放過那些無關緊要的人和事

2017-08-18 來源：治愈系畫報標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：即使明天就是世界末日，我今天還是努力把我該做的事情做好，不會做任何瘋狂的舉動或是散盡家產。日子該怎么過還是怎么過，最重要的是保證自己每天過得充實、快樂。

　　我為什么常常不快樂？

　　如果問人的一生在追求什么？大多數的人會回答，每個人都在追求財富，權利，健康，愛和快樂。其實所有的這一切用五個字就可以代替——愛，喜悅，和平。

　　快樂是由外在事物引發(fā)的，那么一旦那個令你快樂的情境和事物不存在了，快樂也隨之消失了。而喜悅不同，它是由內向外的綻放，從你內心深處油然而生，是外界奪不走的。

　　但我們每個人都在追求這些，為什么幾乎是人人落空？因為，你失落了真實的自己。

　　人生就像一場戲——角色面具

　　我們每個人是不是天天在演戲？扮演好員工，好朋友，好國民，好子女，好媳婦，好女婿，好父母，甚至好人！然而在戲份中，有多少是我們心甘情愿演出的？為了演好這些人生大戲的不同角色，我們每個人都要因時因地的戴上一些面具，這就是我們看不見真我的原因之一。我們在世界上扮演的各種角色會遮蓋了我們的真我，我們如何扮演自己的角色，會影響別人和我們之間的互動。

　　死亡來臨的時候，會把所有不能代表真正的我們的東西席卷一空，而真正的你，是不會隨時間甚至死亡而改變的。這就是你的內在真我。

　　層層包裹的同心圓——未知的自己

　　如果這個圖可以代表人的心理機制的話，真我是被團團包圍起來的，很難觸得到！我們失去了與真我的聯結，但是人類還是得要有“自我感”，于是我們向外發(fā)展，認同于我們的身體、情緒、思想和角色、身份等，而一般人所謂的“小我”、“自我”于焉產生，汲汲追求外在的、物質的東西，以尋求滿足。

　　任何能丟棄自己不實的身份認同，而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人，都能展現出真我的特質。

　　如何與你的身體聯結

　　基本上，任何能讓你專心一致、活在當下的運動，都可以幫你與身體重新聯結，所以運動本身不重要，重要的是你在做它時的心態(tài)和狀況。所以無論是跑步、快走、游泳、太極拳、氣功、瑜伽，只要你能夠專心地觀照自己的身體，這些運動都可以成為一種冥想。“

　　而其中，與身體對話、聯結的最佳方式其實就是靜坐冥想。

　　健走時，你要配合緩而深的呼吸，擺動你的雙臂，大跨步地快速前進，更可以獲得意想不到的效果。

　　破解情緒障礙，好好愛自己

　　因為很多人誤以為愛自己就是對自己好，買美麗的衣服，吃好吃的東西，或是做讓自己開心喜歡的事情，這些并沒有什么不對，但是想要真正的成長，我們還是得回去面對自己的舊傷口，老老實實地去面對。

　　不要把話憋在心里。告訴你愛的人，你愛他；告訴他，你很后悔你傷害了他；告訴他，你多么感激他出現在你的生命當中。把每一次見面都當成最后一次那樣珍惜，把每一天都當成最后一天那樣認真地度過。

　　放過那些無關緊要的人和事。其實，對我們人類來說，每一個明天都有可能是我們的世界末日。也許明天會突然發(fā)生一些事情讓我們失去一切，也許明天我們就會失去最愛的人，也許明天我們就會離開這個世界。何必計較那些不太重要的事或人呢？那個人多跟你收了一點錢，你負擔得起，他既然需要，就給他；那個人欠你一個人情，不需要他還了；那個人說你不好，誤解你，明天也許他就不在，或許你就不在了，花力氣和時間去計較，值得嗎？

　　即使明天就是世界末日，我今天還是努力把我該做的事情做好，不會做任何瘋狂的舉動或是散盡家產。日子該怎么過還是怎么過，最重要的是保證自己每天過得充實、快樂。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品更多>

舒利迭以聯合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質激素治療的患者。目前使用吸入性皮質激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質激素的患者。注：本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

健客價：￥209

1.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。

健客價：￥52

本品適用于治療原發(fā)性全面性強直-陣攣發(fā)作和部分性發(fā)作，伴有或不伴有繼發(fā)性全面性發(fā)作。本品適用于成年人和5歲以及5歲以上兒童。

健客價：￥173

健客價：￥105

用于治療成人和兒童腹瀉，及腸道菌群失調所引起的腹瀉癥狀。

健客價：￥55

本品適用于治療原發(fā)性全面性強直-陣攣發(fā)作和部分性發(fā)作，伴有或不伴有繼發(fā)性全面性發(fā)作。本品適用于成年人和2歲以上兒童癲癇患者。

健客價：￥156

健客價：￥30

恩曲他濱替諾福韋適用于與其他抗逆轉錄病毒藥物聯用，治療成人和12歲（含）以上兒童的 HIV-1感染。

健客價：￥1980

作為一種預防性治療措施用于成人和12歲周年(含)以上青少年哮喘患者的維持治療。

健客價：￥245

1.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療（磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多）。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。

健客價：￥165

適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節(jié)性過敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

健客價：￥29

1．季節(jié)性過敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節(jié)過敏性鼻炎相關的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風團的數量。

健客價：￥18

舒利迭以聯合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質激素的患者。

健客價：￥149

舒利迭以聯合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長效β2-激動劑和吸入型皮激素治療的患者等。

健客價：￥336

1.皰疹感染后神經痛：用于成人皰疹后神經痛的治療。 2.癲癇：用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3～12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。

健客價：￥49

1.皰疹感染后神經痛：用于成人皰疹后神經痛的治療。2.癲癇：用于成人和12歲以上兒童伴或不伴繼發(fā)性全身發(fā)作的部分性發(fā)作的輔助治療。也可用于3～12歲兒童的部分性發(fā)作的輔助治療。

健客價：￥29

健客價：￥32

本品適用于預防（成人和兒童）和治療（成人）A型流感病毒感染，詳見包裝內部說明書。

健客價：￥15

成人和2歲及2歲以上兒童哮喘的預防和長期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動引起的支氣管收縮；本品適用于2歲及2歲以上兒童和成人以減輕季節(jié)性過敏性鼻炎引起的癥狀。

健客價：￥36

用于緩解或預防各年齡組成人和3歲以上兒童的支氣管哮喘的發(fā)作。本品用于哮喘急性發(fā)作后的維持治療，能有效地防止再次發(fā)作。與β2受體激動劑或糖皮質激素合用其療效比單用任何一種藥物更佳，耐受性更好。

健客價：￥15

用于成年人，特別是中、老年人和絕經后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質疏松癥。

健客價：￥85

用于成年人，特別是中、老年人和絕經后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質疏松癥。

健客價：￥120

用于： 1.緩解類風濕關節(jié)炎、骨關節(jié)炎、脊柱關節(jié)病、痛風性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎等各種關節(jié)炎的關節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關節(jié)性的各種軟組織風濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價：￥3.8