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八成年輕人自認(rèn)心病 主要為焦慮抑郁等

2019-01-21 來源:安思利普客服中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:26歲的我,去年11月卻陷入極度自我封閉狀態(tài)。閉門不出,手機(jī)關(guān)機(jī),每天過著不吃只睡的日子,頭昏昏沉沉,一塌糊涂。找心理醫(yī)生,傾訴,痛哭,但是結(jié)束回家還是低沉消極,不理父母,還摔東西。

揚(yáng)子晚報(bào)記者隨機(jī)采訪了20位年齡在20-35歲之間的年輕人,其中16位都肯定地認(rèn)為自己存在心理健康問題。在講述中,記者了解到,他們所知的心理問題主要是因?yàn)閴毫υ斐傻?a target="_blank" href="http://m.xataih.com/jsbpd/jsjb/kjjl/" name="InnerLinkKeyWord">焦慮、郁悶、煩躁等不良情緒。下面是兩個(gè)年輕患者案例,一起來看下吧~~~

【抑郁】【失眠】26歲

26歲的我,去年11月卻陷入極度自我封閉狀態(tài)。閉門不出,手機(jī)關(guān)機(jī),每天過著不吃只睡的日子,頭昏昏沉沉,一塌糊涂。找心理醫(yī)生,傾訴,痛哭,但是結(jié)束回家還是低沉消極,不理父母,還摔東西。

不想去醫(yī)院,爸媽為難心疼。也是一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),網(wǎng)上看到抑郁癥可以用安思利普。我種種不相信,價(jià)格還很高。但是他們就偷偷給我買了這個(gè)小東西。

從3月份中旬拿到這個(gè)看著就不怎么值錢的東西,我半信半疑的用了。每天都要爸媽督促使用,開始用1檔都很強(qiáng)烈的感覺,暈暈的,我不是很能接受。

后來在差不多20天的時(shí)候頭似乎清醒了,但是情緒還是不高。效果是一點(diǎn)點(diǎn)出來的吧,說實(shí)話,每天情緒都會(huì)有點(diǎn)提高,我自己感覺的到。

一個(gè)月后我開始有想出去活動(dòng),爸媽說我狀態(tài)比之前好很多,但是不怎么愛笑,話不多。我在6月份的時(shí)候就基本好了,但是現(xiàn)在還在用,除了不能接受每次長達(dá)40分鐘暈乎乎的感覺,其他的都還好。

我打算用到9月份就不再用了,然后重新找工作好好生活?,F(xiàn)在想自己想的事情,忘記該忘記的事情,想說話就痛快的說的感覺真好。

【焦慮】【失眠】24歲

經(jīng)常加班趕稿,睡的時(shí)間少,睡著了都要想著自己的稿子要怎么寫,以前在學(xué)校都是呼呼大睡,出來工作就睡的不如以前,也沒在意,畢竟為了工作,我才24歲,沒覺得有什么嚴(yán)重的。

后來到我整夜都不能睡的時(shí)候,我開始抓狂,白天也沒精神工作,煩躁,有點(diǎn)焦慮。就去醫(yī)院開了安定片之類的藥,吃了覺得能睡了就很心安,2個(gè)月后又不行了,就網(wǎng)上搜各種治失眠。

看到安思利普的時(shí)候我沒有太多質(zhì)疑,是看了央視報(bào)道后才決定買安思利普的。我在一星期的時(shí)候沒有什么效果,睡眠沒有任何好轉(zhuǎn),但是白天倒是不像之前那樣精神不振。

不過,現(xiàn)在用了差不多2個(gè)月,睡是比之前容易一點(diǎn),但是現(xiàn)在還是睡的不深,基本能睡4,5個(gè)小時(shí),主要是白天情緒穩(wěn)定很多,不怎么煩悶了。反正還要繼續(xù)使用,也不影響我正常工作,后期看看我還能否康復(fù),還我年輕狀態(tài)。

專家建議:活得簡單些

揚(yáng)子晚報(bào)記者為此采訪了某醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴博士。他介紹說,近年來,有輕微精神疾病的人越來越多,比較常見的是焦慮癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥、恐懼癥等等。

“導(dǎo)致這些問題的原因,比較常見的是婚戀等原因,比如說婚姻破碎戀愛事變,家庭婆媳矛盾,還有產(chǎn)后抑郁癥等等。”

“很多人瞻前顧后,遇到一點(diǎn)事總是會(huì)想到以后,考慮得太多,所以不開心。”袁博士為此給出兩個(gè)建議:首先,要活得簡單,不要想太多,過好今天。

其次,有了問題要找到發(fā)泄的渠道,無論是向家人朋友傾訴,還是找心理醫(yī)生,總之要把情緒宣泄出來。

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