2017-09-11
你的心理舒適區(qū)，對(duì)你的生活有多重要？
學(xué)習(xí)一種新技能。學(xué)習(xí)新的技能，就好比是打開(kāi)你新的認(rèn)知空間。同時(shí)，也會(huì)帶你走進(jìn)新的領(lǐng)域。新的技能可以有很多種，比如學(xué)習(xí)一種新語(yǔ)言，學(xué)習(xí)從未接觸過(guò)的體育活動(dòng)等，都是不錯(cuò)選擇。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無(wú)明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
學(xué)習(xí)一種新技能。學(xué)習(xí)新的技能，就好比是打開(kāi)你新的認(rèn)知空間。同時(shí)，也會(huì)帶你走進(jìn)新的領(lǐng)域。新的技能可以有很多種，比如學(xué)習(xí)一種新語(yǔ)言，學(xué)習(xí)從未接觸過(guò)的體育活動(dòng)等，都是不錯(cuò)選擇。
現(xiàn)實(shí)生活中有很多因素會(huì)影響到孩子的健康成長(zhǎng)。孩子的心理很復(fù)雜，于是在某些時(shí)候就表現(xiàn)出了嫉人，嫉事，嫉物。相應(yīng)的在這個(gè)時(shí)候，孩子也會(huì)挖空心思采取手段來(lái)解決自己心中的嫉妒。
“心理變態(tài)”同樣不是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)，但其基本含義過(guò)去指的是變態(tài)人格，現(xiàn)在稱為人格障礙。人格是指一個(gè)人習(xí)以成性的行為模式。
患者的情緒十分暴躁，很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆。對(duì)身心方面的不適會(huì)有所放松，甚至為此而感到緊張不安，擔(dān)心自己是不是換上了什么重大疾病?？偸且缮褚晒?，終日愁眉苦臉。
青少年的心理問(wèn)題較多，如學(xué)習(xí)困難、考試焦慮，沖動(dòng)脆弱、偏執(zhí)焦慮，社交恐懼、適應(yīng)能力差等。如果長(zhǎng)期得不到正確疏導(dǎo)，很容易導(dǎo)致精神疾病。
對(duì)精神病人“消除偏見(jiàn)，勇于關(guān)愛(ài)”首先應(yīng)從家屬做起，家屬對(duì)患者進(jìn)行定期情感慰籍、生活關(guān)注、，這樣才能有利于疾病的治療及社會(huì)功能的恢復(fù)。
抗焦慮、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。
如果覺(jué)得家人的行為舉止有違常理，表現(xiàn)出非理性、難預(yù)測(cè)，或者無(wú)由來(lái)地令身邊的其他人感到不安，那么就有必要去咨詢專業(yè)機(jī)構(gòu)，并了解是否有可能是因?yàn)轭净季窦不妓隆?/p>
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