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連續(xù)熬夜看奧運賽事容易損傷心臟

2016-08-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對于老年朋友,韓志遠(yuǎn)建議,盡量不要為了看奧運比賽而熬夜,特別是有心血管疾病史的群體。在上屆“世界杯”足球賽期間,韓志遠(yuǎn)曾接診過一名60多歲的患者,其心肌梗塞的引發(fā)或與熬夜看比賽有關(guān)。

  巴西奧運會賽事正如火如荼地進(jìn)行,即便賽事播出時在國內(nèi)是半夜時分,很多市民也會熬夜觀看。對此,醫(yī)生特別提醒,熬夜看賽事存在健康隱患,有可能引發(fā)心血管疾病。

  武警廣東省總隊醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任韓志遠(yuǎn)介紹,人體在白天會分泌較多的兒茶酚胺素,目的在于提高心率,升高血壓,以維持日常生活的需要;晚上休息時,該激素分泌則會減少。如果長時間熬夜,該激素仍會大量分泌,人體會持續(xù)處于緊張興奮的狀態(tài),無法得到正常的恢復(fù),容易引起血管收縮、血壓升高,從而引起心血管疾病。

  韓志遠(yuǎn)特別提醒,有高血壓、高血糖高血脂、吸煙習(xí)慣、家族病史等心血管危險因素的群體,如果熬夜,會更容易引發(fā)心血管疾病。如果長期熬夜,不僅心血管功能受影響,而且胃腸功能、免疫系統(tǒng)、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)都會受影響,甚至罹患腫瘤的風(fēng)險也會增大。

  對于老年朋友,韓志遠(yuǎn)建議,盡量不要為了看奧運比賽而熬夜,特別是有心血管疾病史的群體。在上屆“世界杯”足球賽期間,韓志遠(yuǎn)曾接診過一名60多歲的患者,其心肌梗塞的引發(fā)或與熬夜看比賽有關(guān)。

  青年朋友也不能大意,因為心血管疾病呈現(xiàn)出低齡化發(fā)展趨勢。韓志遠(yuǎn)介紹,今年以來,其科室已接診了一些25歲左右的心肌梗塞或者腦中風(fēng)患者,這很大程度上是患者長期熬夜的生活方式造成的。

  熬夜看比賽也有技巧

  1.不要每天都熬夜,偶爾熬夜觀看最喜歡的體育項目,其他項目不妨等第二天看賽事重播。

  2.熬夜時適時補(bǔ)充水分,多吃水果,可預(yù)防血管堵塞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

  3.熬夜后,白天適當(dāng)補(bǔ)覺,再適當(dāng)做些有氧運動。

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