山寨版抑郁癥？原來(lái)是身體出狀況

2019-04-10 來(lái)源：抗抑郁圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：維生素D缺乏會(huì)影響腦內(nèi)多巴胺、正腎上腺素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的正常運(yùn)作，讓人心情陷入郁悶。最好的補(bǔ)充方式為每天曬太陽(yáng)10分鐘，讓體內(nèi)自行合成，并適量攝取魚肉、蛋黃、菇類、乳制品。

您是否老覺得情緒低落，食欲差，晚上輾轉(zhuǎn)難眠，做什么事都提不起勁？還是感到莫名悲傷，總是躁動(dòng)不安，偶有自殺的意念？

若是這樣的話，相信您自己或親朋好友知道后，肯定會(huì)懷疑是抑郁癥在作怪，畢竟諸多表現(xiàn)的抑郁癥的臨床特征頗為一致。

但乍看之下雖是如此，其實(shí)可能是身體出狀況造成的類似結(jié)果。專家指出，常讓人誤解是罹患抑郁癥的情形如下：

維生素D缺乏：

維生素D缺乏會(huì)影響腦內(nèi)多巴胺、正腎上腺素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的正常運(yùn)作，讓人心情陷入郁悶。最好的補(bǔ)充方式為每天曬太陽(yáng)10分鐘，讓體內(nèi)自行合成，并適量攝取魚肉、蛋黃、菇類、乳制品。

甲狀腺功能低下：

甲狀腺功能低下會(huì)導(dǎo)致腦部供氧不足，個(gè)體失去活力，反應(yīng)變得遲緩，注意力難集中，始終愁眉苦臉。這類疾患透過抽血檢查便可發(fā)現(xiàn)，患者需持續(xù)服用甲狀腺素，借以維持該類荷爾蒙的平衡。

低血糖癥：

可能是胰臟功能失調(diào)、第二型糖尿病或腎上腺功能低落等引發(fā)，患者普遍會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐慌、疲憊與肢體顫抖或疼痛。除需接受藥物治療外，飲食控制也很重要，例如少量多餐，避免吃精致碳水化合物及高糖食物。

脫水：

體內(nèi)缺乏水分，當(dāng)事人易頭昏腦脹、精神不濟(jì)，無(wú)端有煩躁感，夜間難以熟睡。故最好平日要培養(yǎng)多喝水的習(xí)慣，尤其天氣炎熱時(shí)更要注意，別等到口干舌燥，處于脫水狀態(tài)才補(bǔ)充。

食物不耐癥：

該癥是指因體內(nèi)特定酵素缺乏，對(duì)某些食物無(wú)法代謝，或?qū)κ澄镏兴瘜W(xué)成分過于敏感而引起的不適反應(yīng)，如脹氣、頭痛、情緒化、恍神、沒精打彩等。患者需長(zhǎng)期自我觀察，并和醫(yī)師討論，調(diào)整攝取食物內(nèi)容。

咖啡因戒斷：

咖啡因常存在于咖啡、茶與可樂中，若每天大量飲用，一旦突然不喝或減量就會(huì)出現(xiàn)頭痛、倦怠、沮喪、無(wú)法專注與惡心等戒斷現(xiàn)象，一般約持續(xù)2至9天便可恢復(fù)。

至于單純的抑郁癥，可藉由服藥與心理治療，搭配規(guī)律運(yùn)動(dòng)，病情大致能獲得緩解。但若是上述情事所導(dǎo)致的「山寨版憂郁癥」，唯有先處理好內(nèi)科問題，方能有效改善。

總之抑郁癥發(fā)生就是生病了，第一個(gè)念頭去看醫(yī)生是最方便的，你不用像面對(duì)熟人那樣難于開口，也不用怕他們不理解你，更不用徘徊的“要”與“不要”的掙扎中，簡(jiǎn)單去看一下，可能就慢慢走出來(lái)了。

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治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐布癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的

健客價(jià)：￥89.8

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥84.8

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦慮的

健客價(jià)：￥54.8

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥106.8

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說(shuō)明書。

健客價(jià)：￥29

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。

健客價(jià)：￥151.8

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥72.8

治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見的社交焦

健客價(jià)：￥38.8

用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥54.8

用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。

健客價(jià)：￥31

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥33

治療抑郁癥，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥91.8

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64.9

各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥；原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥121.8

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)

健客價(jià)：￥9.5

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥247.8

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥13