如何避免患上疑病癥?
保持樂觀。情緒樂觀穩(wěn)定,能使心理處于恬然自得狀態(tài),對(duì)人體的生理功能起著良好的調(diào)節(jié)作用,可以提高大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使各個(gè)器官系統(tǒng)的功能活動(dòng)協(xié)調(diào)一致,因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思維敏捷,動(dòng)作也輕松、協(xié)調(diào)靈巧。
神經(jīng)癥癥狀:如頭痛、失眠、易疲勞、注意力不集中、情緒不穩(wěn)、工作學(xué)習(xí)能力下降以及癔癥樣表現(xiàn)等。
在日本有一部廣受歡迎的漫畫書里,一名24歲的男教師娶了12歲的女孩當(dāng)自己的妻子,作為一個(gè)最高機(jī)密社會(huì)實(shí)驗(yàn)的一部分。他說:"我老婆是小學(xué)生哦。"
保持樂觀。情緒樂觀穩(wěn)定,能使心理處于恬然自得狀態(tài),對(duì)人體的生理功能起著良好的調(diào)節(jié)作用,可以提高大腦及整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使各個(gè)器官系統(tǒng)的功能活動(dòng)協(xié)調(diào)一致,因而食欲好、睡眠香、精力充沛、思維敏捷,動(dòng)作也輕松、協(xié)調(diào)靈巧。
患者要經(jīng)常的放松自己的心態(tài),不要經(jīng)常的進(jìn)行自我的進(jìn)行暗示,這是一個(gè)不好的習(xí)慣,不要沒有任何醫(yī)院的病癥就無緣無故的擔(dān)心哪些不會(huì)發(fā)生的疾病,這會(huì)是疾病發(fā)作的一種重要的誘因。
減少對(duì)自身的關(guān)注。疑病癥患者總是太過于把自己的身體狀況放在心上,所以預(yù)防疑病癥就要避免對(duì)身體健康投入太過多的精力。
作為子女應(yīng)對(duì)老人的身心健康予以足夠的關(guān)心。一旦發(fā)現(xiàn)老人的身體方面有問題就要及時(shí)的進(jìn)行治療,老年人越晚治療對(duì)于身體方面的傷害就會(huì)越大,而且老年人也會(huì)由于身體上的疾病而產(chǎn)生心理上的問題,這是所有子女要特別注意的。
要想預(yù)防此病的,其實(shí)最重要的還是需要調(diào)整好自己的心理問題,有時(shí)候發(fā)生了一些事情,那么我們就要學(xué)會(huì)自我做輔導(dǎo)工作,或者是找心理醫(yī)生來調(diào)節(jié);要學(xué)會(huì)自我放松心情、不要長期處于緊張的表情,心態(tài)好,才是最重要的。
患者應(yīng)該要準(zhǔn)確地判斷自己的健康狀況,還必須有一定的醫(yī)學(xué)常識(shí),患者可以多去了解一些這方面的知識(shí),患者就會(huì)知道自己身體上沒有毛病,只是心理方面有點(diǎn)問題而已,患者就會(huì)相信醫(yī)生的診斷了,這樣對(duì)于患者的治療是有很好的效果的。
疑病癥在進(jìn)行治療的時(shí)候有一個(gè)重要的治療原則就是,患者在治療的時(shí)候不要看一些有關(guān)醫(yī)學(xué)方能的書籍或者是資料,這會(huì)給患者帶去不利的影響。
要認(rèn)真看電視節(jié)目和正規(guī)媒體關(guān)于非典的報(bào)道,不輕信傳言。在非典報(bào)道越來越多的情況下,不要因?yàn)閳?bào)道的頻繁就認(rèn)為這個(gè)病有多么可怕。頻繁報(bào)道的目的是引起大家的重視,沒有必要因此產(chǎn)生恐慌心理。