害羞的人會(huì)知道，他們之所以會(huì)有這樣的習(xí)慣不是因?yàn)樗麄兝涞且驗(yàn)樽约汉湍欠N有話就說(shuō)的人的思維方式不同。而害羞也并不是壞事：從領(lǐng)導(dǎo)能力到自覺(jué)性，害羞都是有好處的。

　　雖然害羞也有優(yōu)點(diǎn)，但是社會(huì)普遍觀點(diǎn)還是給害羞貼上了負(fù)面標(biāo)簽，因此，害羞的人還是會(huì)為此有些許煩惱。

　　以下九點(diǎn)，是只有害羞的人才會(huì)了解的真相：

　　1.在滿是陌生人的房間里會(huì)感到不安

　　如果你是一個(gè)害羞的人，和一大群人進(jìn)行交流可能是你最為抗拒的。但加利福尼亞州伯克利羞怯研究所的負(fù)責(zé)人LynneHenderson指出，對(duì)沉默寡言的人來(lái)說(shuō)，這樣的場(chǎng)景可能是改善社交障礙的好機(jī)會(huì)。

　　Henderson建議可以想想其他人，并專注到你想要的情景中。“想想那些緊張的運(yùn)動(dòng)選手們，他們是怎么做的呢？他們只是專注于自己想要做的事情。問(wèn)問(wèn)你自己，‘我想從這種互動(dòng)中得到什么？’然后，努力去結(jié)交新的朋友。如果你知道自己在某種情況下會(huì)害羞，就在心中設(shè)定一個(gè)目標(biāo)。通常，害羞的人只是會(huì)忘掉自己的長(zhǎng)處。”

　　2.成為一個(gè)很棒的聆聽者是第二天性

　　在安靜的時(shí)候，你就會(huì)開始觀察。所以害羞的人會(huì)成為很棒的聆聽者，所以，害羞的人也會(huì)成為更體貼的朋友、同事和伙伴。“害羞并不表示你不適應(yīng)社會(huì)，”斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授C.BarrTaylor指出，“作為一個(gè)觀察者，你能獲得力量的源泉。”

　　3.總是三思而后言

　　Henderson說(shuō)，害羞的人并不是總在沉默，只是需要花時(shí)間去確認(rèn)自己的想法。害羞的人能很快認(rèn)識(shí)到自己在想什么然后停下來(lái)反思。這個(gè)習(xí)慣很難說(shuō)是好還是壞，Henderson說(shuō)，這些想法可以很簡(jiǎn)單地轉(zhuǎn)到有建設(shè)性的事情上去。“過(guò)去通常會(huì)認(rèn)為，只有那些對(duì)自己有消極想法的人是患有臨床疾病的人，但是很多研究顯示，我們都會(huì)有自動(dòng)冒出來(lái)的想法。”她說(shuō)。

　　Henderson解釋說(shuō)，這些突然出現(xiàn)的想法就是害羞的人在說(shuō)話要先思考的原因。她說(shuō)，“害羞的人如果發(fā)現(xiàn)其他人不承認(rèn)這種對(duì)自己和周圍環(huán)境的自動(dòng)化的思考，就會(huì)很苦惱。”

　　4.被稱為“內(nèi)向”很煩人

　　盡管“害羞”和“內(nèi)向”總是被認(rèn)為同義詞，但是實(shí)際上害羞的人并不總是內(nèi)向的人。Henderson指出，也有害羞的但是性格外向的人，以及那些可能經(jīng)歷過(guò)自我思考但表現(xiàn)良好的人。研究害羞心理的專家PhilipZimbardo指出，很多好萊塢巨星都屬于害羞的性格外向的人--他們傾向于非公開的自我反思和自我批評(píng)。

　　Henderson認(rèn)為，如果你覺(jué)得對(duì)自己沒(méi)信心，可以適當(dāng)同情下自己。“我們都得努力奮斗才能獲得想要的東西，我們都是一樣的，你可以對(duì)自己更人性化一點(diǎn)。”

　　5.畏懼“說(shuō)話”這個(gè)單詞

　　如果你是個(gè)害羞的人，你一定經(jīng)歷過(guò)很多次這樣的場(chǎng)景：在教室里發(fā)言的時(shí)候，有人跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“你能大聲一點(diǎn)嗎？”對(duì)害羞的人來(lái)說(shuō)，無(wú)論經(jīng)歷過(guò)多少次，這恐怕都是最糟糕的噩夢(mèng)了吧。Henderson指出，“我們的文化總是推崇外向性格和自我表現(xiàn)。如果你不是一直在說(shuō)，就會(huì)有人問(wèn)你；‘你為什么不說(shuō)話？’這就會(huì)刺激到害羞的人，因?yàn)樗麄兛偸窍牒昧嗽僬f(shuō)。”

　　Henderson解釋說(shuō)，安靜的人那說(shuō)話溫和的特質(zhì)是有優(yōu)點(diǎn)的。她說(shuō)，無(wú)論是想要調(diào)度整體還是只想和幾個(gè)人交流，首先保持沉默是非常有用的。“沉默可以是一種真正的實(shí)力，特別是當(dāng)你需要扮演一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)的角色時(shí)，”Henderson說(shuō)。“它可以讓你掌握整體的情緒。”

　　6.“更外向”并不是輕易就能實(shí)現(xiàn)的（你也不想真正變得外向）

　　對(duì)一個(gè)害羞的人說(shuō)“去做就好了”或“更外向一點(diǎn)”不能起到任何作用，實(shí)際上，還可能適得其反。Henderson提醒說(shuō)，“不是每個(gè)人都是外向的，想要讓每個(gè)人都變得外向可能會(huì)刺激到害羞的人。”

　　害羞且內(nèi)向的人也許并不想變得外向或更活躍。有時(shí)，沉默寡言的人更需要有屬于自己的時(shí)間。

　　7.知道自己會(huì)是很好的領(lǐng)導(dǎo)者--但要更努力工作來(lái)證明

　　為了要脫穎而出，安靜的人經(jīng)常會(huì)加倍努力，特別是在工作場(chǎng)所中。但是Henderson指出，害羞的人往往更有希望成為卓越的領(lǐng)導(dǎo)者。“他們會(huì)真正授權(quán)給屬下。”事實(shí)上，一些世界級(jí)的權(quán)威人物也是害羞的人。政治家林肯（AbrahamLincoln）和明星奧黛麗？赫本（AudreyHepburn）都是含蓄內(nèi)斂的性格。

　　8.更喜歡呆在聚光燈之外

　　Henderson說(shuō)，能夠控制自己性格的害羞的人往往能夠成為更加謹(jǐn)慎的領(lǐng)導(dǎo)人。遠(yuǎn)離舞臺(tái)中心的這種傾向可以幫助許多公司實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。“害羞的人是站在背后默默來(lái)領(lǐng)導(dǎo)的，”Henderson說(shuō)。“他們?nèi)ヮI(lǐng)導(dǎo)是因?yàn)樗麄冴P(guān)心，而不是因?yàn)樗麄兿胍驹诰酃鉄粝隆?rdquo;

　　9.大家都認(rèn)為害羞只是你的借口（但是你知道并不是這樣）

　　害羞，就和其他性格特點(diǎn)一樣，有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。關(guān)鍵是要利用好，要保留并發(fā)揮你的長(zhǎng)處。Henderson說(shuō)，“令人覺(jué)得不安的是，大家都認(rèn)為害羞是個(gè)問(wèn)題。害羞的人的確比其他人更為敏感，他們知道緊張時(shí)的感覺(jué)，所以他們更能幫助別人減輕壓力。”

　　印第安那大學(xué)東南亞羞怯研究所負(fù)責(zé)人BernardoCarducci認(rèn)為，害羞確實(shí)有好處。他說(shuō)，這種特質(zhì)不需要被克服，而應(yīng)該去接受。他寫道，“害羞的成功者不會(huì)改變自己，他們只會(huì)改變思考的方式和行動(dòng)。害羞沒(méi)什么錯(cuò)。我認(rèn)為，我們的社會(huì)不需要減少害羞，而且需要更多的害羞。”

　　從微信狀態(tài)看人的心理和性格

　　微信朋友圈有各種各樣的人天天在發(fā)表狀態(tài)、發(fā)布言論。怎樣通過(guò)這些“狀態(tài)”一眼看出手機(jī)那端的那個(gè)人是怎樣的性格和心態(tài)？

　　微信朋友圈有各種各樣的人天天在發(fā)表狀態(tài)、發(fā)布言論。怎樣通過(guò)這些“狀態(tài)”一眼看出手機(jī)那端的那個(gè)人是怎樣的性格和心態(tài)？快讀讀本文，然后一一對(duì)照吧！

　　炫耀型有自戀傾向

　　“好累啊，坐了十幾個(gè)小時(shí)的火車，終于喝到了XX的下午茶，誰(shuí)要來(lái)？”……有些人玩微信玩得不亦樂(lè)乎，從早到晚，她們的生活軌跡幾乎都能在微信上找到。

　　點(diǎn)評(píng)：現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快，高壓的生活狀態(tài)，讓很多人有淹沒(méi)在人山人海中的感覺(jué)，而每個(gè)人一生都在尋找“存在的自己”，渴望獲得別人的肯定和認(rèn)可。微信是一種簡(jiǎn)單而快捷的記錄方式，可以從他人的認(rèn)可中獲得自我的滿足感。這從人們喜歡曬自己幸福的事、美的照片中更能體現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)然，每天發(fā)十幾甚至幾十條信息的人，或有較為嚴(yán)重的自戀傾向。

　　拓展型渴望精神食糧

　　小琳是個(gè)文學(xué)和動(dòng)畫片愛好者，在微信上，她關(guān)注最多的也是這兩方面的信息。她經(jīng)常發(fā)布新鮮熱辣的點(diǎn)評(píng)，分享別人獨(dú)到的觀點(diǎn)，她的粉絲也越來(lái)越多，這讓她覺(jué)得生活更充實(shí)了。

　　點(diǎn)評(píng)：動(dòng)機(jī)是產(chǎn)生行為的動(dòng)力，人們都想知道自己“不知道”的事情，在一個(gè)資訊大爆炸的時(shí)代，不斷地獲取信息，在交際過(guò)程中有更多發(fā)言權(quán)，不至于OUT，從而幫助拓展自己的交際圈，是一種人際交往、精神的需要。

　　解壓型尋找自我

　　為了生活，小桂遠(yuǎn)離故鄉(xiāng)謀生，自從有了微信她便離不開它了，經(jīng)常在上面宣泄自己的不滿，分享愉悅的事情，她說(shuō)：“這是一個(gè)隱秘的途徑，充分袒露了真實(shí)的自我。”

　　點(diǎn)評(píng)：在現(xiàn)實(shí)生活中，壓力無(wú)處不在，有些人或許沒(méi)有更多的途徑與別人分享自己的內(nèi)心，而微信恰好彌補(bǔ)這種不足。發(fā)布積極的信息，宣泄對(duì)生活的不滿，都是人們一種很好的調(diào)適壓力方式，因?yàn)?，寫出?lái)，本身就是減壓。

　　窺視型甘當(dāng)看客

　　雯雯注冊(cè)了微信，但除了轉(zhuǎn)發(fā)信息之外，她幾乎從不發(fā)原創(chuàng)的信息，她的借口是：“曬幸福死得快！”不過(guò)，睡覺(jué)之前和早上起來(lái)她做的第一件事就是刷微信。她認(rèn)為：“每天看著別人過(guò)著有滋有味的生活，覺(jué)得挺有意思的。”

　　點(diǎn)評(píng)：人們都有社交的需要，當(dāng)大家都玩微信微博時(shí)，從眾的心理讓人們也趕潮流，避免落后。精神分析學(xué)家弗洛伊德認(rèn)為，人生來(lái)就有好奇心，窺探他人隱私是人的天性，而查看微博、微信則是一個(gè)很好的途徑。當(dāng)然，由于人們曬的事件、圖片大部分是歡樂(lè)的，“看客”或許會(huì)有羨慕嫉妒甚至恨的心理，感覺(jué)自己處處不如人，以致煩擾自己的內(nèi)心。