近日，美國(guó)堪薩斯州立大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，規(guī)律性的散步和慢跑能提高癌癥病人的治療效果，還可幫助他們對(duì)抗癌癥治療的副作用，如白細(xì)胞過(guò)低、易疲勞，萎靡不振以及肌肉量減少等。

　　在研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)當(dāng)腫瘤處于低氧狀態(tài)時(shí)，通常具有侵襲性，并且低氧狀態(tài)下的腫瘤容易對(duì)傳統(tǒng)的癌癥治療方法(如放療)產(chǎn)生抵抗，因此氧氣是一種“放療致敏劑”，它能夠幫助摧毀癌細(xì)胞。研究人員發(fā)現(xiàn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)氧氣向腫瘤組織的輸送是一種很好的方法，但關(guān)鍵在于適度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量太小沒(méi)有效果，太大則可能導(dǎo)致血液不能流向腫瘤組織，并可能損傷免疫系統(tǒng)。

　　研究人員指出，適度運(yùn)動(dòng)應(yīng)以一個(gè)人的有氧代謝能力為標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)一項(xiàng)活動(dòng)能夠利用30%~60%的有氧代謝能力就算是適度運(yùn)動(dòng)，輕快的散步和慢跑則是大部分人都能夠完成的。