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擦腰搓耳能強(qiáng)腎

2015-03-03 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:日常生活中,是有很多常見(jiàn)的習(xí)慣,可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)身體健康,經(jīng)絡(luò)遍布周身,內(nèi)屬于臟腑,外聯(lián)絡(luò)肢體。因此,日常生活中通過(guò)刺激體表某些特定部位,可以幫助調(diào)整內(nèi)臟功能。

   擦腰

  此法最常用:兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動(dòng),動(dòng)作要快速有力,發(fā)熱為止,能補(bǔ)益腎元、補(bǔ)納腎氣、滋陰壯陽(yáng)
 
  腎臟位于腰部,脊柱兩旁,左右各一。
 
  脊柱兩側(cè)旁開(kāi)1.5寸的體表,從上到下有多對(duì)背俞穴,分別對(duì)應(yīng)著不同的臟腑,按摩這些穴位能調(diào)理臟腑和治療相關(guān)疾病,例如,按摩其中的腎俞穴能治療腎病。因此,擦腰部具有補(bǔ)腎調(diào)精的作用。
 
 
  搓耳
 
  將食指放在耳背靠近腦后部,中指放在耳前靠近面頰部,食、中指兩指同時(shí)上下揉搓,以耳朵發(fā)紅發(fā)熱為度。腎開(kāi)竅于耳?!鹅`樞·脈度》里說(shuō):“腎氣通于耳,腎和則耳能聞五音矣。”因此,搓耳對(duì)腎臟功能有很好的保健作用。
 
 
        以上動(dòng)作簡(jiǎn)便易行,是很多老中醫(yī)的保養(yǎng)秘籍,堅(jiān)持下去,就能見(jiàn)到效果。

 

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