隨著人口老齡化的日益加重，身邊有好多叔叔伯伯、姨媽嬸嬸的認(rèn)知功能開始逐漸衰退。為什么呢？你不知道這意味著什么？悄悄告訴你，這就是我們俗稱的老年癡呆的前兆??！怎么辦？任其發(fā)展，以后他們看到人見人愛、花見花開的我都不認(rèn)得了怎么辦？

吃藥行嗎？雖然通過藥物可在一定程度上延緩癡呆癥狀的進(jìn)程，但不能治愈。隨著疾病的發(fā)展，認(rèn)知、智力、社會活動能力的退化都會嚴(yán)重影響癡呆患者的日常生活功能，這使得康復(fù)訓(xùn)練成為一種勢在必行的趨勢。

研究表明

手指的各類運(yùn)動可促進(jìn)腦部血液循環(huán)，延緩腦神經(jīng)細(xì)胞的老化，促進(jìn)理解、記憶等功能。今天我們就給大家介紹一套可以改善老年癡呆患者認(rèn)知能力、生活能力、促進(jìn)其軀體健康、提高生活質(zhì)量的手指操。

手指操一共4節(jié)，無成本，無創(chuàng)傷，簡單易學(xué)，不受時(shí)間及場地的限制，且易于被接受。接下來跟著小編一起來動一動吧！

第一節(jié)：將手指從指尖數(shù)的第二個(gè)關(guān)節(jié)直角彎曲。首先，左右手同時(shí)做6遍

然后，讓一只手從食指到小拇指，逐一地直角彎曲第二個(gè)關(guān)節(jié)；同時(shí)另一只手的手指按照從小拇指到食指的也同時(shí)做，做6遍。

最后，讓兩根不相鄰手指同時(shí)彎曲，兩手同時(shí)做，也是做6遍。

第二節(jié)：在桌面上設(shè)計(jì)“十”、“S”、“米”字或其他圖案，讓隨意兩根手指當(dāng)腳，沿著設(shè)計(jì)的圖案“散步”6分鐘

第三節(jié)：雙手反復(fù)做握拳與松開的動作；同時(shí)雙腳十趾做抓地與松開的動作，做60次。