想心靈的道路從來(lái)沒有捷徑可循，我們每個(gè)人都是從零開始。
也許我們不敢真正愛一個(gè)人，并不是因?yàn)槲覀?ldquo;有病”，而是因?yàn)閻郾旧砭妥屓私箲]。
正如烏索普所說(shuō)：“勇敢不是無(wú)所畏懼，而是心懷恐懼，卻依然向前。”，也許我們需要做的事情并不是“消滅”自己對(duì)愛的恐懼，而是帶著恐懼和焦慮，選擇去愛。
也許每次我們只能邁出一小步，但每一小步都將讓我們感到驕傲。
愿我們都可以在自己的墓碑上堅(jiān)定地寫上這樣一句：我來(lái)過(guò)，我一輩子都在創(chuàng)造愛，雖然它讓我害怕不已。
滋陰降火。用于陰虛火旺，潮熱盜汗咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。
健客價(jià)： ￥15滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。
健客價(jià)： ￥13.5滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧、眩暈耳鳴、羞明畏光、視物昏花、迎風(fēng)流淚。
健客價(jià)： ￥18清熱利濕。用于濕熱下注，足膝紅腫，筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥62活血祛瘀，消腫止痛的功效。用于跌打損傷，骨折筋傷，瘀滯腫痛，經(jīng)閉痛經(jīng)，產(chǎn)后瘀阻，胸腹刺痛，癰疽腫痛。
健客價(jià)： ￥13益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
健客價(jià)： ￥12清熱利濕。用于濕熱下注所致的痹病，癥見足膝紅腫、筋骨疼痛。
健客價(jià)： ￥28舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括： 接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注：本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價(jià)： ￥216用于防治維生素B族缺乏癥，也可用于食欲缺乏、消化不良的輔助治療。
健客價(jià)： ￥1.6順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，食積證、癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證、癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘；以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。
健客價(jià)： ￥20改善記憶、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
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健客價(jià)： ￥15.8用于抗血小板聚集，預(yù)防血栓形成。
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健客價(jià)： ￥18舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。
健客價(jià)： ￥149舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。
健客價(jià)： ￥343益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥11益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
健客價(jià)： ￥24順氣降逆，消積止痛。用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘；中老年氣滯、食積證，癥見脘腹脹滿、腹痛、便秘。
健客價(jià)： ￥25益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥8.13益氣，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥25益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，脈微自汗。
健客價(jià)： ￥33益氣復(fù)脈，養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧，心悸氣短，自汗。
健客價(jià)： ￥17
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