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陽(yáng)光開(kāi)朗的人也會(huì)得抑郁癥 這些你知道嗎

2019-01-17 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你聽(tīng)說(shuō)過(guò)陽(yáng)光型抑郁癥嗎?現(xiàn)如今越來(lái)越多人由于職業(yè)的需要,特別是服務(wù)職業(yè),每天都要笑對(duì)各種各樣的人,他們帶給人歡笑快樂(lè),但卻沒(méi)有人知道背后的他們是怎么樣的。

大概很多人看到標(biāo)題都會(huì)覺(jué)得很奇怪,陽(yáng)光開(kāi)朗的人也會(huì)得抑郁癥?沒(méi)錯(cuò),今天要講的就是積極陽(yáng)光的人,也會(huì)患上抑郁癥。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展,人們的生活壓力越來(lái)越大,人際關(guān)系越來(lái)越復(fù)雜,越來(lái)越多人表面上的開(kāi)心并不是真正的開(kāi)心,他們每天都在帶給別人微笑,就給人是一種陽(yáng)光型的典范,但每當(dāng)夜深人近一個(gè)人的時(shí)候,他們的抑郁情緒就會(huì)爆發(fā)出來(lái),這些負(fù)面的情緒只有患者一個(gè)人承受,甚至最造成了不可挽回的自殺局面。

陽(yáng)光型抑郁癥自測(cè)

1.雖然工作已經(jīng)讓自己變得非常勞累和疲憊,卻一直不能安然入眠。

2.表面平易近人的你在親人面前竟然莫名大發(fā)雷霆,事后卻不斷自責(zé)自己。

3.你非常期待能夠和朋友吃飯聊天,但卻始終說(shuō)不出讓自己郁悶的事。

4.你依然會(huì)去逛街,但腳步緩慢拖沓,也不知道自己到底逛街目的何在。

5.你開(kāi)始不自覺(jué)的幻想有一個(gè)安全的、可以躲避的 “世外桃源”。

6.從內(nèi)心來(lái)講,你對(duì)自己不滿(mǎn)意,卻很害怕讓別人知道的不足。

7.喜歡的美食你卻慢慢不再被吸引,或者你總是無(wú)法克制地吃過(guò)多的東西。

8.對(duì)于曾經(jīng)能夠引起快感的親密時(shí)段也不再喜歡回憶,更喜歡一個(gè)人發(fā)呆獨(dú)處。

9.盡管在領(lǐng)導(dǎo)面前時(shí)情緒積極,在他人面前總是微笑,但一個(gè)人的時(shí)候常陷入無(wú)能為力的消極狀態(tài),思維遲緩。

10.常有原因不明、難以排除的身體不適感,病假、療養(yǎng)、娛樂(lè)等方法也無(wú)法緩解。

如果以上10種情況已經(jīng)出現(xiàn)有一半及以上,那么可能"陽(yáng)光抑郁癥"已經(jīng)來(lái)襲。希望你放開(kāi)心懷,找個(gè)朋友聊聊天,或者咨詢(xún)心理醫(yī)生。

陽(yáng)光型抑郁癥的原因

1、無(wú)法正常表達(dá)自己:正常人對(duì)于自己的悲傷、憤怒、委屈、不滿(mǎn)等都能夠正常的表達(dá)出來(lái),讓身邊人來(lái)幫助他緩解。但陽(yáng)光型抑郁癥的人往往做不到這一點(diǎn),所以親朋好友也無(wú)從去理解他的內(nèi)心感受,患者就只能自己承受。

2、完美主義者:陽(yáng)光型抑郁癥患者他們的情感世界很脆弱,一旦受了傷就很難再痊愈,所以她們把自己和外界隔開(kāi),他們不允許自己有一點(diǎn)不好的地方,若沒(méi)有達(dá)到自己的要求,可能就會(huì)大發(fā)雷霆。

3、對(duì)于得到他人的關(guān)心和照顧不在抱有任何念想:一般來(lái)說(shuō),一個(gè)陽(yáng)光型抑郁癥患者多少會(huì)有一些兒童時(shí)期的心理特征。如果他們?cè)谕陼r(shí)期父母家人給了足夠的關(guān)愛(ài)溫暖他成長(zhǎng),那他在以后的路上就會(huì)持有對(duì)他人的信賴(lài),但如果這種關(guān)愛(ài)他們從小就缺失,他們從小生活就沒(méi)有溫暖和可以信賴(lài)的人,所以他們只能自己承受。

以上就是對(duì)陽(yáng)光型抑郁癥的簡(jiǎn)單介紹,上述內(nèi)容對(duì)你們是否有幫助呢?總之,我們的人生不可能一帆風(fēng)順,每個(gè)人都會(huì)有成功、開(kāi)心、幸福的時(shí)刻,相反,每個(gè)人也有都會(huì)有失敗、悲傷、痛苦的時(shí)候,希望我們都能對(duì)身邊的親人和朋友多一些關(guān)愛(ài),彼此之間多一些溫暖和照顧。

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