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新技能get??胃痛,沒帶藥,緊急處理法!

摘要:足三里是預防和治療胃病的有效穴位,它位于膝蓋邊際下緣3寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,胃痛時可揉200次左右,手法可略重。

  工作忙碌,生活節(jié)奏快,胃痛常常不期而至,很多時候身邊沒有任何藥物,以至于狼狽不堪。下面小編給大家介紹幾種胃痛緊急處理的方法。??

  揉內關

  內關穴是手厥陰心包經的穴位之一,將右手三個手指頭并攏,無名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內關穴。用拇指揉按,定位轉圈,兩手交替進行,按捏10~15分鐘即可,按壓時力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導為佳。在平日的養(yǎng)生保健中,也可以經常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。

  按足三里

  足三里是預防和治療胃病的有效穴位,它位于膝蓋邊際下緣3寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,胃痛時可揉200次左右,手法可略重。

  揉按腹部

  兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下;以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈。此法可止痛消脹,增進食欲。

 

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