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家庭教育與抑郁焦慮癥其實(shí)息息相關(guān)!

2019-02-20 來(lái)源:啊漫老師  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鯊魚(yú),簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),可以看成是負(fù)面力量的投射。一個(gè)人總是在這樣被威脅的意象世界里活著,怎么能不恐懼、害怕。覺(jué)得愚蠢,其實(shí)也是受到傷害后,內(nèi)在自我力量的投射。

母親的埋怨產(chǎn)生怎樣的效應(yīng)?

以下是心理催眠治療過(guò)程中,啊漫老師與來(lái)訪者的對(duì)話。

來(lái)訪者:我高考的時(shí)候

我一個(gè)人,覺(jué)得壓力好大

啊漫老師:所以那個(gè)時(shí)候也沒(méi)有辦法跟其他人說(shuō)

來(lái)訪者:就是覺(jué)得壓力好大,

然后我說(shuō)給我媽聽(tīng),她經(jīng)常還要埋怨我。

[來(lái)訪者哭泣…]

我想起那個(gè)時(shí)候,

就突然間心里頭好心慌呀。

啊漫老師:沒(méi)關(guān)系,所有的感覺(jué)都可以出來(lái)。

不阻止任何的感覺(jué),讓它出來(lái)。

來(lái)訪者:就特別想不通我那么緊張的時(shí)候,

我媽還要說(shuō)我,還要埋怨我!

[來(lái)訪者哭泣…]

真的很難受呀!

啊漫老師:壓得很難受,對(duì)嗎?

來(lái)訪者:喘不過(guò)氣來(lái),自己在想什么都不知道。

快要窒息了!

啊漫老師:看看你在哪里?

來(lái)訪者:掉到海里面去了。

啊漫老師:現(xiàn)在在海里面,對(duì)嗎?

來(lái)訪者:就是快要窒息了,快要悶死了!

【感覺(jué)幻化成潛意識(shí)意象。緊張而不被理解,反而被埋怨,讓來(lái)訪者感到窒息,這種感覺(jué)就像是在海里面呼吸不了一樣的感覺(jué),所以出現(xiàn)掉到海里的意象。當(dāng)然對(duì)于個(gè)人而言,相同的感覺(jué)每個(gè)人出現(xiàn)的意象可能不一樣,但重要的是需要知道和處理意象背后的感覺(jué)。越來(lái)越多這樣的呼吸困難的感覺(jué)不斷的積累,越來(lái)越控制不了,越來(lái)更多關(guān)注到癥狀,因?yàn)檫@樣的“小事”好像太多了,很多次被壓抑、忽略,發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了呼吸困難、胸悶等軀體癥狀。當(dāng)人們出現(xiàn)這樣沒(méi)辦法控制的癥狀,也才想到要就醫(yī),而當(dāng)這個(gè)時(shí)候其實(shí)已經(jīng)積累了太多負(fù)面的東西。而當(dāng)要問(wèn)這樣的癥狀怎樣出現(xiàn)的,很多人卻又不明白是怎樣的原因。】

來(lái)訪者:旁邊有一些鯊魚(yú)在那里。

啊漫老師:鯊魚(yú),是要做什么呢?

來(lái)訪者:咬我!

啊漫老師:你感覺(jué)怎么樣呢?

來(lái)訪者:很害怕。

啊漫老師:然后看看鯊魚(yú)它會(huì)做點(diǎn)什么。

來(lái)訪者:鯊魚(yú)在那兒笑。

啊漫老師:你的感覺(jué)呢?

來(lái)訪者:覺(jué)得它在嘲笑我,它覺(jué)得我好愚蠢。

啊漫老師:你自己覺(jué)得呢?

來(lái)訪者:我覺(jué)得我不愚蠢。

啊漫老師:所以你并不愚蠢,告訴它。

來(lái)訪者:然后它瞥一眼,就走了。

啊漫老師:所以它并沒(méi)有傷害到你。

來(lái)訪者:它沒(méi)有傷害到我,它在那里笑一笑,

然后搖搖頭,它就走了。

【鯊魚(yú),簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái),可以看成是負(fù)面力量的投射。一個(gè)人總是在這樣被威脅的意象世界里活著,怎么能不恐懼、害怕。覺(jué)得愚蠢,其實(shí)也是受到傷害后,內(nèi)在自我力量的投射。不是別人在嘲笑自己,而是自己內(nèi)在的力量在嘲笑自己。在想象的世界里,一直覺(jué)得鯊魚(yú)是要傷害自己的,但當(dāng)真的去看清楚這個(gè)關(guān)系,也是好轉(zhuǎn)的開(kāi)始(當(dāng)然不同的個(gè)案情況會(huì)不一樣,有的也會(huì)傷害的更深,這點(diǎn)在這里不討論)??僧?dāng)在治療前,一直停留在潛意識(shí)里認(rèn)為“鯊魚(yú)會(huì)傷害到自己”的觀點(diǎn)里。】

飄到海上面去了,

看到有陽(yáng)光。

啊漫老師:現(xiàn)在感覺(jué)怎么樣呢?

來(lái)訪者:感覺(jué)就像死過(guò)一次。

啊漫老師:死過(guò)一次,感覺(jué)是怎么樣呢?

來(lái)訪者:很累。

就是很累,沒(méi)有力氣。

啊漫老師:看看現(xiàn)在有什么?

看看你在海面上,

看看陽(yáng)光給你的感覺(jué)是什么?

陽(yáng)光照在海面上,照在你的身上,

光亮和溫度,感覺(jué)怎么樣呢?

來(lái)訪者:就是有一點(diǎn)熱。

啊漫老師:現(xiàn)在只是感受陽(yáng)光的亮度、溫度,

感覺(jué)怎么樣呢?

來(lái)訪者:要放松一些了。

啊漫老師:當(dāng)你感受到陽(yáng)光的亮度和溫度,

感覺(jué)怎么樣?

來(lái)訪者:感覺(jué)要高興一些了。

啊漫老師:繼續(xù)和這種亮度、溫度待著,

感受一下它們

更多的感受到它們

【死亡,既是終點(diǎn),也是始點(diǎn)?!?/p>

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