被父母“毀掉”的孩子長(zhǎng)大后都怎么樣了

下個(gè)月20號(hào)，阿嬌就要大婚了！

最近，她和老公賴(lài)弘國(guó)參加了一檔真人秀——《爸媽學(xué)前班》，本是秀恩愛(ài)撒狗糧的節(jié)目，卻被網(wǎng)友群嘲“倆人演得太尬”。

一開(kāi)始，倆人抵達(dá)英國(guó)住處，阿嬌打開(kāi)信箱取信時(shí)，賴(lài)弘國(guó)想要搭著她的肩，但阿嬌試圖走開(kāi)，似乎避免與對(duì)方有肢體上的接觸，只要稍微靠近，神經(jīng)就立馬繃緊。

回到房間，阿嬌略顯疲憊，夫妻倆坐在各自的床上，陷入了長(zhǎng)時(shí)間沉默。比起其他四對(duì)明星夫婦，倆人的尷尬看起來(lái)就像冷暴力。整理完行李，賴(lài)弘國(guó)提議出門(mén)散步，可他們一直保持距離。

當(dāng)大家討論“是否每天贊美孩子3次以上”的話題，賴(lài)弘國(guó)說(shuō)：“我每天會(huì)贊美老婆5次以上”。其他妻子一臉羨慕，但阿嬌原本燦爛的笑容秒黑臉，還翻了個(gè)白眼。

有人說(shuō)，阿嬌太冷漠。

對(duì)不起。

這從來(lái)都不是她的錯(cuò)。

爸爸在她1歲時(shí)就去世，媽媽工作賺錢(qián)，很少照顧她，其后改嫁又不能帶著她，就把她寄養(yǎng)在不同的家庭里，大角咀、沙田、元朗、牛頭角、深水埗、旺角都住過(guò)。

有的親戚拿手關(guān)節(jié)敲她的頭，阿嬌回去和媽媽說(shuō)，媽媽不信。從那時(shí)候開(kāi)始，她便覺(jué)得，既然說(shuō)出來(lái)也沒(méi)人信，不如都藏在心里。

看過(guò)節(jié)目的人不難發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是阿嬌單獨(dú)一人，還是與老公散步，或是與一群人一起，她都有一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作：雙手交叉環(huán)繞胸前，似乎總想通過(guò)這個(gè)緊抱自己的動(dòng)作，拒人于千里之外。

這是缺乏安全感的表現(xiàn)，是拒絕他人靠近的自我防御動(dòng)作，更多地是想保護(hù)自己。

因?yàn)樵彝ピ斐傻耐陝?chuàng)傷，她變得更容易受傷，談了幾段戀愛(ài)無(wú)疾而終；變得對(duì)關(guān)系產(chǎn)生懷疑，阿嬌承認(rèn)，她對(duì)身邊的世界充滿不信任，不會(huì)輕易打開(kāi)自己，很難融入別人。

她渴望被愛(ài)，所以總是不斷付出、妥協(xié)、退讓。10年前的那件事情，也只是因?yàn)?ldquo;不想失去他”，一度愛(ài)得很卑微，以至于事情過(guò)去那么多年，還覺(jué)得自己沒(méi)人愛(ài)，也就有了后來(lái)那句：“沒(méi)人敢說(shuō)愿意娶我”。

心疼她之余，我卻發(fā)現(xiàn)，很多童年創(chuàng)傷，往往是成年人的過(guò)錯(cuò)，最后卻讓孩子獨(dú)自承受一生。

大多數(shù)童年創(chuàng)傷源于沒(méi)有被尊重

很多成年人以為，孩子很小，什么都不懂，長(zhǎng)大后自然會(huì)忘記那些不開(kāi)心的事情。事實(shí)上，記憶早已成為生命中的一部分，牢牢控制他們的生活。

而大多數(shù)童年創(chuàng)傷，都是從沒(méi)有感受到自己被尊重開(kāi)始的。

我們很多人沒(méi)有很凄慘的童年，卻都在成年后忽然意識(shí)到自己“遇到困難就逃避”、“對(duì)感情極其敏感”、“容易討好別人”、“對(duì)未知的事情感到恐懼”......這根源于童年積累的羞恥感。

有人小學(xué)的時(shí)候，抄作業(yè)被老師發(fā)現(xiàn)，被罰把“我再也不抄作業(yè)”寫(xiě)滿整塊黑板，他說(shuō)：“我永遠(yuǎn)都記得那種站在講臺(tái)，背后一群人在偷偷笑你，徹底沒(méi)了自尊的感覺(jué)。直到現(xiàn)在，我還是會(huì)覺(jué)得身邊的人是不是都看不起我？”

有人6歲的時(shí)候，因?yàn)閭€(gè)子小的關(guān)系，經(jīng)常在一堆小孩里充當(dāng)“馬屁蟲(chóng)”的角色。本來(lái)沒(méi)什么大事，但父母總愛(ài)在朋友飯桌上、家庭聚會(huì)中開(kāi)玩笑。漸漸地，他真的以為大家都不喜歡自己，怕被嫌棄，只要有人愿意和他玩，他都會(huì)使勁討好別人。

有人初中的時(shí)候，因?yàn)榭荚嚦煽?jī)很差，被班主任揪著耳朵，面朝一幫同學(xué)下跪，他恨不得有個(gè)洞鉆進(jìn)去。自從那以后，他充滿恐懼，害怕工作做得不夠好，害怕出了問(wèn)題被批評(píng)，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

格森·考夫曼在《羞恥：關(guān)懷的力量》中說(shuō)到：“羞恥感是一種尊嚴(yán)被傷害、覺(jué)得自己被擊垮、有罪過(guò)、不如人、與人疏離的感覺(jué)。這是一種遠(yuǎn)遠(yuǎn)比內(nèi)疚更加負(fù)面且具有殺傷力的情緒”。

羞恥感產(chǎn)生時(shí)，我們往往深陷其中無(wú)法自拔，所有的注意力都集中于當(dāng)下的情緒，產(chǎn)生自我厭棄。真相卻是，童年時(shí)的認(rèn)知需依附父母、老師等成年人，那一刻你只是孩子，你根本很難用理性去理解和判斷為自己趨利避害。

當(dāng)你經(jīng)歷羞恥的場(chǎng)景，不是因?yàn)樽约翰粔蚵斆魉员焕蠋熈P，不是因?yàn)樽约翰粔蚬运愿改改l(fā)火。盡管這些感覺(jué)你并未察覺(jué)，但在你潛意識(shí)里，你已經(jīng)判自己死刑，長(zhǎng)大后不敢信任別人，總是在遇到問(wèn)題時(shí)逃避、道歉......

可是，那真的不怪你。

一個(gè)被完全接納的孩子，他會(huì)知道，我所獲得的愛(ài)，不是有條件的，我是有人愛(ài)我，也值得被愛(ài)的，這才是具備充足自尊的表現(xiàn)。

不是所有的童年創(chuàng)傷結(jié)局都只能是毀滅

Niki是一名法國(guó)裔美國(guó)女雕塑家、畫(huà)家和電影制作人，20世紀(jì)最受歡迎的流行藝術(shù)家之一。

父親是銀行家，母親是美國(guó)望族，自己還是《Vogue》、《Life》、《Bazaar》等知名雜志的封面女郎。長(zhǎng)得這么美，家里又有錢(qián)，妥妥的人生贏家。

然而，11歲那年，喝醉酒的父親性侵了她，得知真相的母親只說(shuō)了一句話：“別說(shuō)出去”。由于畸形的童年環(huán)境，她的弟弟妹妹都因抑郁癥自殺，只有她帶著這些創(chuàng)傷，“幸存”下來(lái)。

18歲的時(shí)候，為了逃出原生家庭，她與第一任丈夫HarryMathews閃婚，將這段感情看作是生命中的第一束光，拼命抓住這根救命稻草。生了第二個(gè)孩子之后，她發(fā)現(xiàn)這正是拼命想要逃離的生活——相夫教子。

家庭內(nèi)部的矛盾一觸即發(fā)，況且童年被父親侵犯的創(chuàng)傷一直揮之不去。最后，Niki陷入精神崩潰，在精神病院前后接受了10多次電擊，晚上經(jīng)常失眠。

所幸的是，治療期間，她在醫(yī)生建議下接觸藝術(shù)，創(chuàng)作生涯就此開(kāi)始。她開(kāi)始收集樹(shù)枝、樹(shù)葉，制作貼畫(huà)，漸漸地，感覺(jué)好了許多。

我想，她大概不會(huì)想到，這份讓她覺(jué)得能夠付出一生的事業(yè)，成了讓她走出創(chuàng)傷的最好療愈。

1950年移居巴黎后，她認(rèn)識(shí)了著名的瑞士藝術(shù)家讓·丁格利，倆人大受啟發(fā)，一起創(chuàng)作。Niki說(shuō)：“一個(gè)沒(méi)有受害者的謀殺，我射擊作品，因?yàn)槲蚁矚g看著畫(huà)流血，并死去”。

當(dāng)她把藝術(shù)變成反抗的勇氣，那些曾經(jīng)給她帶來(lái)巨大傷害的童年陰影，隨著她在創(chuàng)作“射擊畫(huà)”時(shí)，一并埋葬在噴灑而出的顏料里。

她設(shè)計(jì)過(guò)的《Nanas》、塔羅花園等系列雕塑，有著療傷與反叛父權(quán)的味道。因?yàn)橥陝?chuàng)傷，她的人生幾乎被毀滅，卻又因?yàn)檫@種創(chuàng)傷，成就了自己。

著名精神分析學(xué)家施琪嘉曾說(shuō)：“沒(méi)有沒(méi)有創(chuàng)傷的人生，只有沒(méi)有創(chuàng)傷的結(jié)果”。

每個(gè)人都不可避免地遭遇各種各樣的創(chuàng)傷事件，但并不是所有的創(chuàng)傷事件，就一定導(dǎo)致負(fù)面的影響，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)在世界需要構(gòu)建。

Niki實(shí)現(xiàn)人生的逆風(fēng)翻盤(pán)，只因她做對(duì)了三件事：逃離并主動(dòng)尋求獨(dú)立、擁有自己熱愛(ài)的藝術(shù)事業(yè)、結(jié)交志同道合的朋友，這是獨(dú)屬于她自己的生活。

直面創(chuàng)傷的目的從來(lái)都不是為了怪罪原生家庭與社會(huì)

我們必須承認(rèn)，童年創(chuàng)傷確實(shí)會(huì)影響人的一生。但，更重要的是，你是否懂得利用已有資源去修復(fù)和整合，這非常重要，當(dāng)我們重建內(nèi)在世界，我們對(duì)于應(yīng)對(duì)未來(lái)的創(chuàng)傷也會(huì)更加有力量。

陳坤從小出生在重慶的一個(gè)貧困家庭，全家人擠在只有13平的小房子。7歲時(shí)，父母離異，他跟父親的關(guān)系并不好。

有一年冬天，他帶著弟弟餓著肚子，走了很遠(yuǎn)的路去找父親拿學(xué)費(fèi)，走到門(mén)口時(shí)聞到肉香，弟弟激動(dòng)地說(shuō)：“等下爸爸一定會(huì)喊我們進(jìn)去吃飯的！”沒(méi)想到，父親把錢(qián)給了他，就讓他們走了。兄弟倆餓著肚子回家，一路都沒(méi)說(shuō)話。

后來(lái)，他跟著外婆長(zhǎng)大，因?yàn)榧彝フ娴暮芨F，根本沒(méi)錢(qián)買(mǎi)新衣服，所以總是在學(xué)校里遭到同學(xué)排擠、孤立。物質(zhì)的匱乏與愛(ài)的缺失，都讓陳坤變得孤僻、敏感。

有時(shí)候，看到同學(xué)家里條件好，他會(huì)很不屑：“有什么了不起的，不就是家里條件好嗎？”其實(shí)，這是他心底里自卑的表現(xiàn)。即使成名了，他總是習(xí)慣性地否定自己。

2003~2008年，陳坤一度患上抑郁癥，每晚都睡不好，整夜失眠，覺(jué)得人生沒(méi)有意義。他爆料稱(chēng)，那時(shí)候他壓根就不敢靠近窗戶(hù)，因?yàn)榕伦约喝滩蛔≈苯犹氯ァ?/p>

好在，他開(kāi)始尋找方法：打坐、禪定、行走。

一開(kāi)始，他只是簡(jiǎn)單的爬山徒步，后來(lái)索性成立自己的公司“東申童畫(huà)”，組織公益行走活動(dòng)，這便是我們熟知的“行走的力量”。他去川藏、滇藏，行走過(guò)程中，他禁止大家說(shuō)話，只要觀察自己的內(nèi)心感受，嘗試與過(guò)去和解。

從一個(gè)自卑的孩子，經(jīng)歷抑郁癥，再成為一個(gè)走出童年陰影，傳播正能量的人，陳坤說(shuō)自己用了整整30年。

也許是通過(guò)修行，整個(gè)人更平和了，或是當(dāng)了爸爸，如今與父親和解了。拍《火鍋英雄》的時(shí)候，父親隔三差五拎著雞湯在片場(chǎng)出現(xiàn)。每次離開(kāi)前，陳坤都會(huì)問(wèn)：“爸，你明天什么時(shí)候來(lái)？”

開(kāi)心和放松，是他現(xiàn)在最滿意的狀態(tài)。

我們翻開(kāi)童年的傷疤，不是為了要怪罪原生家庭或社會(huì)，而是從這些已經(jīng)形成的創(chuàng)傷中，去思考自己。放下對(duì)父母曾經(jīng)的成見(jiàn)，讓自己從原生家庭中帶給來(lái)的傷害慢慢消減到把所有的專(zhuān)注力都放在自己或后來(lái)組成的家庭身上，從而更好地愛(ài)自己。

或許，修復(fù)的結(jié)果有時(shí)候會(huì)令我們失望。但，所有的修復(fù)，都來(lái)源于自己的內(nèi)在力量。

每個(gè)人都擁有正確應(yīng)對(duì)和走出不幸遭遇的能力，但這種能力的強(qiáng)弱也基于個(gè)人選擇。我想說(shuō)的是，只有自己愿意改變，并且為之努力，真正的改變才會(huì)發(fā)生。