臺灣作家李敖，曾經(jīng)講到他的老師殷海光。有一次，殷海光正在家里吃飯，忽然想到某個政敵的種種行徑，不由得怒火萬丈，氣得連飯都吃不下。殷海光是自由斗士，見到不平事，就氣不打一處來，后來不幸得胃癌去世了。誘發(fā)胃癌的原因很多，心情郁悶是最重要的原因之一。殷海光只活到49歲，而使他天天生氣的政敵，卻活到了89歲。殷海光沒有打倒敵人，先把自己打倒了，他輸了，輸在生氣。

　　李敖從中得到的教訓是：“無論在生活中遇到任何事情，我都不生氣，我跟你逗著玩，我贏你，活過你。現(xiàn)在我成功了，我贏了!”

　　不過李敖“不生氣”的境界顯然比不上他的宿敵余光中。號稱不生氣的他，常常在各種場合痛罵曾經(jīng)的朋友余光中，蔣經(jīng)國死了之后，余光中為他寫了一首詩《送別》。李敖罵余光中“馬屁詩人”，還給余光中的這首詩做了“補充”：

　　“悲哀的馬屁，臭臭的馬屁，為你而拍，

　　悲哀的新詩，無恥的新詩，為你而寫，

　　親愛的朋友，辛苦的領袖，慢慢地走，

　　快了我跟不上，因為我是你的狗。”

　　有人就去問余光中：李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什么？余沉吟片刻答：“天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。”——你看，不僅不生氣，還能幽默對待。

　　面對別人的指責，不要輕易動怒，這既是做人的修養(yǎng)，也是高明的處世智慧。

　　佛陀在世的時候，外出傳揚佛法時，常常被別人侮辱謾罵。每當此時，佛陀從不生氣，總是默然不語。直到對方罵完，他才心平氣和地問道：“你送禮物給別人，如果別人不接受，那該怎么辦？”對方答道：“既然人家不要，我當然要拿回來。”佛陀說：“同樣的道理，現(xiàn)在你對我惡語相向，但我也不接受你的惡意，剛才你說的這些惡毒的話，自然都要拿回去，不等于是罵了你自己嗎?”

　　生活中，總會有人對你說三道四，總會有人對你指手畫腳。學會不在意，約束好自己，把該做的事做好，把該走的路走好，你就沒空生氣了！

　　古時候，有一個叫愛地巴的人，他一生氣就跑回家去，然后繞自己的房子和土地跑三圈。后來，他的房子越來越大，土地也越來越多，而一生氣時，他仍要繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。

　　孫子問：“阿公！你生氣時就繞著房子和土地跑，這里面有什么秘密？”

　　愛地巴對孫子說：“年輕時，一和人吵架、爭論、生氣時，我就繞著自己的房子和土地跑三圈。我邊跑邊想——自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間和精力去跟別人生氣呢？一想到這里，我的氣就消了，也就有了更多的時間和精力來工作和學習了。”

　　孫子又問；“阿公！成了富人后，您為什么還要繞著房子和土地跑呢？”

　　愛地巴笑著說：“邊跑我就邊想啊——我房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢？一想到這里我的氣也就消了。”

　　把用來生氣的時間去做有意義的事，充實自己的事，強大自己的事，回頭再看，都是小事！