看韓劇看出青光眼！專家教你這樣吃才“養(yǎng)眼”！

2017-05-02 來源：金陵掌上醫(yī)生標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：同時青光眼的防和治一樣重要，她建議，35歲以上，有青光眼家族史、糖尿病史、甲亢病史、近視600度以上或遠視500度以上者，如有眼脹、頭疼、視物模糊甚至視野、視力變化的，應盡早及時地去專業(yè)機構(gòu)檢查，排除青光眼可能。

　　3月6日-3月12日是世界青光眼周，今年的主題是“關注青光眼，光明伴我行”。

　　你了解青光眼嗎？

　　一些不起眼的生活習慣，可能讓我們患上青光眼，甚至導致失明！

　　看韓劇看出青光眼

　　南京市中醫(yī)院眼科緊急收治一名20歲的青光眼病人，專家檢查卻發(fā)現(xiàn)，這是一個典型的急性青光眼發(fā)作，與用眼過度有關系，是這個女孩子黑暗里沒日沒夜追“韓劇”誘發(fā)。

　　原來，女孩追了一部《奶酪陷阱》，一共16集，基本上除了吃飯、上廁所就是看電視。睡覺的時候，雖然覺得眼睛不舒服，并且總覺得頭隱約脹痛，一覺醒來以后，感覺眼睛更是疼得厲害。

　　南京市中醫(yī)院眼科劉昳副主任醫(yī)師介紹，女孩是由于長時間看電視，導致青光眼急性發(fā)作。據(jù)悉，亞洲人青光眼發(fā)病率比歐洲人高，本身就有解剖學因素，如果喜歡長期在暗光下看手機，再加上有這種解剖學因素存在的話，就會導致青光眼急性發(fā)作。

　　此外，長時間盯著手機屏幕，眼肌工作的時間太長，也會加重視疲勞癥狀，由視疲勞引起的干眼癥也會加重。所以長期低頭看手機、尤其是喜歡在黑暗的環(huán)境中看手機屏幕，是容易導致青光眼急性發(fā)作。

　　青光眼可致失明

　　青光眼是我國第一位的不可逆致盲性眼病。它是指眼內(nèi)壓力或間斷或持續(xù)升高的一種眼病。持續(xù)的高眼壓可給眼球各部分組織和視功能帶來損害，造成視力下降和視野縮小。如不及時治療，甚至可能導致失明。另外，如果青光眼的眼壓不控制的話會造成視神經(jīng)損壞，就會失明。

　　世界衛(wèi)生組織的有關資料顯示，在2010年，全球青光眼患病人數(shù)約為6050萬，中國光眼患病人數(shù)約為1580萬，而預計到2020年，全球?qū)⒂?960萬青光眼患者，中國將有2180萬名青光眼患者。我國區(qū)域流行病學調(diào)查顯示，青光眼患病率約為3.8%，50歲以上青光眼患者超過700萬。

　　保護眼睛怎么吃？

　　青光眼的治療重要的是不僅要降低眼壓，面且要改善微循環(huán)，改善眼部供血。

　　因此多食用富含維生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好處的。它們能夠維持正常的代謝過程。蔬菜、水果、粗糧、植物油中含有豐富的維生素。

　　例如，紅葡萄可以連皮吃最好，但是也要注意將農(nóng)藥清洗掉。還有西蘭花、生姜、大蒜、綠茶等食物都可以適量食用。

　　市民也可以在家自制diy的護眼妙招，如燒一份菊花腦湯，春野菜的一種，用來燒湯喝，有清心明目，平肝的功效。也可以給自己泡一杯寧心安神的菊花茶，調(diào)整心情方面，可以自制一些玫瑰餅等。

　　同時青光眼的防和治一樣重要，她建議，35歲以上，有青光眼家族史、糖尿病史、甲亢病史、近視600度以上或遠視500度以上者，如有眼脹、頭疼、視物模糊甚至視野、視力變化的，應盡早及時地去專業(yè)機構(gòu)檢查，排除青光眼可能。

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