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【中醫(yī)食療】老年人盜汗的中醫(yī)食療方法

2017-05-21 來源:福佑中醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:百合、蜂蜜各100克,蒸1小時(shí)后取出放涼,每日早、晚各服1湯匙,或用百合煮大米粥,吃時(shí)加蜂蜜,常吃效果頗佳。核桃5~8個(gè),去殼取核桃仁;五味子2~3克洗凈,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食。每日2次。

  盜汗,是指人在熟睡以后不知不覺地出汗。中醫(yī)認(rèn)為盜汗是身體陰虛的一種表現(xiàn),食療以滋陰補(bǔ)益方法。

  食療方:

  1.黑大豆50克,龍眼肉15克,大棗50克,同放鍋內(nèi),加清水3碗,煎至2碗,分早、晚兩次服。

  2.核桃5~8個(gè),去殼取核桃仁;五味子2~3克洗凈,蜂蜜適量,共搗成糊狀服食。每日2次。

  3.黑芝麻、桑椹各10克,加水煮食,每日1次。

  4.黑棗50克,去核,同糯米100克煮成稀飯,可加糖,經(jīng)常吃有效。

  5.百合、蜂蜜各100克,蒸1小時(shí)后取出放涼,每日早、晚各服1湯匙,或用百合煮大米粥,吃時(shí)加蜂蜜,常吃效果頗佳。

  6.黑大豆15克,浮小麥50克。將浮小麥用干凈布包好,同大豆一起加水煮至大豆熟,吃豆喝湯。

  7.豬腰1個(gè),洗凈切片,加杜仲15克,水煮后吃腰子并喝湯。

  8.活泥鰍200克,去腸雜及頭,油煎至金黃色,再加適量水煮熟,加鹽,吃肉喝湯。

  9.白蘿卜或雪梨500克,泡參100克,酌加少量水煮食,每日1次,分2日吃完,連吃15日左右。

  10.甘草10克,大棗5枚,小麥30克,加清水2碗,煎至1碗,去渣飲湯。每日2次。

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