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老年癡呆在生活中需要注意哪些事項

2020-03-26 來源:貝加康(BJK)健康養(yǎng)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:“生命在于運動”,但要量力而行,循序漸進,做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉,如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。

雖然我們的生活條件越來越好,但是生活中卻有很多老年朋友們都會被一些老年疾病所困擾,老年癡呆就是其中的一種,而且這種疾病也是一種很難治愈的疾病,因此當這種疾病發(fā)生以后,患者需要注意的事項也是很多的,那么老年癡呆在生活中需要注意哪些事項?

老年癡呆的注意事項:

1、生活要有規(guī)律。

按時作息,勞逸結合,保證充足的睡眠,睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品,不能過于興奮,輕松地聊天閑談,以溫水洗臉腳,平靜入睡晨起適度活動,生活內容要豐富,既不要無所事事,寂寞無聊,又不要過于勞累,缺乏休息。

2、飲食適當。

既要保證足夠營養(yǎng),又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者,要少食動物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油,對富含膽固醇的食品如動物內臟、蛋黃、魚籽、鰻魚等要加以限制。食物宜以素凈清淡為主,糖和鹽均不宜過多,還應有必要的維生素等營養(yǎng)物質,適量多進食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

3、適當參加體育活動。

“生命在于運動”,但要量力而行,循序漸進,做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉,如體操、跑步、舞劍、打拳和球類活動、散步等。

4、情緒要平穩(wěn)。

不要觀看剌激性很大的電視節(jié)目、電影和參加賭博。參加文娛活動(如打牌等)也應適當,不要日以繼夜,影響休息。

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