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2017-06-22
經(jīng)常被噩夢(mèng)纏身的你，竟如此放任自己這樣失眠下去
被人追殺或無(wú)法逃跑等“無(wú)能為力型”的噩夢(mèng)，是被調(diào)查者們最大的困擾，37.7%的人表示常做這種夢(mèng)。這一類夢(mèng)暗示主人在現(xiàn)實(shí)生活中可能感到恐懼，比如在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中害怕被淘汰。
標(biāo)簽: 噩夢(mèng) 失眠 壓力 
2017-06-22
自拍，整容與軀體形式障礙
患有軀體變形障礙的人因?yàn)楹ε卤划?dāng)作虛榮而拖延尋求幫助。DavidVeale博士，從事軀體變形障礙領(lǐng)域20年，該行業(yè)最前沿的專家之一，注意到了軀體變形障礙患者這一自取滅亡的行為。
標(biāo)簽: 自拍 整容 軀體形式障礙 
2017-06-21
女人太風(fēng)騷可能是表演型人格障礙
由于太過(guò)以自我為中心，他們很難與別人深交。一些男性患者還是“把妹達(dá)人”，經(jīng)常挑逗多名女性，但并非真心愛(ài)慕。
標(biāo)簽: 人格 障礙 情緒 
2017-06-20
進(jìn)食障礙或食物成癮也是精神疾病
高脂肪、高糖分的食物和快餐都是食物成癮的“導(dǎo)火索”?！柏澇浴辈粌H會(huì)導(dǎo)致體型的“橫向發(fā)展”，還會(huì)損傷大腦的腦白質(zhì)，讓人變笨。如果要將“食物成癮”戒掉，需要1至2年時(shí)間，而且復(fù)發(fā)率達(dá)80%。
標(biāo)簽: 瀉藥 進(jìn)食 精神病 
2017-06-18
多重人格障礙童年就埋下伏筆， 它與精神分裂并不同
有很多情緒問(wèn)題，如傷心、抑郁、焦慮會(huì)隨著時(shí)間的推移而慢慢自愈?！@里用到了“情緒問(wèn)題”這個(gè)字眼，顯然它并沒(méi)有上升到障礙的高度。
標(biāo)簽: 傷心 抑郁 焦慮 
2017-06-18
經(jīng)常失眠怎么辦
泡腳是一個(gè)很好的保養(yǎng)身體的習(xí)慣，睡覺(jué)之前燙一下腳，按摩一下腳底板，可以舒筋活血，幫助血?dú)膺\(yùn)行，如果泡出汗了就更好，讓自己毛孔舒張，整個(gè)人都非常舒適，這種狀態(tài)下去睡覺(jué)會(huì)很容易就睡著，比較難失眠。
標(biāo)簽: 失眠 泡腳 按摩 
2017-06-18
幾點(diǎn)謎一樣的“睡眠障礙”
睡眠呼吸暫停算是睡覺(jué)時(shí)比較常見(jiàn)的問(wèn)題，一般是指在睡眠期間呼吸停止10秒或更長(zhǎng)時(shí)間。缺氧會(huì)讓你醒來(lái)，或者讓你的睡眠變淺。通俗點(diǎn)來(lái)講就是咱們所說(shuō)的“打呼?！?。
標(biāo)簽: 呼吸暫停 睡眠癱瘓 睡前抽動(dòng) 
2017-06-18
五要六不要 壓力能避掉！壓力大的你都該看看
短暫休息、放松情緒。暫時(shí)放下考慮的問(wèn)題或放慢一點(diǎn)工作速度，做一些有助于調(diào)整情緒的活動(dòng)。短暫的休息可以換來(lái)新的精神振作，更好地處理問(wèn)題。
標(biāo)簽: 壓力 精神 情緒 
2017-06-17
失眠有六種，分清調(diào)理更有效！
治療原則主要以和胃健脾安神為主。生活中，可以常吃小米蓮子百合粥，做法是，將小米、蓮子、百合用適量的水熬成粥食用，熬出來(lái)的粥口感清淡、香甜，又能養(yǎng)心安神，是睡眠不好的調(diào)養(yǎng)佳品。
標(biāo)簽: 失眠 健脾 飲食 
2017-06-17
睡眠障礙的誤區(qū)
一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)健康的成年人每天保證7個(gè)小時(shí)左右的睡眠就足夠了。而且人與人之間存在著個(gè)體差異，每個(gè)人所需要的睡眠時(shí)間也有所區(qū)別。
標(biāo)簽: 誤區(qū) 睡眠 情緒