選擇對于強(qiáng)迫癥患者來說都不是問題

2018-10-27 來源：長海精神心理康復(fù)中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于強(qiáng)迫癥。只要你勇敢地承認(rèn)它，理智地對待它，再配上合適的治療方法，就很容易得到治愈。下面我們介紹的這幾種心理療法能夠幫助我們有效地治愈自己的強(qiáng)迫癥。

強(qiáng)迫癥是一種常見的神經(jīng)官能癥，此病的出現(xiàn)對于患者的心理和生活上都帶來了嚴(yán)重的打擊，為促進(jìn)強(qiáng)迫癥患者的康復(fù)，對于患者治療期間要進(jìn)行良好的護(hù)理，尤其是心理治療就是不可或缺的一個環(huán)節(jié)。

強(qiáng)迫癥患者咨詢醫(yī)生注意三點事項

一、選對醫(yī)生

我們在做心理咨詢的時候，一定要為自己選對醫(yī)生，千萬不能到一些不正規(guī)的機(jī)構(gòu)去進(jìn)行，否則很容易會延誤病情。一定要選擇正規(guī)的專業(yè)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢，保證心理治療的效果。

二、選對方法

有的人覺得自己這不是什么大問題，總是認(rèn)為自己不管它就能夠恢復(fù)健康，因此，常會出現(xiàn)不配合治療的現(xiàn)象，這樣做只會延誤病情。

三、日常注意

不要過度的追求完美，不要給自己太大的壓力，減輕和放松自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之后就不要再反復(fù)去想它還存在什么缺陷。要懂得換個角度想問題，要懂得變通，不要固執(zhí)己見。如果你現(xiàn)在看到的是消極面，如果變換一下思維，說不定就會有意想不到的收獲。

強(qiáng)迫癥的三種心理治療法

對于強(qiáng)迫癥。只要你勇敢地承認(rèn)它，理智地對待它，再配上合適的治療方法，就很容易得到治愈。下面我們介紹的這幾種心理療法能夠幫助我們有效地治愈自己的強(qiáng)迫癥。

放棄完美的追求

完美是導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的重要原因，所以治療強(qiáng)迫癥就必須放棄完美主義。醫(yī)生應(yīng)該幫助病人認(rèn)識到：世界上沒有完美元缺的事物，殘缺也是一種美。要讓患者減輕和放松自己的精神壓力，一切都要順其自然，做完一件事情之后就不要再反復(fù)去想它還存在什么缺陷，久而久之，強(qiáng)迫癥自然就得到了消除。

強(qiáng)迫法

對那些意志力很強(qiáng)的人，強(qiáng)迫法就是治療強(qiáng)迫癥的最佳方法。強(qiáng)迫法就是強(qiáng)迫患者面對和接受那些他們最害怕、最擔(dān)心的事物，強(qiáng)迫患者接受。比如、強(qiáng)迫癥患者總是不停地洗手，那么就讓他用意志力強(qiáng)迫自己不能洗手，經(jīng)過一段時間，強(qiáng)迫癥自然就慢慢消失了。

換個角度看問題

強(qiáng)迫癥患者的問題在于他們總是強(qiáng)迫自己朝一個方向想問題，不懂得變通，固執(zhí)己見。其實，任何事物劊5有它的兩面性，變換一下思維，就會有意想不到的收獲。

小貼士

西寧長海醫(yī)院醫(yī)生希望通過這篇文章的介紹能夠給大家?guī)韼椭?qiáng)迫癥發(fā)病后要及時的就診檢查，接受治療，患者要對自身進(jìn)行合理的調(diào)整，無論是生活習(xí)慣還是心理都要進(jìn)行合理的調(diào)整，只有自身積極的接受治療，其治愈的可能性才更大。

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