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以人為中心的人際促進非結構團體

摘要:我們都生活在社會中,對社會關系的需求是每一個人的基本需求,然而當不被身邊人理解和容納時我們會感到孤獨、悲傷、憤怒、憂郁等。

我們都生活在社會中,對社會關系的需求是每一個人的基本需求,然而當不被身邊人理解和容納時我們會感到孤獨、悲傷、憤怒、憂郁等。從而導致人際關系失敗,嚴重時甚至把自己心門鎖上為避免受傷而不與他人交往。面對這種人際關系問題,運用團體心理咨詢的形式會得到很好的處理。

團體心理治療指在團體情景中與其他團體成員一起在受保護的、安全、溫暖、抱持的環(huán)境中敞開自己,通過團體內(nèi)人際交互作用,促使個體在互動中通過觀察、學習、體驗,認識自我、探討自我、接納自我,調(diào)節(jié)與改善與他人的關系,學習新的態(tài)度與行為方式,以團體心理治療的過程是一個團體成員情感支持、相互學習和正性體驗的一個過程,這也是團體心理治療的目的和功能所在。

通過團體成員之間的相互作用,有助于培養(yǎng)團體成員的社會性、學生的自我教育、解決團體成員遇到挫折時產(chǎn)生的煩惱和憂慮感,幫助成員充分發(fā)展,促進和發(fā)展心理成熟。相對于個體一對一形式的心理咨詢,團體心理治療的互動程度更高,助人氛圍更濃,更容易處理人際關系問題。

團體心理咨詢帶給我們的情感支持:

被接受和容納,每個人都渴望自己被他人認可、接納。

團體的正性體驗,對于缺乏群體歸屬感和親密關系體驗或?qū)θ穗H交往持負性態(tài)度的人,在團體治療中體驗到團體凝聚力,產(chǎn)生自我價值感。

“原生家庭經(jīng)驗”的矯正性重現(xiàn),“原生家庭經(jīng)驗”指個人小時候的家庭關系的體驗,是個人最早體驗的群體。團體心理治療可以重現(xiàn)“原生家庭經(jīng)驗”并對其進行矯正。

矯正性情感體驗,團體心理治療的另一個特殊機制就是讓所有成員有“矯正性情感體驗”的體會。單靠認知上的領悟不能改善問題,還必須加以情感上的矯正,讓團體成員再次面對心理創(chuàng)傷或需要處理的問題,在治療者和團體的保護下進行矯正性處理,以便拋棄和糾正遺留的不良情感。

在團體成員的彼此互動中,我們可以清晰的看到同胞之間的競爭、手足之間的結盟、親密關系中的越界;深刻的體驗被忽略帶來的傷痛,被“看見”而療愈;有機會去了解家人的過往,因為理解化解彼此的怨恨……

所有在我們生命歷程中被卡住的體驗,都有機會在這里修通!

適合人群:

1、致力于成為心理咨詢師、從事助人者行業(yè)的同行。只有在充分的了解、接納、覺察自己的基礎上才能更好的理解和共情來訪者。團體成長小組可以幫助你更全面的了解自己。

2、愿意探索內(nèi)在世界、提升人際關系品質(zhì)、自我成長的成年人。

3、有一定的自我覺察能力以及自我覺察的意愿,并能夠在團體中進行適度自我開放。

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