伴隨著夏季的這“一把火”,嶺南人常出現口腔潰瘍。嚴重的口腔潰瘍會帶來劇烈的疼痛折磨,影響胃口,大大地降低生活質量。專家表示,口腔潰瘍除了與飲食有關,與生活方式也有密切關系。因此,防口腔潰瘍要從日常生活做起。如果口腔潰瘍反復發(fā)作,就要警惕是否有潛在的病毒感染。

　　上火濕熱、熬夜壓力大最易引起口腔潰瘍

　　“可能引起口腔潰瘍的原因有很多。”廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院脾胃科主任醫(yī)師楊曉軍在接受新快報記者采訪時表示,首先,夏日濕熱的特點,就是口腔潰瘍的一大罪魁禍首。濕熱相交容易引起上火,導致口腔潰瘍。其次,嶺南人常見陰虛火旺體質的人,也更容易上火。飲食也是引起口腔潰瘍的重要原因。廣州地區(qū)的水源相對偏溫,是促進口腔潰瘍的原因之一。而夏季當令的水果中,如荔枝、龍眼、芒果等,吃多了容易上火。另外,夏季本來容易積熱,如果此時多吃辛辣刺激、煎炸炙烤的食物,也容易引發(fā)口腔潰瘍。

　　不僅如此,口腔潰瘍還是一種“文明病”。據臨床觀察,許多口腔潰瘍患者是在過度疲勞后發(fā)病的。生活緊張、精神壓力大、熬夜上火等,亦是這種疾病的常見原因。特別是經常熬夜的人,容易加重陰虛體質,引起心火,從而爆發(fā)口腔潰瘍。另外,口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙有關,如女性月經前口腔潰瘍容易惡化,更年期女性口腔潰瘍也比較多見,而懷孕期婦女的發(fā)病率相對較低。

　　反復口腔潰瘍,警惕病毒感染

　　“除了上述原因之外,如果口腔潰瘍反復發(fā)作,那就要警惕是否有病毒感染了。”楊曉軍說,口腔潰瘍中常見一種“復發(fā)性口腔潰瘍”,通常發(fā)生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位,并且容易經常復發(fā)。

　　臨床研究發(fā)現,這種口腔潰瘍通常為病毒感染。此類病毒為原發(fā)性病毒,一旦感染后即存在體內,藏在表皮下的血管中,并且在細胞核中繁殖。當身體免疫系統(tǒng)異常、免疫力下降時,例如感冒等,就會激活潛伏在體內的病毒。被激活的病毒特別活躍,口腔潰瘍也會明顯惡化,帶來劇烈疼痛。因此,容易出現反復口腔潰瘍的人群,建議及時到醫(yī)院進行治療。

　　口腔潰瘍,應對有法

　　一些口腔潰瘍發(fā)病時劇烈疼痛,給身體和精神都帶來很大的負擔。因此,一旦看見有口腔潰瘍的苗頭,就應及時治療。楊曉軍建議,發(fā)病時,可以通過以下4種方法來解決問題。

　　一、消除便秘、保持睡眠充足

　　口腔潰瘍多發(fā)于熬夜上火、工作壓力大、精神緊張,因此,要改善口腔潰瘍,首先要保持規(guī)律、足夠的作息,要保證睡眠充足。另外,口腔潰瘍患者常伴有便秘,可以通過保持排便通暢的方式,幫助身體排毒,還可多食新鮮蔬菜水果清理腸胃,同時要戒除煙酒,避免加重病情。

　　二、補充維生素B2和鋅

　　口腔潰瘍患者與缺乏維生素B2關系密切,這一觀點已經得到醫(yī)學界的普遍認可。因此,容易出現口腔潰瘍的人,日?？梢赃m當補充維生素B2,例如多吃綠葉蔬菜、小麥胚芽,或服用維生素B2。適當補鋅也有助于預防口腔潰瘍。在發(fā)病時,適當補充維生素B2和鋅,也有助于加快疾病的恢復。另外,口腔潰瘍是身體變弱的信號,要適當加強體育鍛煉,增強體質。

　　三、吃降心火、養(yǎng)心陰的食物

　　中醫(yī)認為,口腔潰瘍與陰虛火旺的體質密切相關。熬夜加劇陰虛,引起心火,會直接導致口腔潰瘍的出現。因此,日常或發(fā)病時,可以適當使食用降心火、養(yǎng)心陰的食療。例如喝燈芯草水、荷葉冬瓜湯等,有助于降心火;而冰糖銀耳羹、沙參玉竹、玄參麥冬等,有助于養(yǎng)心陰,可以適當服用。

　　四、外用冰硼散、西瓜霜等

　　當口腔潰瘍引起疼痛時,可以用一些外用藥,如冰硼散、西瓜霜等,可以起到止痛、治療的作用。楊曉軍提醒,網上有許多治療口腔潰瘍的偏方,例如用醋、紅糖等,不僅沒辦法治療疾病,還有可能刺激患病部位,帶來疼痛。他建議,如果外用藥不見效、口腔潰瘍遲遲不好,不要亂試偏方,要盡快到醫(yī)院進行治療。