草莓臉

　　喝點金銀花薄荷茶

　　許多人在青春期，臉上會時不時長出些小疙瘩來，也就是常說的青春痘，有時候還伴有黑色粉刺，讓人聯想到草莓。輕者過一段時間后會自己痊愈，但重者會在長痘的地方留下紅紅的深淺不一的黑黑痕跡。中醫(yī)主要采用清熱祛風、涼血利濕的方法進行調理。

　　金銀花性甘，微苦，自古被譽為清熱解毒的良藥，與疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣的薄荷一起泡茶飲，對于痘痘有輔助治療作用?？扇〗疸y花3克、薄荷3克在熱水中燜泡20分鐘，濾渣后飲用。每天早晨、睡前一小時各飲一杯即可。但寒涼體質不宜。

　　黃臉婆

　　吃點山藥白扁豆

　　《黃帝內經》中說，“黃欲如羅裹雄，不欲如黃土。”這是指黃膚色應當像羅帕裹住雄黃的顏色，而不應當是黃土一樣的顏色。30歲以后的女性，經常會出現黃土面色，被稱為黃臉婆。是什么原因導致的呢?

　　中醫(yī)認為多由脾虛不運、氣血不足、面部失榮或濕邪內蘊所致。所以當出現面目浮腫、皮膚松弛、面色萎黃時，與其怨天尤人，不如買點具有健脾益腎、補精益氣作用的山藥蒸著吃，白扁豆也有健脾除濕的作用，最推薦的是煮水喝。對于喜歡吃肉的人，可以在燉肉時配用草果、豆蔻、砂仁等。

　　關公臉

　　榨點五汁飲喝

　　中國民間素來以紅光滿面形容人的氣色好，但在中醫(yī)看來，如果兩顴潮紅并且有烘熱汗出、五心煩熱等癥狀便是陰虛表現，多見于更年期女性，平衡陰陽很重要，平時可多吃點梨汁、黃瓜、荸薺。

　　《溫病條辨》里有個五汁飲的方子對緩解這種“關公臉”效果非常不錯。可根據個人飲用量，取梨、荸薺、鮮葦根、麥冬、藕備用。擇凈洗好后一起放入榨汁機榨成汁后和勻涼服。不甚喜涼者，可將此湯燉溫后服用。

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　　生薏仁泡水喝可治扁平疣

　　扁平疣是一種病毒性皮膚病，最易發(fā)在臉、手背等皮膚暴露的部位，還有一定傳染性。到美容院讓激光打掉后時間久了又會長出新的來。

　　中醫(yī)認為人長扁平疣的根本原因是因為身體里有濕毒，所以治療扁平疣的根本還是要祛濕毒。在臨床上我常推薦大家用生薏仁泡水喝。

　　生薏仁歸脾、胃、腎、肺經，有利水滲濕、健脾、舒筋、清熱排膿之功效，并且味道是那種淡淡的甜味，喝起來也比較容易接受。生薏仁藥食兩用，到藥店、超市以及賣五谷雜糧的地方都可以買到。

　　每天60克，用開水沖泡，根據個人飲水量，可以反復多次沖泡，代茶飲，次日需再更換薏米，堅持喝上一個月，扁平疣便可以消除，皮膚也會比以前光亮。

　　另外，因為生薏仁健脾利濕，而“脾主肌肉四肢”，所以喝薏仁水還會讓一些人減掉多余脂肪，因“胖人多濕”。