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當(dāng)心羨慕嫉妒變成“恨” 嫉妒心怎么辦?

2016-03-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋?quán)益,對(duì)相應(yīng)的幸運(yùn)者或潛在的幸運(yùn)者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài)。

   嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋?quán)益,對(duì)相應(yīng)的幸運(yùn)者或潛在的幸運(yùn)者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、甚至是敵視的心理狀態(tài),也指一種極想排除或破壞別人的優(yōu)越地位的心理傾向。有嫉妒心的人永遠(yuǎn)看不得別人好,甚至?xí)抵衅茐乃说男蜗蟆.?dāng)面對(duì)嫉妒,人們要理智,不要被嫉妒蒙住雙眼。

  這種心理傾向其實(shí)是錯(cuò)誤的,別人某方面比我們好,我們可以羨慕,沒必要敵視他人,更沒必要嫉妒。嫉妒他人,就努力比他人好,每個(gè)人總有自己的優(yōu)點(diǎn),他人未必沒有缺點(diǎn),也未必沒有不如人的地方。

  嫉妒心理不但影響身心健康,還影響學(xué)習(xí)工作。嫉妒心強(qiáng),直接影響人的情緒,而不良的情緒會(huì)大大降低學(xué)習(xí)或工作的效率。另外,嫉妒心強(qiáng)可能使我們結(jié)交不到知心朋友。嫉妒心強(qiáng)的人往往事事好勝,常想方設(shè)法阻止別人的發(fā)展,總想壓倒別人。這可能使同學(xué)、朋友想躲開你,不愿與你交往。從而給自己造成一個(gè)不良的人際關(guān)系氛圍,你會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞。

  如何克服?

  1.培養(yǎng)豁達(dá)的人生態(tài)度

  心胸開闊,要懂得“天外有天,人外有人”,“強(qiáng)中自有強(qiáng)中手”,這是客觀規(guī)律。

  2.轉(zhuǎn)移注意力,給自己一個(gè)不嫉妒的理由

  當(dāng)我們有很多事情要做時(shí),我們就無暇去嫉妒別人。因此,積極參與各種有益的活動(dòng),努力學(xué)習(xí),勤奮工作,使自己真正充實(shí)起來,那么,嫉妒的毒素就不會(huì)孳生、蔓延。為了緩解自己的失敗帶來的心理上的不平衡感,可以找一些理由,使自己不再嫉妒別人。

  3.正確評(píng)價(jià)競爭

  如今社會(huì)上競爭無處不在。當(dāng)看到別人在某些方面超過自己的時(shí)候,不要盯著別人的成績怨恨,而要積極尋找別人成功的原因,以此為動(dòng)力讓自己更快地進(jìn)步。

  正確評(píng)價(jià)成功也很重要,有了關(guān)于成功的正確價(jià)值觀就能在別人有成績時(shí)肯定別人的成績,并且虛心向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí),迎頭趕上。

  4.正確評(píng)價(jià)他人的成績

  嫉妒心往往是由于誤解所引起的,即別人取得了成就,便誤以為是對(duì)自己的否定。其實(shí),一個(gè)人的成功是付出了許多的艱辛和巨大代價(jià)的,人們給予他贊美、榮譽(yù),并沒有損害你,也沒有妨礙你去獲取成功。

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