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連續(xù)喝一周,體重降15斤,皮膚白嫩,色斑都淡了!!

摘要:對于減肥人士來說,蜂蜜可謂是瘦身佳品,而生姜營養(yǎng)價值也高,還有改善體質的功效,養(yǎng)成易瘦體質就很難再胖起來。小編教你做生姜蜂蜜水,連續(xù)喝一周,體重不但能降15斤,皮膚也變白,色斑都沒有了。一起來學習制作方法吧!

  對于減肥人士來說,蜂蜜可謂是瘦身佳品,而生姜營養(yǎng)價值也高,還有改善體質的功效,養(yǎng)成易瘦體質就很難再胖起來。小編教你做生姜蜂蜜水,連續(xù)喝一周,體重不但能降15斤,皮膚也變白,色斑都沒有了。一起來學習制作方法吧!

  材料:生姜400克、蜂蜜200克

  做法:

  1、生姜洗凈、切絲;

  2、生姜連汁加入少量冷水,煮開;

  3、煮好的姜茶,晾涼后加入蜂蜜即可。

  減肥喝法:

  1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯,記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯,30分鐘后再吃飯,或者各種水果。

  2、控制一下油和鹽的攝入,這個東西吃多了影響體質;

  3、獨特的蜂姜餐食療改變體質:蜂蜜姜湯+減肥晚餐一定要配合起來

  4、吃飯一定要細嚼慢咽,吃8成飽。

  功效:

  1.身體變溫暖,手腳冰冷的『怕冷癥』體質明顯改善。

  2.體重可減輕約十公斤。

  3.皮膚變得細嫩。

  4.去掉多余贅肉,腰圍變細。

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