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這3種心理健康的謠言 可能會(huì)毀了你的生活

2019-03-27 來(lái)源:紅會(huì)心理家園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:隨著教育的普及,心理健康得到越來(lái)越多人的關(guān)注,但是作為保障大眾心理健康的心理咨詢(xún)卻還是受到各種誤解和謠言的傷害。

來(lái)訪(fǎng)者經(jīng)常會(huì)遇到糾結(jié)了幾年才最終決定去醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科就診,問(wèn)及原因,多是擔(dān)心如果被同事、領(lǐng)導(dǎo)或者家人知道后自己在接受心理治療后,會(huì)影響職位晉升,甚至被迫放棄工作的機(jī)會(huì),原本可以調(diào)整的困惑,治愈的癥狀,拖到病情惡化,嚴(yán)重影響生活和工作。

尋求心理咨詢(xún)的都有心理疾病?

尋求心理咨詢(xún)的人絕大部分的人都是心理健康的正常人。只是一個(gè)心理健康的人也偶爾會(huì)有情緒上的波動(dòng),他們?cè)谏钪杏龅搅俗约簾o(wú)法解決的問(wèn)題,比如職場(chǎng)事業(yè)、社會(huì)交往、婚戀問(wèn)題、親子教育等問(wèn)題。當(dāng)遇到這些問(wèn)題時(shí),他們往往會(huì)尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助。

只有少數(shù)患有強(qiáng)迫癥、抑郁癥、恐怖癥等心理障礙的患者,則需要尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行藥物治療和心理輔導(dǎo)綜合診治,更為嚴(yán)重的精神病患者則往往需要到精神病醫(yī)院進(jìn)行治療。而那些有嚴(yán)重精神疾病的人往往不認(rèn)為自己有疾病,不會(huì)主動(dòng)去尋求心理咨詢(xún)或藥物治療,因?yàn)樗麄円讶笔дH藢?duì)疾病的辨別能力和自制力。

所以,尋求心理咨詢(xún)的人是具有辨別力和自制力的正常人,不要因?yàn)樵诤鮿e人的看法而徒增心理壓力,導(dǎo)致耽擱正常的治療進(jìn)程。要認(rèn)識(shí)到心理疾病和生理疾病是一樣的,生病了就應(yīng)該尋求醫(yī)生的幫助,盡快走出非健康的狀態(tài)。

心理疾病是不可治愈的?

一說(shuō)到心理問(wèn)題,很多人會(huì)認(rèn)為并不能像感冒等類(lèi)型的生理疾病那樣治愈。因?yàn)樾睦砑膊〉膹?fù)雜多變,確實(shí)并不是所有的心理疾病都能徹底根治,精神分裂癥就是其中一例。但大部分心理問(wèn)題都能治愈,比如失眠癥、社交恐懼癥等。

美國(guó)國(guó)家精神疾病聯(lián)合會(huì)聲稱(chēng),70%——90%的患者通過(guò)心理治療與藥物相結(jié)合的辦法使癥狀得到了緩解,在一定治療病程的努力下,完全治愈多種心理疾病也是可能的。

所以,發(fā)現(xiàn)了自己心理問(wèn)題而求助的患者,要有充分的信心,相信經(jīng)過(guò)醫(yī)生和自己的共同努力,你的心理問(wèn)題能夠得到緩解,甚至治愈,這對(duì)于患者接受醫(yī)生的心理指導(dǎo),幫助病情的控制和治愈有著重要的意義。

心理治療可以一次性解決所有問(wèn)題?

心理疾病是無(wú)法像生理疾病那樣,開(kāi)點(diǎn)藥或者做個(gè)手術(shù)就可以完全解決問(wèn)題的。心理治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,不能期望一次咨詢(xún)就可以解決問(wèn)題,導(dǎo)致心理疾病的原因往往都是長(zhǎng)期積累引發(fā)心理的漸變,最終爆發(fā)出心理疾病,比如一直以來(lái)的錯(cuò)誤的心理觀念,長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良習(xí)慣,或者童年的不幸遭遇。因此,治療心理疾病需要一定的耐心是必要的。

如果想盡快解決心理問(wèn)題,就需要求助者的積極配合,強(qiáng)烈的治療意愿,否則會(huì)拖延心理治療的進(jìn)程。同時(shí)越早發(fā)現(xiàn)、越早接受治療都有利于心理疾病病情的控制和治療效果,否則不僅會(huì)增加患者的風(fēng)險(xiǎn)還有加大治療的難度。

所以,求助者本人和家人要幫助其盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,并主動(dòng)尋求心理咨詢(xún)師和心理醫(yī)生的幫助,積極配合醫(yī)生的治療,才能盡早控制和治療發(fā)現(xiàn)的心理隱患,心理健康才能有更好的保證,生活質(zhì)量才能有更好的保障。

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