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青春期抑郁癥 讓青春布滿陰霾的惡魔

2018-12-11 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當(dāng)我們談起青春期,我們腦海里浮現(xiàn)的是朝氣和積極等詞語,但是令人遺憾的是一些人因為患上了青春期抑郁癥導(dǎo)致了生活并不是那么快樂,所以今天我們就來聊聊青春期抑郁這個潛在的惡魔。

你印象中的青春期是什么樣的,是快樂的歡聲笑語的課后時光,是叛逆的家庭矛盾后的溫情和解,還是情竇初開的酸澀與甜蜜?但就不是因為患上了青春期抑郁癥而導(dǎo)致人生中最美好的時光被失落,被悲傷,被苦澀所籠罩。而我們今天就要對青春期抑郁癥的原因,臨床表現(xiàn)進行探究,并且盡力給你們?nèi)ズ线m的建議幫助你們克服困難。

一.青春期抑郁癥的表現(xiàn)

情緒低落

很多青少年抑郁癥患者在面對達到的目標(biāo)、實現(xiàn)的理想、一帆風(fēng)順的坦途,并無喜悅之情,反而感到憂傷和痛苦。

適應(yīng)不良

可能在學(xué)校發(fā)生過一些矛盾,或者根本就沒什么原因,患者便深感所處環(huán)境的重重壓力,經(jīng)常心煩意亂,郁郁寡歡,不能安心學(xué)習(xí),迫切要求父母為其想辦法,調(diào)換班級、學(xué)?;蚬ぷ鲉挝弧.?dāng)真的到了一個新的地方,患者的狀態(tài)并沒有隨之好轉(zhuǎn),反而會另有理由和借口,還是認為環(huán)境不盡人意,反復(fù)要求改變。

自殺行為

重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者,如果只搶救了生命,未對其進行抗抑郁藥物治療(包括心理治療),患者仍會重復(fù)自殺。

二.調(diào)節(jié)方法

1、有青春期抑郁癥的孩子,要每次產(chǎn)生一個錯誤想法時,就及時記錄下來,再寫一個較為實際的答案,從實踐中檢驗自己的錯誤想法,從多角度分析問題。

2、家長要對自己的孩子進行正確的教導(dǎo),讓孩子承認自己有青春期抑郁癥,多關(guān)心孩子,通過傾訴、轉(zhuǎn)移注意力等方式幫助孩子消除焦慮情緒,增強信心樹立理想。

3、多接受陽光與運動對于抑郁病人的效果不錯;多活動活動身體,可使心情得到意想不到的放松作用;陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。

4、.規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦,盡量學(xué)外向,盡可能多和朋友交流。

我們可以發(fā)現(xiàn)很多時候當(dāng)孩子患上了青春期抑郁癥的時候,很多家長認為是“少年不知愁滋味,為賦新詞強說愁”,往往忽略了孩子的內(nèi)心世界同樣也需要傾聽。所以,如果家長,學(xué)校和社會能夠加強對孩子的心理教育,孩子能夠愿意去表達自己的內(nèi)心想法,或許社會上就會少一點患有青春期抑郁癥的天使們。

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