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每日二問:如何做心理治療?&抑郁癥的最佳治療方案是什么?

摘要:那么可以在心理科門診進行心理治療為主的治療,如果情緒問題嚴重影響到了自己的生活,甚至是生命,那么就需要進行以藥物治療、腦部刺激治療為主的治療,因為這種治療的效果更快,可以防止在此期間出現(xiàn)不可彌補的意外。

  如何做心理治療?

  當說到心理治療,很多人會想象自己躺在長沙發(fā)上和一個人聊天,實際上這只是很早以前的一種治療方法,現(xiàn)在很少用了。因為現(xiàn)在的心理治療多元化,來咨詢和治療的問題也是多種多樣,有些不單單是談話就能夠解決的,需要進行行為方面的治療。在治療中,患者需要與治療師充分配合,患者配合治療師的要求做得越好,其治療效果也會越好。

  目前心理治療在醫(yī)院門診、私人心理治療診所、醫(yī)院病房等地均能做,每次治療大約30分鐘至1個小時不等,在治療期間治療師會根據(jù)不同的情況選擇傾聽來訪者的問題,接納來訪者的所有想法、與來訪者探討可選擇的治療方案等。

  現(xiàn)代的心理治療門類很多,不同的治療師側(cè)重的方法也不同,這時就要因人而異,并不是一個治療師能給所有的心理障礙患者進行心理治療,選對治療師和選擇適合自己的治療方法很重要。

  抑郁癥的最佳治療方案是什么?

  目前治療抑郁癥的方法主要有心理治療、藥物治療、腦部刺激治療(無抽搐電休克治療、經(jīng)顱磁刺激治療),沒有適合所有人的最佳治療方案,每個患者的臨床癥狀不同,就需要選擇不同的治療方案。

  首先要考慮是否需要接受醫(yī)學(xué)治療,雖然你不能夠做出診斷,但是大多數(shù)人都能夠意識到自己的情緒出了問題,這種不好的情緒是否影響了生活,是不是已經(jīng)影響到了自己的生命安全,比如產(chǎn)生自殺的想法,如果癥狀較輕,還能夠堅持上班,沒有自殺自傷或者傷人的想法,那么可以在心理科門診進行心理治療為主的治療,如果情緒問題嚴重影響到了自己的生活,甚至是生命,那么就需要進行以藥物治療、腦部刺激治療為主的治療,因為這種治療的效果更快,可以防止在此期間出現(xiàn)不可彌補的意外。

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