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你有經(jīng)常帶著微笑面具 但內(nèi)心抑郁嗎

2019-04-15 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:微笑抑郁癥跟普通的抑郁癥沒有什么兩樣,只不過微笑抑郁癥的病人有一層“微笑”作為掩蓋,而在內(nèi)心中病人還是承受著痛苦而不得發(fā)泄。

有這么一個名詞是“強顏歡笑”,而生活中就有那么些人是經(jīng)常是“強顏歡笑”,將微笑化作為面具來掩蓋自己抑郁的情緒。這并不是正常的情況,一次兩次還好,但是長期都是這樣,就有可能是演變成了微笑抑郁癥了!可是抑郁癥不是使得患者情緒低落嗎?為什么會跟“微笑”有關呢?實際上,這只是抑郁癥患者的表象,讓患者看起來還是正常的,但是內(nèi)心還是十分煎熬的!

什么是微笑抑郁癥?

抑郁癥不是抽頭喪氣,無精打采嗎?還有“微笑抑郁癥”?抑郁癥的表面很可能蒙上一層“微笑”面紗。微笑型抑郁癥的特點是外表微笑,內(nèi)心悲傷。微笑其實只是一種壓抑內(nèi)心真實情緒的一種防御。他們內(nèi)心往往遭受著痛苦,嚴重者甚至有自殺傾向。

這類心理疾病常常出現(xiàn)在高學歷、有相當身份地位、事業(yè)有成的人士中間,他們由于社會習俗、社交禮儀、自我心理期待等影響,常常外在表現(xiàn)得笑容滿面,彬彬有禮,但內(nèi)心卻極度煎熬。同時,還會伴隨著失眠焦慮、頭痛胸悶、怕冷怕熱等身體不適。

微笑抑郁癥的特征:

1、把微笑當做自己的保護衣

微笑抑郁癥患者盡管內(nèi)心極度痛苦與煎熬,甚至時刻想著結(jié)束自己的生命,但仍會表現(xiàn)出若無其事,還常常面帶“微笑”,為了應付家人、為了應對工作、為了不放棄自己的尊嚴,也為了保護面子,不愿將脆弱的一面展示出來。

心理學上將這種內(nèi)心悲傷,表面卻微笑的現(xiàn)象描述為“防御”,它是患者在面臨內(nèi)心的失落與痛苦時給自己穿上的一件“保護衣”,微笑就是她們的保護衣。

2、容易被周圍人所忽視

微笑抑郁患者的風險在于,他們的不對勁很難被他人發(fā)現(xiàn),甚至有時候連他自己本人也難以察覺。雖然他們看起來在笑,但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。

他們能依靠自身毅力控制自己的情緒,即使內(nèi)心呈現(xiàn)極度痛苦的狀態(tài),便面上也與常人無異,甚至擁有較優(yōu)秀的社交能力,誤導外界認為他們至比普通人更好。因此,當微笑抑郁癥患者出現(xiàn)異常行為或者自殺時,其親屬、朋友往往感到難以置信。

3、對自己造成傷害

微笑抑郁會讓患者本人產(chǎn)生持久的不良情緒,讓病人體驗到一種無比痛苦的心境,一方面是心情總是悲觀厭世,另一方面是撲面而來的抑郁與焦慮

在這種情緒的影響下,病人會產(chǎn)生莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的情緒,讓一個原本充滿精力的正常人會變得整天無精打采,對周遭一切事情都失去興趣,對工作、學習失卻熱情。

此外,除了精神上的折磨,微笑抑郁癥還會給患者帶來身體上的各種不適,如食欲減退、睡眠障礙、渾身乏力,甚至是涉及到各個器官不適等等,危害很大。

其中,最嚴重的危害就是導致患者有自殘、自殺思想行為的出現(xiàn)。

微笑抑郁癥的患者可能是因為家庭與工作的原因需要每時每刻都要保持微笑來面對他人,但是內(nèi)心卻是遭受著痛苦而不能噴發(fā)。為了不讓自己心理產(chǎn)生問題,需要及時排解內(nèi)心的負面情緒,適當?shù)刈鲞\動來發(fā)泄心情是不錯的選擇。

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