一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 強(qiáng)迫抑郁 > 女性更年期 抑郁癥你不得不防

女性更年期 抑郁癥你不得不防

2019-02-14 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們要正確認(rèn)識更年期抑郁癥的發(fā)病原因,了解這種精神疾病的臨床表現(xiàn),在心理上提前做好準(zhǔn)備。這樣的話,即使出現(xiàn)早期臨床癥狀,也不會(huì)因此而緊張不安。

更年期是女性人生中的一個(gè)重要的階段,其身心健康狀態(tài)都會(huì)發(fā)生一定程度的改變,特別地,部分女性還有可能會(huì)患上更年期抑郁癥。因此,我們需要在這個(gè)階段對女性施與更多的關(guān)注才行,千萬不能掉以輕心。那么今天呢,我們就要跟廣大的讀者朋友們一起來聊聊有關(guān)更年期抑郁癥的那些事兒,幫助大家更好地做好有關(guān)更年期抑郁癥的防治工作,以希冀能夠最大尺度地降低這種精神疾病對于更年期女性的危害。接下來就一起去看看吧!大家可要用心學(xué)習(xí)喔。

措施一:做好心理準(zhǔn)備

正確認(rèn)識本病的發(fā)病原因,了解其臨床表現(xiàn),在心理上提前做好準(zhǔn)備。即使出現(xiàn)早期臨床癥狀,也不會(huì)因此而緊張不安。

措施二:處理好各種關(guān)系

更年期婦女情緒易激動(dòng),容易與家人發(fā)生矛盾。這就要求大家相互體諒,遇事要鎮(zhèn)靜,不要為一點(diǎn)小事、一句不順耳的話而大動(dòng)肝火。家庭和睦是全家人的幸福,也是預(yù)防本病的重要因素。

措施三:豐富生活

更年期婦女大多臨近退休,有的已經(jīng)退休或下崗在家,精神壓力較大,總存在一種失落感。這時(shí)要把生活安排得有節(jié)奏,適當(dāng)增加業(yè)余愛好。不僅可以增加生活情趣,還能保持良好的大腦功能,增進(jìn)身心健康,對預(yù)防本癥大有裨益。

措施四:運(yùn)動(dòng)鍛煉

體育活動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)各器官的生理機(jī)能,提高身體素質(zhì)。同時(shí)也能提高心理素質(zhì),提高對突發(fā)事件的適應(yīng)能力。應(yīng)選擇運(yùn)動(dòng)量小、運(yùn)動(dòng)節(jié)奏慢的運(yùn)動(dòng),如打太極拳、練劍、慢跑、散步等。

措施五:正視刺激

正確對待突發(fā)事件(如喪偶、親人離別、患病等),對更年期婦女來說非常重要。遇事要保持鎮(zhèn)靜,以自身健康為重,切不可心急如焚、不思后果,從而誘發(fā)或加重本癥。

以上小編就是對于更年期抑郁癥的介紹了。怎么樣,經(jīng)過了小編的介紹,現(xiàn)在廣大的讀者朋友們,你們有沒有稍微增進(jìn)了對更年期抑郁癥的認(rèn)識了呢?大家可要多多用心學(xué)習(xí),注意自己的情緒變化,以防止更年期抑郁癥的發(fā)生才可以啊!

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
平舆县| 垦利县| 穆棱市| 金平| 莱州市| 文登市| 大关县| 柳河县| 玉林市| 丁青县| 岫岩| 佛学| 西乌珠穆沁旗| 景泰县| 霍邱县| 泰和县| 渑池县| 绥棱县| 梨树县| 南投县| 盐亭县| 苍梧县| 许昌市| 古交市| 广汉市| 徐州市| 彩票| 拜城县| 五华县| 富阳市| 霸州市| 南溪县| 丹江口市| 高州市| 克什克腾旗| 太仆寺旗| 乌审旗| 边坝县| 乌兰浩特市| 贡觉县| 克什克腾旗|