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每天都懷疑自己是老年癡呆?怎么辦

摘要:健忘的人可能對短期或長期記憶有所缺失,但從事習以為常、每天都做的事并不會出現(xiàn)偏差,如刷牙洗臉,疊被拖地做菜等。

生活中,貌似很多人和小編一樣,每天不是丟三落四,就是在丟東西、找東西的路上......

整日都在上演尷尬慌亂的一幕:眼鏡戴在眼睛上,然后滿地找眼鏡;手表戴在手腕上,然后四處問時間。前一秒還在刷朋友圈,后一秒手機就丟在出租車里;逛趟商場新買的寶貝衣服,轉(zhuǎn)眼吃頓飯就落在餐廳椅子上......

我以為只有我這樣,后來聊個天才發(fā)現(xiàn)周圍人都這樣,并且大家都在質(zhì)疑自己是老年癡呆前兆,ok,我不是一個人在戰(zhàn)斗!

你是不是也一樣懷疑過自己有病情?首先,我們得來區(qū)分一下健忘和老年癡呆。

處理日常生活的能力

健忘的人可能對短期或長期記憶有所缺失,但從事習以為常、每天都做的事并不會出現(xiàn)偏差,如刷牙洗臉,疊被拖地做菜等。

這已經(jīng)不單純是由記憶中的做法引導的行為,而是千百次重復養(yǎng)成的“肌肉記憶”。所以即使再健忘的人也不會做錯或混淆。

而老年癡呆患者由于腦損傷失去正常的認知能力,無法處理習以為常的事情或工作,即使是每天都做的事情還是可能出錯。

對遠期事件的印象

健忘不會導致一些遠期的、很久以前發(fā)生過的事的遺忘,即使記得沒那么清楚,也會隱約記得大致情況和結果。

但老年癡呆患者由于腦部受損導致記憶力缺失,會完全忘記一些遠期發(fā)生的事,沒有印象也沒有概念。

交流能力

健忘的人可能記不住新認識的朋友名字住址等,但不會干擾到社交能力,社交能力本身屬于習慣的一種,每個人都有自己習慣和舒適的社交圈。

但老年癡呆患者因疾病會本能對社交活動有強烈恐懼,拒絕主動的社交活動,逐漸退出現(xiàn)有的社交圈,拒絕新的集體活動。

對指示的處理能力

健忘的人雖然容易形成短期記憶的缺失,但對指令的執(zhí)行和消化能力并未改變,所以能很好處理交給他的事情。

但老年癡呆患者無法完成簡單的指示動作,或?qū)我坏膯栴}和指示進行不斷重復,這也是一個非常明顯的指征。

好吧,看到這里大家都松了一口氣,我們生活中隨時上演的大都只是健忘,還沒有上升到老年癡呆的高度。

但頻繁健忘也是壓力和身體亞健康等原因所致,同樣不能忽視哦。小編今天就特別送上健腦食譜!

核桃糙米酪

材料:

核桃50g

糙米30g

清水300g

紅棗適量

步驟:

1.糙米提前一晚過夜浸泡。

2.核桃浸泡三小時以上,不喜歡皮的可以去皮,我比較懶沒去皮。

3.泡好的核桃、糙米瀝干水,放入破壁機中,加入分量中的水,加了三顆去核的紅棗,重量大概在15g左右,成品清甜,可以按喜好添加紅棗和糖的量。

4.攪打成細膩的漿水。

5.打好的漿水倒入小鍋中,因為我核桃和紅棗都沒有去皮,就稍微過濾一下渣渣,不過濾也可以的。

6.大火加熱一下鍋,轉(zhuǎn)小火熬煮3-5分鐘呈糊狀熟透即可,期間要用刮刀不斷攪拌,防止糊底。

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