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一套簡(jiǎn)單的抑郁癥測(cè)試題 你敢做嗎

2018-11-12 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:數(shù)據(jù)報(bào)告顯示,抑郁癥患者數(shù)目不斷增加,抑郁癥成為了社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。今天我們來(lái)簡(jiǎn)單做一套抑郁癥測(cè)試題,來(lái)看看自己的是否患有抑郁癥,了解下自己的精神狀態(tài)。

隨著現(xiàn)在社會(huì)越來(lái)越復(fù)雜,人們面對(duì)的壓力問(wèn)題就越來(lái)越大,很多人有時(shí)候也會(huì)有抑郁等負(fù)面情緒,其實(shí)抑郁是一種較為常見(jiàn)的情緒表達(dá),但是如果長(zhǎng)期處于抑郁之中,甚至自己不能走出困境,那么很有可能就患有抑郁癥了。今天我們要做一套抑郁癥測(cè)試題,通過(guò)這一套抑郁癥測(cè)試題,希望大家對(duì)自己目前的抑郁程度現(xiàn)狀有一定的了解,更清楚自己的健康狀態(tài)。

(一)抑郁癥測(cè)試題

簡(jiǎn)要說(shuō)明:出現(xiàn)以下情況:無(wú)0分、偶爾有1分、有2分、經(jīng)常有3分

1、悲傷:你在平時(shí)是否一直感到傷心或悲哀?2、泄氣:你在生活中是否感到前景渺茫?

3、缺乏自尊:你平時(shí)是否覺(jué)的自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

4、自卑:你在生活中是否覺(jué)的力不從心或自嘆比不上別人?

5、內(nèi)疚:你平時(shí)是否對(duì)任何事都自責(zé)?

6、猶豫:你平時(shí)是否在做決定時(shí)猶豫不決?

7、焦躁不安:在持續(xù)較長(zhǎng)一段時(shí)間里你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

8、對(duì)生活喪失興趣:在日常的生活中,你經(jīng)常對(duì)事業(yè),家庭,愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣?

9、喪失動(dòng)機(jī):你是否感到一蹶不振做事毫無(wú)動(dòng)力?

10、自殺沖動(dòng):你是否認(rèn)為生活沒(méi)有價(jià)值,或生不如死?

(二)測(cè)試答案

一般測(cè)試后的分?jǐn)?shù)是0-4分,那么就沒(méi)有患抑郁癥,而測(cè)試是5-8分,就是偶爾有抑郁情緒,有抑郁傾向,但測(cè)試是9-15分,就患有輕度抑郁癥,如果測(cè)試是13-20分,有中度抑郁癥,最后測(cè)試20-35分,就有嚴(yán)重抑郁癥。

抑郁癥的診斷并不能通過(guò)測(cè)試量表來(lái)確定,這只是一種輔助手段,有利于醫(yī)生更好的了解你的病情。所以如果你測(cè)試出有重度抑郁也只是一種傾向,如果想得到確定的答案還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去做一個(gè)診斷。

這是一套較為簡(jiǎn)單的抑郁癥,通過(guò)上述分?jǐn)?shù)所得對(duì)應(yīng)找到相關(guān)的分?jǐn)?shù)劃分,通過(guò)簡(jiǎn)要知道自己的抑郁程度來(lái)了解自己目前的身體狀況,只有勇敢的接受自己,才有可能去戰(zhàn)勝自己。

以上就是完整的一套抑郁癥測(cè)試題,相信大家做了這一套測(cè)試題后對(duì)自己的精神狀態(tài)是否良好有了一定的想法。很多時(shí)候我們感概這個(gè)世界是十分正常的事情,但是我們不能總是停滯不前,處于抑郁之中不能自拔。對(duì)于抑郁癥,最好的辦法就是及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)解決。

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