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抑郁癥的10個前兆 大多都失去生活動力

2018-12-04 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今,隨著人們的生活壓力越來越大,很多人往往承受不了沉重的心理負擔而得了抑郁癥。壓力大的人士在平時應該了解抑郁癥的10個前兆,預防抑郁癥的發(fā)生,其實大多患者都會對生活沒動力。

隨著經(jīng)濟的發(fā)展,很多人都處于一種高壓的生活狀態(tài)中,工作壓力、學習壓力越來越重,但卻越來越多人承受不了這種沉重的心理負擔,而患上了抑郁癥。隨著生活壓力的加大,很多人都曾出現(xiàn)過失眠、多夢、疲憊的狀態(tài),期間不少人認為這就是抑郁癥,其實這對抑郁癥的認識不夠深刻,這些是抑郁癥其中的一些癥狀,但出現(xiàn)這幾種癥狀也不一定是抑郁癥,而抑郁癥具有10個前兆。那么,下面一起來看看抑郁癥的10個前兆吧。

一、對生活沒動力

很多抑郁癥患者都生活中感到?jīng)]動力,對什么都沒興趣,往往對以前重視的事情現(xiàn)在也是漠不關心了,甚至要強迫自己才能去完成。而且,對很小的事情也感到很有負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

二、長期的低落情緒

一般抑郁癥患者幾乎每一天都很不開心,長期的情緒抑郁和泣不成聲都是抑郁癥的癥狀。但是也有很多抑郁癥患者精神麻木,沒有什么傷心的感覺。

三、胃口變化

往往抑郁癥患者會隨著抑郁增加而導致胃口增大或者沒有食欲,所以抑郁癥患者會體重增加或者減輕。

四、沒來由的心慌、胸悶

抑郁癥患者常常感到心慌、胸悶,但是去醫(yī)院也檢查不出來是什么具體原因。

五、睡眠質量下降

抑郁癥患者經(jīng)常入睡困難,淺眠多夢以及易驚醒,或者早醒,一般凌晨2-3點便醒來,再難入睡,這都是抑郁癥病人的特征性癥狀之一。另外,一些抑郁癥患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。

六、無用感以及沒有安全感

抑郁癥患者會對世界和未來,包括自己很消極。容易對往事感到內(nèi)疚,往往覺得自己沒用,沒有安全感,容易依賴他人。

七、坐立不安、焦慮

抑郁癥患者經(jīng)常有坐立不安和焦慮的情況。焦慮一般可以引起缺乏耐心和憤怒,并且既使是低度的壓力,也使人難以應付。

八、總感覺身體很疲勞

大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀,常常感到渾身不適,身體很疲勞。

九、沒辦法集中精力和正常思維

抑郁癥患者往往工作和日常生活變得沒有效率,挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。他們不能集中精力和進行正常思維,甚至連很小的決定都沒法做出。

十、想自殺

有些抑郁癥患者有自殺傾向,患者經(jīng)常為了結束痛苦,受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。

以上就是抑郁癥的10個前兆。往往大多數(shù)抑郁癥患者都有對生活沒動力的癥狀,嚴重的患者甚至想自殺,所以,抑郁癥并不是小事。在日常生活中,尤其是壓力大的人群,要應該多了解抑郁癥的10個前兆,可以及時有效的預防抑郁癥的發(fā)生。

 

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