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愛做夢警惕神經衰弱找上你中醫(yī)教你巧調理

2016-09-02 來源:三九網絡科技三九養(yǎng)生堂  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每個人都有過睡覺做夢的神奇經歷,睡夢中腦海當中會出現(xiàn)各種奇幻情景,這是人類一種很正常的生理現(xiàn)象,但是做夢起來之后通常不少人是會感覺到很累的,如果夢做多了,也是很傷身的。

  人在入睡以后大腦皮層并未完全一致,就容易做夢,頻繁做夢可能是因為近期的生活壓力所導致的,所以說從某種意義上來看做夢也是一種釋放壓力的形式。

  做夢太多很容易導致神經衰弱

  偶爾做夢確實是有好處的,可以恢復大腦細胞,還能維持人的心理平衡,從而消除不愉快的情緒,但是做夢過多也不是好事,它容易造成大腦的疲勞。

  時間長了,就容易形成神經衰弱了,這樣會大大影響我們的工作、學習和記憶,而神經衰弱在中國是屬于神經癥的診斷之一,主要就是由于長期處于緊張和壓力之下造成的。

  神經衰弱還會伴隨著情緒煩惱、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等,這些癥狀都不能歸于腦和軀體疾病以及其他精神疾病。

  除此之外,神經衰弱的患者還經常會感覺到腦力與體力的不足,容易疲勞,并且動不動就感覺到渾身乏力,記憶力不佳,經常忘事。

  如何通過中醫(yī)調節(jié)做夢多

  做夢太多,主要就是神經衰弱,神經衰弱會引起夢多,而夢多了神經會更加衰弱,所以說調節(jié)了神經衰弱的這個情況,也就間接性的治療了夢多的癥狀。

  核桃安神粥

  首先,我們要準備50克核桃肉與50克粳米,把粳米加水800毫升,煮成稀粥以后,核桃仁去皮搗爛,加入稀粥再用小火煮滾。

  等到粥變稠了以后,表面有油為度,溫熱服用早晚各一次,連續(xù)服用一個星期就能寧心安神,可以有效緩解神經衰弱。

  寧心中藥

  取黨參12克、白術9克、生黃芪15克、茯神9克、炙甘草3克、當歸9克、遠志6克、酸棗仁9克、廣木香6克、熟地12克、五味子4.5克。

  把以上這些中草藥用水煎服,每天喝一劑,早晚服用,就能有效的補益心脾,調養(yǎng)氣血,適用于心脾兩虛所導致的神經衰弱。

  安神中藥茶

  用菊花和炒決明子若干,代茶泡服,就能有效的明目、止咳、止痛,非常適合神經衰弱的患者服用。

  中醫(yī)調解神經衰弱,較之西醫(yī)最大的優(yōu)點就在于是從病理上進行根治的,而且做夢太多往往會讓人狀態(tài)變的越來越不好,所以說我們要調節(jié)夢多,首先就要調節(jié)神經衰弱的癥狀。

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