有人問我,總是強迫自己變強,好能夠去保護更多的人,這是一種什么心理?總是強迫自己,強迫自己努力,強迫自己變強、變好??偸歉嬖V自己,身邊有太多的家人朋友兄弟需要自己去保護。其實自己也喜歡安逸的生活,也想懶散一些??蛇@種念頭總是一瞬間被自己的強迫壓住。我不知道自己能不能行,甚至一度懷疑自己是不是太自大了。怎么辦?我現(xiàn)在陷入一種死循環(huán)了,一遍懷疑自己的能力,一遍遍強迫自己去努力。請幫我分析一下我的心理?
從你的描述中,我感受到你的核心信念是:“只有強大的,能保護他人的人才是有價值的。我只有足夠強大了,才配得到我想要的一切,否則,我就有可能會失去它們。所以,我一定要是個強者,如果我不夠強,那會是最可怕的事。”
如果你深究自己的內(nèi)心,發(fā)現(xiàn)確實有著這樣的信念,或者說恐懼時,那么我們就可以深深感受到,它像是一條鞭子那樣,不僅有催你上進的正向作用,也有不停鞭打壓迫你的負(fù)性作用。
在一定的限度內(nèi),你會因為它的鞭策而努力上進,讓自己變得越來越強。但一旦超過了那個限度,你就成了內(nèi)心強迫性需要的奴隸,為了安撫內(nèi)心的焦慮和恐懼,不得不像工具一樣被使用,被驅(qū)策,被剝奪了自由、放松的正當(dāng)權(quán)利。
當(dāng)體會到這一點時,你會不會有點心疼自己?
這個曾經(jīng)天真可愛的孩子,他究竟經(jīng)歷了些什么,內(nèi)心才產(chǎn)生了這樣的價值觀,這樣的恐懼?
你可以閉上眼睛,沿著這條路讓自己的大腦去做個聯(lián)想,看看能不能想起些什么。我想,應(yīng)該會有一些童年回憶涌上心頭,也可能會有某些令你印象深刻的書籍、電影的只言片語出現(xiàn)在腦海中。
一個人的三觀都是有來龍去脈的,不會憑空產(chǎn)生。一個人要了解自己,就是要了解自己的整個三觀是如何在生活中一步步形成的。
在這一過程中,我們會遇到很多困難,這時,如果你的條件允許,可以嘗試心理咨詢的方式。
最后,希望你加油~
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健客價: ¥49治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
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健客價: ¥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強迫癥二年的時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥32舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥20舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價: ¥92治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥78用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強迫癥。初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強迫癥的二年時間內(nèi),依然保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價: ¥48抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥218用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥27用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥271、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。 2、強迫癥癥狀治療。
健客價: ¥721、抑郁發(fā)作; 2、強迫癥(OCD)。
健客價: ¥104抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥24適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀。也用于治療強迫癥。
健客價: ¥60用于治療各種抑郁狀態(tài)。也常用于治療強迫性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥。
健客價: ¥25主要用于抑郁癥,亦可用于治療強迫癥。
健客價: ¥19.5