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今天,你自拍了嗎?

2017-08-19 來(lái)源:治愈系畫(huà)報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一張兩張的自拍照是不可以反映出你的全部,你是否完美也不是僅僅靠幾張自拍照就可以證明的了,除了表面的東西之外還有很多內(nèi)在的東西值得你去挖掘,所以要客觀的看待自己,做一個(gè)充實(shí)的自己。

  自拍是現(xiàn)在每個(gè)姑娘的日常,打扮的美美噠,就想拍個(gè)照片發(fā)發(fā)朋友圈。但自拍的過(guò)頭,忽視旁人的存在,也可能招致某種程度上的反感。

  近日,濟(jì)南山大路一家麥當(dāng)勞餐廳里,倆女孩買(mǎi)完吃的拿起手機(jī)自拍。莫名其妙引來(lái)一頓暴揍。而被揍的原因,竟然是因?yàn)閮扇俗耘牡呐e動(dòng)。對(duì)方以為兩個(gè)女孩在拍他們,所以上前理論,發(fā)生了爭(zhēng)執(zhí)。在被打前,雙方曾發(fā)生多次爭(zhēng)吵。據(jù)被打女孩描述,對(duì)方曾說(shuō):“長(zhǎng)成這樣還拍什么照片”。隨后對(duì)方在謾罵了十五分鐘后,起身將兩個(gè)女孩一頓暴揍。

  自拍是精神病?

  國(guó)際醫(yī)學(xué)資料顯示,2014年7月,美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)已將“自拍成癮”認(rèn)定為一種精神疾病。據(jù)專家介紹說(shuō),這一精神疾病一般分為三個(gè)階段,第一個(gè)層次即情景自拍型。一天自拍至少三次,但并不上傳至社交網(wǎng)絡(luò)。第二個(gè)層次為嚴(yán)重自拍型。一天自拍至少三次,并上傳自拍照至社交網(wǎng)絡(luò)。第三個(gè)層次為長(zhǎng)期自拍型。抑制不住想自拍的沖動(dòng),一天上傳自拍照至少六次。

  其實(shí),愛(ài)自拍和愛(ài)照鏡子的心理是差不多的,人們通過(guò)這種方式來(lái)增加自我的欣賞、對(duì)自我的暗示,以此來(lái)增加自信,來(lái)肯定自己。在心理學(xué)上成為曝光效應(yīng)。

  而我們除了自己欣賞之外,還借由互聯(lián)網(wǎng)分享給身邊的朋友,這種行為從社會(huì)心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō),是人們總是期待被關(guān)注,希望在別人面前都能展現(xiàn)最美好的一面以獲取認(rèn)同或贊美。但很多人在現(xiàn)實(shí)生活中很難被關(guān)注、褒獎(jiǎng),只能通過(guò)網(wǎng)絡(luò)傳播博取關(guān)注來(lái)彌補(bǔ)心理落差,從而我們會(huì)看到許許多多的朋友圈、微博曬自拍等。

  其實(shí)愛(ài)自拍沒(méi)有任何的危害,自拍是為了讓更多人看到你的美,讓更多人欣賞你從而達(dá)到一種心理滿足。但是要注意張弛有度,如果你沉迷其中無(wú)法自拔了那你可能就得了心理疾病,為了博取別人的關(guān)注,為了獲得別人的贊美而過(guò)度依賴自拍,就容易造成心理偏差。而且當(dāng)你自拍成癮時(shí)你就會(huì)一天不發(fā)自拍就心理難受從而強(qiáng)迫自己自拍并上傳網(wǎng)絡(luò),形成一個(gè)慣性,時(shí)間長(zhǎng)了就很容易造成焦慮不安的情緒。

  那么我們要如何防范自拍成癮?

  1.客觀的看待自己

  一張兩張的自拍照是不可以反映出你的全部,你是否完美也不是僅僅靠幾張自拍照就可以證明的了,除了表面的東西之外還有很多內(nèi)在的東西值得你去挖掘,所以要客觀的看待自己,做一個(gè)充實(shí)的自己。

  2.培養(yǎng)自信心

  自信是對(duì)一個(gè)人能達(dá)到某一目標(biāo)的估算,人不會(huì)完美,但自信可以讓人趨向完美。

  3.正視別人的評(píng)價(jià)

  很多自卑的人很害怕別人的批評(píng)和嘲笑,于是選擇隱藏自己,這樣只會(huì)讓自己越來(lái)越痛苦,要學(xué)會(huì)明辨善惡是非,不為別人所左右。

  4.減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴

  很多人自拍,是因?yàn)樘^(guò)于依賴虛擬世界帶來(lái)的虛榮,而在現(xiàn)實(shí)中迷失自己。其實(shí)應(yīng)該減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴,不可太在乎他人的看法,自己的感受最重要。

 

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