做事愛(ài)拖延，這是什么心理？

2017-07-23 來(lái)源：心理咨詢師曹懷寧標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：潛意識(shí)阻止自己成功可能有很多動(dòng)因：害怕自己太過(guò)優(yōu)秀而被他人傷害、要用自己的不成功來(lái)報(bào)復(fù)父母、要保持弱小的姿態(tài)以獲得他人的照顧……這往往來(lái)源于個(gè)人在成長(zhǎng)經(jīng)歷中形成的非理性觀念。

　　有人問(wèn)我，人們?yōu)槭裁醋鍪虑榭倫?ài)拖延？這是什么心理？

　　拖延癥其實(shí)是一個(gè)很大的范疇，同樣都是表現(xiàn)為拖延，但內(nèi)里的心理動(dòng)因可能有很大不同，就像同樣癥狀是發(fā)燒，導(dǎo)致發(fā)燒的可能性卻千差萬(wàn)別一樣。因此，下面我試著從四個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)拖延癥的理解。

　　1、拖延是因?yàn)槿狈σ庵镜钠焚|(zhì)。

　　人會(huì)拖延去做的肯定是比較困難/或者有可能會(huì)帶來(lái)失敗或焦慮的事情，而要“迎難而上”，需要的是意志的品質(zhì)。

　　這種意志的品質(zhì)最早可以從兩三歲起就開(kāi)始培養(yǎng)，如果父母允許或者鼓勵(lì)孩子進(jìn)行一定程度的獨(dú)立探索，哪怕做錯(cuò)了、有了不好的結(jié)果也不會(huì)過(guò)分苛責(zé)，那么孩子漸漸就會(huì)形成一種意志的品質(zhì)，愿意承受焦慮和不確定性去迎接挑戰(zhàn)。

　　而父母要是過(guò)分包辦，或因?yàn)榕路稿e(cuò)就處處限制孩子的行動(dòng)，就有可能讓孩子喪失培養(yǎng)意志品質(zhì)的可能，因?yàn)楹ε路稿e(cuò)而裹足不前。

　　2、拖延是因?yàn)槿狈Ψ治?、解決問(wèn)題的能力。

　　有很多人其實(shí)內(nèi)心并不想拖延，但他面對(duì)問(wèn)題時(shí)不知道該如何入手去分析、解決，這使他產(chǎn)生了極大的焦慮。

　　面對(duì)這種焦慮又無(wú)計(jì)可施，可能本能地采取逃避的方式來(lái)應(yīng)對(duì)。

　　這往往是因?yàn)楦改笍男∵^(guò)度包辦，因此孩子缺乏鍛煉的機(jī)會(huì)，或者父母從不曾示范過(guò)面對(duì)重大問(wèn)題該如何分析解決，因此孩子沒(méi)有學(xué)習(xí)、模仿的對(duì)象。

　　3、拖延是因?yàn)椴磺袑?shí)際地抱有“船到橋頭自然直”的幻想。

　　有些人將這句話作為防御機(jī)制，保護(hù)自己免受焦慮的折磨。

　　他們拖延時(shí)并不一定感到痛苦，拖延甚至可能是他們應(yīng)對(duì)生活的方式。

　　4、拖延是因?yàn)闈撘庾R(shí)里害怕自己成功。

　　潛意識(shí)阻止自己成功可能有很多動(dòng)因：害怕自己太過(guò)優(yōu)秀而被他人傷害、要用自己的不成功來(lái)報(bào)復(fù)父母、要保持弱小的姿態(tài)以獲得他人的照顧……這往往來(lái)源于個(gè)人在成長(zhǎng)經(jīng)歷中形成的非理性觀念。

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