工作疲憊?設(shè)計出你愛的工作
研究表明,如果你能夠把生命召喚包含在你的工作中,你就能夠更享受工作,更愿意努力,更堅定,你發(fā)現(xiàn)工作也開始變得更有意義。甚至,你也更容易擁有持久的壽命。于是意料之中的,你更容易成功。
加拿大卡爾頓大學的帕特里克希爾博士說:“我們的發(fā)現(xiàn)指出,找到生命的方向然后設(shè)定你想要到達的首要目標,確實能夠幫助你活的更久,不管你是在什么時候(什么年齡)找到你的目標的。”
擁有生命召喚直接影響了你工作滿意度的程度,并且決定了你在工作中尋找到的意義。人們在工作中大約分為三種狀態(tài):
工作導向:這些人把他們的工作看作最終目標。他們工作是為了讓生活遠離工作并且不喜歡工作干涉他們的個人生活。
事業(yè)導向:當一個個體擁有“事業(yè)”導向就更容易專注在于成功和聲譽相關(guān)的元素上。那些有著清晰的事業(yè)發(fā)展的工作吸引著他們。
召喚導向:有著生命召喚的人形容他們的工作為生命和自我身份的一部分。他們將工作視為一個表現(xiàn)自我,成就自我的機會。他們更容易認為他們的工作充滿意義,并且對工作和生活更加滿意。
這些分類并不是排外的:有些人擁有生命召喚的同時也想要好的薪水和福利,但是相較而言,他們更容易聲稱自己哪怕沒有工資也依舊愿意做他們的工作。
那些擁有生命召喚的人更傾向于根據(jù)自身的優(yōu)勢和興趣來“精心打造”他們的工作。“打造工作”是你勸說自己的組織來設(shè)計一份適合你的工作,而不是倒過來讓自己去適應工作。你可以在一家大公司中做一些傳統(tǒng)的事項,同時,如果你夠聰明的話也能夠設(shè)計出一份你愛的工作。一位同事是制藥公司組織發(fā)展部的副代表,然而她將她的角色打造成了內(nèi)部管理教練,同時也去管理外部合伙經(jīng)營的教練。
你屬于工作導向、事業(yè)導向或召喚導向應該是比較明顯的。如果你不確定的話,可以登陸賓夕法尼亞大學名為“AuthenticHappiness”(真正的快樂)的網(wǎng)站,去做一個簡短的測試了解自己屬于哪一類。這個調(diào)查問卷的有趣之處在于,它會將你的分數(shù)和其他測試者的分數(shù)進行對比。不出意料的是,我個人關(guān)于召喚導向的分數(shù)比其他80%在這個網(wǎng)站上做過測試的人都高。
這項研究非常重要的一個發(fā)現(xiàn)是任何工作都能服務(wù)于你的召喚。而相較于一份工作,生命召喚更是一種心智狀態(tài)。你在工作中感受到能施展生命召喚的程度影響了你的心理健康,生活滿意度,身體健康和壽命。所以,尋找能在你的工作中盡可能地施展你的生命召喚的方法吧!
找到你的生命召喚
對于仍舊不大清晰自己召喚的人來說,有很多途徑去找到你的生命召喚,現(xiàn)在就開始詢問你自己幾個關(guān)鍵問題:
你對什么充滿熱情?
寫下5-8個你充滿熱情的事物。那些你樂于去經(jīng)歷,談?wù)?,思考和做的事情?/p>
不要對最后的結(jié)果和目標顧慮太多,而是想想到達那里的過程。如果你想成為一位搖滾明星,那么想一想你是否真的熱愛音樂,愿意花很多時間去練習。想要在某一方面擁有世界頂級水平,大約需要10,000個小時來練習。
那么,你對于將你所愛的事做到卓越的過程是否充滿熱情?另外一個你可以問自己的問題是“這有沒有讓我開心?”
確保這件事能夠連接你的感受。熱情是一種情緒,面對生命召喚,你需要全身心地投入。
你想在這個世界做出什么改變?
生命召喚是希望做一些對自己和這個世界都有價值和意義的事。
你真正擅長的是什么?
生命召喚+天賦+商業(yè)模式=成功。我們需要確認我們對于自己熱衷的事情是擅長的。
任何一個看過達人秀的人都知道,吸引人的不僅僅是那些有希望成為未來新星的人,也有那些擁有激情但并不一定天賦卓群的人。
列出你的優(yōu)勢,然后問自己“為什么我熱衷于運用這些優(yōu)勢?”從你的優(yōu)勢中發(fā)現(xiàn)的價值和意義很容易成為你的生命召喚。有一種叫做VIA人格力量的測試,它與價值觀息息相關(guān),它會直接指出什么在驅(qū)使著你。
嘗試將上述答案和你的召喚結(jié)合在一起
你也許會說“我的生命召喚是去……為了我自己和他人”。我個人的生命召喚是“從我開始,去幫助他人盡可能地創(chuàng)造生命”。
開始和他人討論你的召喚
我們是社會型動物,擁有創(chuàng)造性的最好的方法之一就是和他人交流。和朋友與同事討論生命召喚,問問他們的生命召喚是什么。去探索,去實驗,跳出固有模式去思考。
如果沒有輕易地找到你的生命召喚,不要擔心。我認為來自外界的幫助對于發(fā)現(xiàn)一個人的召喚是非常有益的,無論是一對一的教練還是在一個小組內(nèi)的探索,外界的反饋確實會帶來一些不同。你能夠全神貫注于你的內(nèi)在世界,而一個協(xié)助者能夠在你得到結(jié)果的過程中幫到你。
對于一些已經(jīng)知道生命召喚的人來說,僅僅是閱讀這篇文章就將更集中地注意自己的生命召喚。
改善記憶、促進生長發(fā)育、免疫調(diào)節(jié)。
健客價: ¥32旨在為需要吸氧治療的患者供應供氧氣,這種設(shè)備不用于生命支持或生命維持。該設(shè)備可在家庭、醫(yī)院或醫(yī)療機構(gòu)使用。
健客價: ¥5980治療侵襲性曲霉病。治療對氟康唑耐藥的念珠菌引起的嚴重侵襲性感染(包括克柔念珠菌)。治療由足放線病菌屬和鐮刀菌屬引起的嚴重感染。本品應主要用于治療免疫缺陷患者中進行性的、可能威脅生命的感染。
健客價: ¥206活血化瘀,止痛散結(jié),清熱解毒,扶正祛邪。對腫瘤具有一定的緩解癥狀,縮小瘤體、抑制瘤體生長、提高人體免疫力、延長患者生命的作用。
健客價: ¥30用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩(wěn)定、話多、不連貫、欣快、共濟失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
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健客價: ¥19.91.房性心律失常(心房撲動、心房纖顫轉(zhuǎn)律和轉(zhuǎn)律后竇性心律的維持)。 2.結(jié)性心律失常。 3.室性心律失常(治療危及生命的室性期前收縮和室性心動過速以及室性心律過速或心室纖顫的預防)。 4.伴W-P-W綜合征的心律失常。 依據(jù)其藥理學特點,胺碘酮適用于上述心律失常,尤其合并器質(zhì)性心臟病的患者(冠狀動脈供血不足及心力衰竭)。
健客價: ¥34乳果糖口服溶液:- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 鹽酸納洛酮舌下片:用于急性酒精中毒,限于步態(tài)不穩(wěn)定、話多、不連貫、欣快、共濟失調(diào)、感知遲鈍、困倦、嗜睡,但不伴有昏迷及生命體征改變的急性酒精中毒的酩酊狀態(tài)。
健客價: ¥475