隨著現(xiàn)代社會(huì)的來(lái)臨，顯而易見(jiàn)的是，我們面臨的壓力越來(lái)越大了，抑郁癥的發(fā)病率也越來(lái)越高。尤其要注意的是，可以預(yù)見(jiàn)，在未來(lái)，抑郁癥的群體將更為龐大，抑郁癥很有可能會(huì)成為影響心理健康甚至是身體健康的一大殺手，基于此，我們一定要多了解相關(guān)知識(shí)，不能掉以輕心，要做到防范于未然，接下來(lái)就一起來(lái)看看抑郁癥的10個(gè)前兆吧！以便我們及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
一、首先來(lái)了解一下抑郁癥的10個(gè)前兆：
抑郁癥的前兆抑或叫做抑郁癥的10大癥狀，包括了三大核心癥狀和七個(gè)伴隨癥狀，具體情況如下。
三大核心癥狀包括：
1.心情低落
2.喪失興趣及愉快感
3.容易疲勞
七個(gè)伴隨癥狀包括：
4.注意力下降
5.自我評(píng)價(jià)低
6.罪惡感
7.對(duì)前途感到悲觀
8.自傷自殺觀念行為或
9.睡眠障礙
10.食欲下降
二、接下來(lái)了解一下出現(xiàn)抑郁癥前兆的10大對(duì)策
1.在需要的時(shí)候?qū)で髱椭灰?dú)自一人承受。
2.循序漸進(jìn)地進(jìn)行治療，不要過(guò)于心急，要對(duì)自己有信心。
3.將大事分割成小塊，一次只做一件事情，按部就班去完成。
4.多參加有益的活動(dòng)，打開(kāi)自己，積極與人交往。
5.多關(guān)注自己的思維和觀念，認(rèn)真了解自己。
6.記錄下自己的想法和觀念，以便更好地理清他們。
7.努力識(shí)別那些典型的抑郁觀念，特別要注意對(duì)你自己的評(píng)價(jià)，你的標(biāo)識(shí)自己的方式。
8.注意找出你抑郁的主題是什么，如，尋求贊同、不幸福的人際關(guān)系、不理想的現(xiàn)實(shí)情況、完美主義等等，找到后就去勇敢地戰(zhàn)勝她們吧！
9.使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念，不要懼怕改變。
10.挑戰(zhàn)消極觀念，建立新的行為模式。充分的心理準(zhǔn)備去對(duì)抗挫折與失敗。
怎么樣，以上小編介紹了關(guān)于抑郁癥的10個(gè)前兆和當(dāng)這10個(gè)前兆出現(xiàn)的時(shí)候，我們能采取的一些措施，不知道大家都有所了解了嗎？在日常的生活當(dāng)中，多多了解一下這方面的相關(guān)知識(shí)，多留心關(guān)心周圍人的精神狀況和心理情況，既是實(shí)現(xiàn)一種自我價(jià)值的認(rèn)同，也能很好地幫助到別人，幫助自己的方式，豈不樂(lè)哉？
治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥90本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥85適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥29適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥59適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥112適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥1531、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥76鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥55用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥56治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià)： ￥43主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥621.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥246用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥102用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià)： ￥21抑郁癥。
健客價(jià)： ￥48舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥48主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥13用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥40.8各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥17舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥13.5鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見(jiàn)
健客價(jià)： ￥51治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥20治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥69
不看不知道一看嚇一跳 抑郁癥10個(gè)前兆
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