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康復知識掃盲之:推疤痕

2015-04-25 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:無論是關節(jié)鏡手術的入路,還是開放手術的切口,都會留下或大或小的傷疤。

  而疤痕不僅僅是皮膚表面的一小部分。它還會深入到皮下的深層組織,對將來的關節(jié)活動度訓練造成阻礙。

  所以再術后拆線三四天后(膝關節(jié)置換拆線一周后)即可進行疤痕的推拿按摩,達到軟化瘢痕,減少關節(jié)活動度訓練時深層組織的阻力。

  方法為:

  一.小疤痕(如關節(jié)鏡入路,÷形狀)

  在疤痕邊斜向下單方向用力推,直到感覺有輕微疼痛,持續(xù)5秒左右,然后換到疤痕的另一邊繼續(xù)。直到將疤痕周圍一圈都推一遍。每天10分鐘即可。

  二.中到大型疤痕(如膝置換切口,÷÷÷÷÷形狀)

  在疤痕邊,垂直疤痕方向斜向下單方向推,然后換令一方向。力度和時間同上。

  堅持幾周后,當疤痕被推動后隨表面皮膚移動而無凹陷,則此塊疤痕已經有所軟化。

 

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