很多人聽到“做真正的自己時(shí)”會非常迷惑，什么是真正的自己，現(xiàn)在的我難道不是真正的自己嗎？如果現(xiàn)在的自己不是，那什么時(shí)候的自己是真正的自己？我有過真正的自己嗎？

　　給大家講個(gè)小女孩圓圓的故事：

　　我們小區(qū)有個(gè)小朋友叫圓圓，她跟我的小女兒差不多大，她們常常一起在小區(qū)里玩。有一次我?guī)Я诵耐獾貛Щ貋淼男↑c(diǎn)心，我特地多帶了些，方便在寶寶聚會時(shí)跟其他小朋友們一起分享。

　　我從盒子里拿出點(diǎn)心分給幾個(gè)小朋友，在給圓圓的時(shí)候，她看我，又看看我手里的食物，怯怯的搖了搖頭，我把手繼續(xù)往前伸出去一點(diǎn)兒，說“沒事的，很好吃的，拿著吃吧。”

　　圓圓直接跑到她奶奶身后，鉆進(jìn)奶奶腿后面，探出半個(gè)頭，抬頭看了看她奶奶，又看著我手中的食物，還是搖了搖頭。

　　我不死心說，“沒關(guān)系的，奶奶不會說你的，拿去吃吧。”圓圓干脆低下頭整個(gè)人都藏在奶奶腿后，徹底不出來了。

　　這時(shí)圓圓奶奶對我說：“我們家圓圓很乖的，沒有我的同意，她從來不會隨便要別人東西的。”說的時(shí)候帶著滿臉的得意和自豪。

　　我看著還不到三歲的圓圓，她一直都盯著我手里的食物，幾乎沒有離開過，眼神里除了渴望，還有一絲恐懼。

　　我非常清楚，圓圓的奶奶并不知道她對自己最愛的孫女做了什么，對她的人格甚至未來的生命軌跡造成了怎樣的影響。

　　兩歲多的圓圓有一個(gè)非常真實(shí)的渴望——品嘗美味的食物。

　　然而她的養(yǎng)育者相信：

　　“小孩子拿別人的食物會顯得沒家教。”

　　“小孩子拿別人的食物有可能有潛在危險(xiǎn)，不能養(yǎng)成這個(gè)壞習(xí)慣。”

　　“我們家的小孩對別人家的食物表現(xiàn)的很感興趣，會顯得我們家很窮酸。”

　　等等之類的限制性信念系統(tǒng)。

　　圓圓那天的反應(yīng)即使沒有學(xué)習(xí)過心理學(xué)的人也能推測出來，在此之前奶奶必定是無數(shù)次地阻止了圓圓接受別人的食物，甚至還可能因此批評否定過圓圓。

　　現(xiàn)在這個(gè)小小的孩子已經(jīng)把這種聲音內(nèi)化成為自己的一種人格了，哪怕奶奶不在場，都無法直接表達(dá)自己真實(shí)的需要了。

　　可以試想一下，如果圓圓的成長環(huán)境沒有本質(zhì)性的改變，她自己也沒有系統(tǒng)的自我成長，那么當(dāng)她成年之后，她就會一直帶著這種討好甚至有些怯懦的人格去生活。

　　讓我們來一起想象一個(gè)情景：

　　圓圓已經(jīng)成人并結(jié)婚了，這一天是他們的結(jié)婚紀(jì)念日，她和老公約好了早點(diǎn)回家吃頓燭光晚餐慶祝一下，結(jié)果飯都快做好了，她的先生打電話回來了，說：“老婆，對不起啊，剛準(zhǔn)備下班時(shí)，我們公司的大老板過來了，我上司非常希望我晚上一起陪一下，我問下你的意思，你要實(shí)在不希望我去，我就不去了。”

　　猜猜看圓圓會說什么？

　　她的討好型人格會給出第一反應(yīng)說“那行吧，你去吧。”

　　老公如釋重負(fù)，放心的去陪老板吃飯了。

　　圓圓放下電話，看著空空的屋子，和一桌子菜，感到深深的失落和孤獨(dú)，心中突然泛起了強(qiáng)烈的懊惱。

　　剛才干嘛要同意他去，明明是不希望他去的，想要他在家里陪自己的。她開始責(zé)怪自己，干嘛非要裝懂事裝乖，怎么那么沒用，真實(shí)的想法怎么就是說不出口。

　　然后又會遷怒自己的老公，他怎么這么笨呢，還要問我同不同意，他應(yīng)該直接拒絕老板回家的呀，說明在他心中，工作比我我重要多了，他根本就不懂我，不愛我……

　　圓圓很有可能就一直在頭腦這么演繹著，時(shí)而生自己的氣，時(shí)而生老公的氣，糾結(jié)在這里面，能量越來越低，整個(gè)晚上都過的很不開心。

　　甚至她先生回來之后，她可能還會丟臉色給他，愛答不理的，而這個(gè)粗神經(jīng)的男人可能也是一臉蒙圈，“我不是問過你的嗎？你不是都同意了嗎？你到底在氣什么呀？你們女人真的是不可理喻……”

　　此處省略各種版本爭吵2萬字……

　　各位有沒有覺得這是多么親切而熟悉的場景啊。

　　雖然這個(gè)場景是我演繹的，但這種內(nèi)心動蕩的過程其實(shí)幾乎在每個(gè)人的生活中都有出現(xiàn)，區(qū)別只是你是放任它自行運(yùn)作，還是對它有覺知有掌控。

　　圓圓們有個(gè)乖巧，甜美，討好的人格面具，這個(gè)面具下面是隱忍的憤怒和無力感帶來的焦慮，這個(gè)人格是她所認(rèn)同并且熟悉的，并且已經(jīng)滲透到生活的每一個(gè)角落，而他們自己甚至都不知道這并不是她本來的樣子，但這個(gè)人格已經(jīng)伴隨圓圓們很多很多年。

　　他們早已經(jīng)忘記了那個(gè)最初的自己是什么樣子。

　　有時(shí)候我會提醒人們?nèi)ズ妥约旱男倪B接，去做那些真正你喜歡讓你有熱情的事情。

　　可是很多人會回答我，周梵，我不知道怎么連接我的心，我也不知道我現(xiàn)在到底喜歡什么。

　　也許這才是最糟糕的部分，我們把自己弄丟的太久了，當(dāng)我們想把它找回來時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)我們已經(jīng)忘記它的模樣了。

　　而在中國，有千千萬萬像圓圓這樣的孩子和已經(jīng)長大成人的圓圓。

　　不知道從什么時(shí)候起，我們就深深地活在了別人的眼光中，為了滿足別人的期待而活。

　　而最糟糕的是，我們所生活的這偌大一個(gè)國度，十多億人民，大家的對生活的期待或標(biāo)準(zhǔn)竟然都是差不多的。

　　所以你不僅在很小的時(shí)候會被你的養(yǎng)育者的催眠，植入他們的信念系統(tǒng)和價(jià)值觀，在你成長過程中，整個(gè)社會文化，你所生活的圈子，階層文化都在不斷給你催眠，洗腦，讓你毫無意識地成為現(xiàn)在你以為的“自己”。

　　李雪有一篇文章叫《跟央視孝道廣告學(xué)變態(tài)人格分析》，就針針見血地把社會文化對個(gè)人的道德綁架做了令人拍案叫絕的精辟分析。

　　我很多年沒看過電視節(jié)目了，看到這篇文章之后特地在網(wǎng)上翻出那則廣告從頭至尾地看了下，廣告的名稱叫《別讓等待成為遺憾》。

　　影片里，一臉勞模樣的媽媽對兒子從小到大講的都是：“等你考上大學(xué)我就享福了……等你畢業(yè)工作我就享福了……等你結(jié)婚生子我就享福了”。

　　這種文化傳遞的生活原則就是：

　　你做父母了，那就意味著你不需要為自己的幸福負(fù)責(zé)了，你只要把所有的注都押在孩子身上就可以了，把自己的夢想和生活放棄的越多，越不在意自己，越不為自己的感受和幸福負(fù)責(zé)，就說明你越偉大！你有多偉大，你就擁有多少資格可以要求別人來滿足你的期待。

　　而對所有的孩子說，你有個(gè)越偉大的母親，那么你就有多少原罪，你要好好贖罪，做自己什么的，啥都也別想了，乖乖的把你媽的人生背起來，她不開心不幸福都是你造成的，讓她順心如意心情好就是你的責(zé)任！

　　看完后，我的媽呀，這則廣告在增加孩子對父母的愧疚感，鼓勵父母的操控欲，宣揚(yáng)變態(tài)人格真是做到極致了。

　　從小到大聽到這些父母長輩熟悉親切的話語，再配合社會文化的強(qiáng)勢媒體宣傳，基本上就是洗（洗腦）你沒商量。

　　我們生活中那些催眠我們的資訊無處不在：

　　◇賣鉆石的廣告會告訴你，只有你的愛人買一顆鉆石送給你，你的愛情才叫恒久遠(yuǎn)；

　　◇賣冰淇淋的告訴你，如果他不給你買這種貴得要死的冰淇淋，就說明他不夠愛你；

　　◇賣奶粉的告訴，這個(gè)世界充滿病菌和危險(xiǎn)，你的寶寶也很脆弱容易生病，但只要喝了這款特別的奶粉，寶寶就會健康有抵抗力了；

　　◇賣汽車的告訴你，只有你擁有了這款車，你才是成功愛護(hù)家人的好男人；

　　◇狗血電視劇告訴你，真愛就要各種虐心，各種誤會，各種難以啟齒，各種折磨，順順當(dāng)當(dāng)?shù)木筒皇钦鎼?hellip;…

　　我記得有一次在一個(gè)飯局上，跟旁邊一個(gè)初次見面的漂亮女孩攀談起來。

　　那天七夕節(jié)，就聊起這個(gè)話題，她很滿足地說，今天上午我收到了我男朋友送我的花，巧克力和大紅包，這個(gè)情人節(jié)我感覺我是一個(gè)——成功的女人了。

　　她最后對這事兒的總結(jié)讓我很詫異，從什么時(shí)候愛情的目的不是幸福而是為了成功了？

　　本來，

　　成功是一種姿態(tài)，給別人看的。

　　幸福是一種感受，屬于自己的。

　　可不知道從什么時(shí)候，幸福也變成給別人看的了。

　　弄丟自己的人都有一個(gè)共性的特質(zhì)，非常在意別人的眼光。因?yàn)樘淮_定自己是誰，所以才要從需要從別人的評價(jià)中獲得價(jià)值感和存在感。

　　所以內(nèi)心完整富足的人是為自己而活。比如像老徐徐靜蕾，可以躲在家里一年多，只是自己做些手作的包包小玩意兒。別的女星走戛納，上頭條，登上財(cái)富排行榜之類對她造成不了任何壓力或誘惑，她也不管別人的如何評價(jià)她，或者觀眾還記不記得她，她只做她享受的，讓自己開心的事兒。永遠(yuǎn)按照自己的節(jié)奏去體驗(yàn)自己想體驗(yàn)的生活。

　　無論外面的世界如何暴雨紛飛，狂風(fēng)四座，自己永遠(yuǎn)自帶光環(huán)保護(hù)罩，內(nèi)心總是平和喜悅的，這就是真正活出自己的人。也許這些人看起來沒有任何攻擊性，而且相處起來也沒有壓力非常舒服，但這才是擁有真正強(qiáng)大內(nèi)心的表現(xiàn)。

　　而有意思的是，對于這樣的人，往往成功這件事最后不知怎么就莫名其妙的的得到了。

　　而通常這樣的成功并不是消耗生命的其他領(lǐng)域?yàn)榇鷥r(jià)的，不會為了成功沒了健康，丟了感情，或和孩子關(guān)系疏離。

　　當(dāng)你活成別人期待的自己時(shí)，所有的都是交換和消耗，你做事情都是為了別人而做，為了得到你想從別人身上得到的東西。

　　你也沒有力量拒絕去做那些自己不想做卻是別人期待你做的事。

　　因?yàn)槟切┤松砩嫌心阆胍臇|西。

　　物質(zhì)層面的，名、利，權(quán)……

　　情感層面的，被重視，被理解，被關(guān)心，被尊重，被愛……

　　如果沒有覺知和成長，就會在這條被操控和操控別人的路上越走越遠(yuǎn)。

　　我在這條路上走了很多年，相信我，你永遠(yuǎn)不可能在這條路上得到你真正想要的東西。

　　當(dāng)成為自己時(shí)，所有的都是在輕易地顯化和創(chuàng)造，你做任何事都是為自己而做，沒有期待沒有附加條件，在做那件事本身時(shí)就滿足了。

　　是活在當(dāng)下，而且專注而喜悅的。

　　所以，你并不需要成為某個(gè)更好的別人，而是認(rèn)真地找回原來的自己。所有的力量都藏在那里！