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膽小的人更多情 易患“相思病”

2014-12-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:從個性上看,越是喜歡幻想、敏感內(nèi)向、膽小不敢直接交流或反過來自我感覺超良好的人越容易出現(xiàn)單相思。有人認為,女孩兒比較多情,患相思病的多,實際上,男孩也并不更少??偟膩碚f,它與性別關(guān)系不大,更多由心理成熟度決定。

  相思病取決于心理成熟度

  鐘情妄想是妄想的一種。妄想是在病理基礎(chǔ)上產(chǎn)生歪曲的信念、病態(tài)的推理和判斷,它雖不符合客觀事實,也不符合所受的教育水平,但病人對此堅信不疑,無法被說服,也不能以親身體驗和經(jīng)歷加以糾正。除了個別情況,一般的相思病雖然也有固執(zhí)、偏執(zhí)的特點,如果并未達到不可糾正的程度,只能認為有心理偏差,不能歸為妄想。

  那么,這種一廂情愿的偏執(zhí)是如何產(chǎn)生的呢?我國宋代大詞人辛棄疾有一句詞可以很好地解釋它的心理基礎(chǔ),那就是:我見青山多嫵媚,料青山見我應(yīng)如是。單相思其實是一種投射,就是把屬于自己的想法、情緒和意愿投射到別人身上,認為別人想的和自己一樣。而它發(fā)生的深層心理動機在于人類天性中固有的對被愛的需要。所謂被愛就是自我價值被接納、被認可、被尊重。

  這也說明了為什么處于青春期的年輕人更容易出現(xiàn)這種愛情偏執(zhí)。其一在于青春期是自我結(jié)構(gòu)塑造的關(guān)鍵時期,這階段非常需要來自外界的認可來確立自我形象。其二是該階段青少年的自我概念尚不清楚,導(dǎo)致自我與他人界限不分,容易把屬于自我意識的思維、情緒投射到別人身上。從個性上看,越是喜歡幻想、敏感內(nèi)向、膽小不敢直接交流或反過來自我感覺超良好的人越容易出現(xiàn)單相思。有人認為,女孩兒比較多情,患相思病的多,實際上,男孩也并不更少??偟膩碚f,它與性別關(guān)系不大,更多由心理成熟度決定。

  塑造積極自我,擺脫相思困境

  一旦出現(xiàn)偏執(zhí)性的“相思”,建議盡早去正規(guī)的精神專科醫(yī)院就醫(yī),由醫(yī)生來判斷其程度和性質(zhì)。

  如果偏執(zhí)程度嚴(yán)重,需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗精神病藥物治療。如果醫(yī)生判斷更多地屬于與心理發(fā)育有關(guān),則需要接受系統(tǒng)的心理治療。對于相思者本人,可以進行如下的心理調(diào)節(jié):

  一、多向別人咨詢,改變自我中心的思維:單戀的人常懷有片面偏激的思維。

  表現(xiàn)為觀察事物、評判事物時,以自我為中心,不顧對方的感受及反應(yīng),用自己的意愿取代現(xiàn)實。這時,應(yīng)該多聽聽旁觀者的意見。如果多數(shù)人的看法和自己相反,就應(yīng)該反思:是不是自己過于偏執(zhí)?

  二、豐富生活內(nèi)容,轉(zhuǎn)移注意力。單戀的人一往情深地陷在感情里,大腦里形成一個固定的興奮點,注意范圍縮窄,注意力增強。所謂縮窄,指不關(guān)心其他事情,只關(guān)注自己的愛情;增強指對愛情異乎尋常地投入。因此,要有意識地轉(zhuǎn)移注意力,主動地投身到其他活動中,把生活安排得緊湊,讓注意力轉(zhuǎn)移。

  三、擴大人際交往,不要讓感情“干渴”。單戀者往往有豐富的感情需要,但又未得到滿足,才格外空虛、寂寞、向往關(guān)愛。所以,應(yīng)該多結(jié)交朋友。有了多方面的情感支持,才不會把愛情當(dāng)作惟一的救命草,抓住不放。

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