有人問我,太看重對(duì)方的看法,從心理學(xué)角度講是什么原因?qū)е碌模恳恢焙茏⒁鈱?duì)方的觀點(diǎn)與態(tài)度,總擔(dān)心自己說的做的不好,是什么原因?
我們每個(gè)人的自我評(píng)價(jià)都是由“自評(píng)”和“他評(píng)”兩部分組成的,當(dāng)一個(gè)人以“他評(píng)”作為衡量自身的重要標(biāo)準(zhǔn)時(shí),他就會(huì)特別在意周圍人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。
越缺乏自我價(jià)值感,內(nèi)心就會(huì)越渴求他人的肯定與認(rèn)可。
題主談到“太”看重對(duì)方的看法,說明你已經(jīng)注意到了自己對(duì)于他評(píng)的過度傾斜,這種傾斜讓你的內(nèi)心產(chǎn)生了不安,甚至已經(jīng)給你的生活帶來了困擾:
你覺得自己好像活在桎梏中,處處不得自由,不得不讓自己去滿足他人的標(biāo)準(zhǔn)和要求。
一旦沒有滿足,內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生恐慌與自我否定。
如果已經(jīng)產(chǎn)生這樣的情況,我們除了理解上述兩種不同的評(píng)價(jià)機(jī)制原理,更重要的是深入探索自己的內(nèi)心,弄清楚自己是怎么形成這樣一種以他評(píng)為主,甚至必須服從他評(píng)的價(jià)值評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)的?
人的行為模式不可能憑空產(chǎn)生,一定是在長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的熏陶和行為交互中慢慢形成的。
也許我們可以回憶一下,在童年的時(shí)候,如果我們沒有做到父母、老師、親戚、同學(xué)們的要求,他們會(huì)如何對(duì)待我們?
是否有一些非常鮮明的事件記憶浮上心頭?那些記憶可能令我們羞愧、痛苦,也有可能是令我們得到極大肯定和嘉賞的,當(dāng)然,也有可能是我們耳聞目睹的他人的喜怒哀樂。
這些強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)都使得一個(gè)信念潛移默化地在我們心中扎根:“我最好做到他人所希望的,要不然……”
溫中散寒,補(bǔ)脾止瀉。用于大便失調(diào),黎明瀉泄,腸瀉腹痛,不思飲食,面黃體瘦,腰酸腿軟。
健客價(jià): ¥27益氣,養(yǎng)陰生津。用于氣陰兩虧,心悸氣短,自汗。
健客價(jià): ¥18疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥33溫補(bǔ)腎陽(yáng),化氣行水。用于腎虛水腫,腰膝酸軟,小便不利,畏寒肢冷。
健客價(jià): ¥8.9補(bǔ)腎益精。用于腎虛精虧所致的陽(yáng)痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。
健客價(jià): ¥12.5疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥29疏肝理氣,活血化瘀,消散乳塊。用于肝氣郁結(jié),氣滯血瘀,乳腺增生,乳房脹痛。
健客價(jià): ¥30滋陰清熱。用于潮熱盜汗,口干咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。
健客價(jià): ¥12.9祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥45祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安,對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥26各種植物成份配合作用,一方面幫助肌膚鎖住水份和養(yǎng)分,避免水份和養(yǎng)分的流失而使肌膚變得干燥沒有光彩;另一方面源源不斷地為肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分,使肌膚得到充足的營(yíng)養(yǎng),讓肌膚變得水潤(rùn)剔透,充滿年輕健康的感覺。
健客價(jià): ¥39益氣養(yǎng)血,鎮(zhèn)靜安神,化痰熄風(fēng)。適用于氣血不足,痰熱上擾引起:胸中郁熱,驚悸虛煩,頭目眩暈,中風(fēng)不語(yǔ),口眼歪斜,半身不遂、言語(yǔ)不清,神志昏迷,痰涎壅盛。
健客價(jià): ¥55祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18祛心“赫依”病。用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥30祛心“赫依”病,用于心煩失眠,心神不安。對(duì)心“赫依”病尤為有效。
健客價(jià): ¥18滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精。
健客價(jià): ¥13.9參茸衛(wèi)生丸補(bǔ)血益氣,興奮精神。用于氣血兩虧,思慮過度所致的身體虛弱,精神不振,筋骨無(wú)力、腰膝酸痛,自汗盜汗,頭昏眼花,婦女白帶量多,腰疼腹痛。
健客價(jià): ¥70溫補(bǔ)腎陽(yáng)。用于腎陽(yáng)不足,腰膝痠冷,小便不利或反多,痰飲喘咳。
健客價(jià): ¥11滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽干,眩暈耳鳴,腰膝痠軟。
健客價(jià): ¥15滋腎養(yǎng)肺。用于肺腎陰虧,潮熱盜汗,咽干,眩暈耳鳴,腰膝痠軟。
健客價(jià): ¥15滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價(jià): ¥15.5滋腎養(yǎng)肝。用于肝腎陰虧,眩暈耳鳴,羞明畏光,迎風(fēng)流淚,視物昏花。
健客價(jià): ¥16益腎填精、補(bǔ)氣養(yǎng)血。用于腎精不足,氣血兩虛,胸悶氣短,失眠健忘,腰酸腿軟,全身乏力,腦力減退,須發(fā)早白。
健客價(jià): ¥355滋陰助陽(yáng),培元固本。用于氣血陰陽(yáng)虧虛所致的面色無(wú)華,氣短懶言,神疲乏力,畏寒肢冷,健忘失眠,多夢(mèng),五心煩熱,盜汗或自汗,頭目眩暈,食欲不振,便溏或便秘,月經(jīng)不調(diào),小便頗數(shù)或夜尿多。
健客價(jià): ¥529