2018-03-08
測(cè)試：你有心理癥狀嗎？可能會(huì)造成哪種類型的精神障礙？
對(duì)于精神障礙的預(yù)防和治療，首先要做到了解什么是精神障礙以及精神障礙的癥狀。那么，精神障礙是什么癥狀呢?
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無(wú)明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
對(duì)于精神障礙的預(yù)防和治療，首先要做到了解什么是精神障礙以及精神障礙的癥狀。那么，精神障礙是什么癥狀呢?
怎么避免神經(jīng)衰弱首要要對(duì)自我的身體素質(zhì)、處事能力、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的工作，或避免從事不適合自己體力和精力的活動(dòng)。好高騖遠(yuǎn)，胡思亂想，杞人憂天，為了功利和地位而化盡心血等。
體重激增或驟降可能是心理疾病的預(yù)示。進(jìn)食障礙是心理障礙的一種，患者飲食習(xí)慣異常，通常致使體重下降。抑郁癥也會(huì)間接導(dǎo)致體重下降，因?yàn)槲缚跁?huì)隨情緒產(chǎn)生變化。
這種情形是壓力誘導(dǎo)的心理自我保護(hù)行為。通過(guò)咬指甲滿足“口欲”，讓人們轉(zhuǎn)移注意力。在工作時(shí)也可以用一些特殊的解壓方式，比如接客戶電話時(shí)，手里拿一個(gè)彈力球，一邊接電話，一邊揉捏、擠壓。
焦慮反應(yīng)：是人們適應(yīng)某種特定環(huán)境的一種反應(yīng)方式。但正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，并隨著事過(guò)境遷而很快緩解。
這幾年抑郁癥逐漸走進(jìn)大眾的視野，秋冬抑郁癥也被大家有所聽(tīng)聞。傳聞?wù)f，在秋冬季節(jié)更容易引發(fā)抑郁癥，真的有秋冬抑郁癥嗎?
一些睡眠障礙如夢(mèng)魘、覺(jué)醒節(jié)律障礙、睡眠呼吸暫停及夜間肌陣攣，只有當(dāng)它們導(dǎo)致了睡眠的質(zhì)或量下降時(shí)，才能確立診斷為失眠癥。
學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創(chuàng)造一個(gè)和諧的環(huán)境，使其生活得輕松、愉快，減少思想負(fù)擔(dān)，有利早期治愈。
神經(jīng)衰弱癥以職場(chǎng)人士、女性、青少年等人群最為高發(fā)，這幾類人群直接面臨的壓力比較大，尤其是女性，由于心思細(xì)膩、敏感等獨(dú)特的生理特點(diǎn)，很容易被神經(jīng)衰弱“光顧”。
心身疾病是由心理因素引起、有病理生理和形態(tài)學(xué)改變的軀體疾病，其發(fā)病、發(fā)展和防治都與心理因素密切相關(guān)，所以又稱心理生理疾病。常見(jiàn)的心身疾病有原發(fā)性高血壓、冠心病、胃和十二指腸潰瘍、支氣管哮喘、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等。有資料顯示，在綜合性醫(yī)院的初診病人中，有近三分之一的患者所患的是與心理因素密切相關(guān)的軀體疾病。
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