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90歲的人,40歲心臟!只因每天吃三片這個(gè)!

摘要:萬病損于陽氣。要想健康長壽,先要把人的陽氣補(bǔ)足,百病消,健康長壽真容易!醋泡姜,不僅能養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā),預(yù)防許多慢性病,更是提升人陽氣的好幫手。而醋能開胃活血,每天早晨吃幾片醋泡姜,能促進(jìn)脾胃功能正常,胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。

  ▼醋泡姜做法

  夏季吃些醋泡生姜,清爽可口又補(bǔ)陽,比補(bǔ)藥還有效!

  食材:

  生姜一塊(鮮姜最佳)、米醋或陳醋一瓶

  第一步:將生姜切片放入一個(gè)罐子里。

  第二步:在罐子中倒入米醋或陳醋,沒過生姜,倒?jié)M。

  第三步:取一塊保鮮膜,折疊成小塊包裹在罐子口,蓋上蓋子,密封嚴(yán)實(shí)即可。

  第四步:將做好的醋泡生姜放入冰箱中,一周后即可食用,吃不完的記得放回冰箱儲(chǔ)存。

  每天吃三片,功效大著呢

  ▼保養(yǎng)脾胃,護(hù)心臟

  姜能止胃寒、解膩、助消化,而醋能開胃活血,每天早晨吃幾片醋泡姜,能促進(jìn)脾胃功能正常,胃寒、消化不良等病痛都迎刃而解。

  由于研究表明心臟病和胃有千絲萬縷的聯(lián)系,而膽固醇、痛風(fēng)、高血壓等疾病都和腸胃有重要關(guān)系。腸胃、脾胃保養(yǎng)好了,許多身體問題都輕松解決了!

  ▼早上三片姜,補(bǔ)陽不上火

  萬病損于陽氣。要想健康長壽,先要把人的陽氣補(bǔ)足,百病消,健康長壽真容易!醋泡姜,不僅能養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā),預(yù)防許多慢性病,更是提升人陽氣的好幫手。

  ▼夏季醋泡姜,有效祛濕寒

  夏季人體容易濕氣大,體內(nèi)濕寒便容易患病。可將生姜打磨成粉,泡水飲用,或是吃幾片醋泡生姜,有效發(fā)揮生姜發(fā)散溫暖的功效,祛除體內(nèi)濕毒。

  ▼日日三片姜,防治關(guān)節(jié)炎

  姜中富含姜辣素,對(duì)心臟和血管有一定的刺激作用,可有效促進(jìn)血液循環(huán),每天吃上兩三片醋泡姜或服用20ml左右的醋,便可防治關(guān)節(jié)炎。

  ▼醋泡生姜,降血脂

  醋泡生姜,可將生姜的成分完美融入到醋中,有效促進(jìn)血液循環(huán),降低血脂。高血脂、高血壓的朋友可適當(dāng)食用,有助于緩解病情。

  生姜雖好,吃法有講究:

  ▼注意事項(xiàng)

  1、不可空腹吃生姜,容易傷脾胃。

  2、一天吃3片即可,不要過多食用,否則會(huì)引起胃熱。

  3、早吃姜,補(bǔ)藥湯,因此一定要在7~9點(diǎn)左右時(shí)食用。此時(shí)人體氣血流注,陽明胃經(jīng),食用生姜正好生發(fā)胃氣,促進(jìn)消化,并且補(bǔ)陽效果也最好。

  此外,這些吃法要記牢~

  ▼生姜茶:抵抗空調(diào)病

  做法:取生姜3~5片,用沸水沏開即可,有效促汗排毒,驅(qū)趕體內(nèi)寒氣。

  由于“空調(diào)病”是肺部、胃部受寒引起的,因此姜茶一定要趁熱喝。

  ▼生姜陳皮茶:開胃促消化

  做法:取2~3片生姜和2~3片陳皮,用開水沖泡即可飲用,再也不怕夏天積食沒胃口了!

  ▼紅糖姜茶:緩解風(fēng)寒感冒

  做法:首先將生姜洗凈、切絲,倒入開水泡5分鐘后,再用文火熬2~3分鐘。

 

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